第壹道菜-杏鮑菇炒豬肉。杏鮑菇是蔬菜市場上常見的菇種之壹。價格壹般在3-5元壹斤,隨季節和供應量浮動。買半斤就夠壹頓飯了。
材料:杏鮑菇2個,瘦肉200g,紅椒蒜苗適量,1勺蠔油,少許油,鹽,澱粉。
做法:1。杏鮑菇洗凈,切成細條。我更喜歡買較小的杏鮑菇。吃起來又脆又小的杏鮑菇,有淡淡的菇香,比特大的杏鮑菇更好吃。
2.用斜刀切辣椒,蒜苗切段。
3.瘦肉切片,用澱粉、料酒和少許油鹽腌制片刻。
4.炒鍋燒熱,倒入少許油,將肉片放入鍋中,大火翻炒。
5.加入蒜末和紅辣椒,與肉片壹起翻炒出香味。
6.最後倒入切片的杏鮑菇,翻炒均勻,加少許水燉,待杏鮑菇變軟,加入壹勺蠔油和適量鹽調味。
第二道菜是叉燒杏鮑菇
這道家常菜不需要鹽和糖。妳壹定要試試。
材料:杏鮑菇3個,彩椒1個,叉燒醬2大勺,蠔油1大勺,油少許。
做法:1。三個小杏鮑菇,切成塊狀。
2.壹個彩椒,也切成小方塊備用。
3.叉燒醬,做菜用,放兩勺增加肉味。
4.炒鍋燒熱,放入油和彩椒翻炒。
5.將切片的杏鮑菇倒入鍋中,與彩椒壹起翻炒。
6.杏鮑菇會炒壹些水,加兩勺叉燒醬,把杏鮑菇炒軟。
7.最後加壹勺蠔油提味,大火收汁。
第三種方式——番茄醬海鮮蘑菇。
這道菜酸甜爽口,小朋友特別喜歡。海鮮菇具有海鮮的鮮味,保留了酥嫩的口感。
材料:鮮蘑菇壹袋,西紅柿3個,糖少許,油少許,鹽少許。
做法:1。將海鮮蘑菇浸泡後切去根部。
2.有3個西紅柿,用水果刀把它們交叉起來。
3.加入熱水可以很容易地去掉西紅柿的皮,然後把西紅柿切成塊。
4.炒鍋燒熱,倒入適量油,將切好的西紅柿倒入炒鍋,中火翻炒西紅柿,翻炒出西紅柿湯。
5.加入兩碗熱水,燒開,煮出番茄汁。
6.最後加入海鮮菇,大火煮至軟身,加鹽調味。
第四道菜——菠菜拌金針菇
金針菇脆嫩爽口,火鍋或涼拌都少不了它。搭配菠菜吃起來脆爽。
材料:金針菇150g,菠菜,蒜末,香油,陳醋,鹽。
做法:1。將金針菇的根切掉,用清水浸泡。
2.菠菜洗凈,去根,切成小塊,用熱水焯壹下,撈出。
3.金針菇切段,放入熱水鍋中,焯水1分鐘至熟,撈出。
4.將菠菜、金針菇瀝幹,加入適量蒜末、陳醋、香油、鹽調成涼拌醬,拌勻。
第五道——三菜拌蘑菇
以杏鮑菇為原料,加入少許辣椒絲和胡蘿蔔絲,增加色澤和味道,這道菜看起來非常新鮮,開胃。
材料:杏鮑菇壹個,胡蘿蔔壹根,青椒兩根,生抽少許,油和鹽適量。
做法:1。杏鮑菇切成細絲,胡蘿蔔搓成細絲,青椒去椒籽切成細絲備用。
2.炒鍋燒熱,倒入適量食用油,將辣椒放入鍋中煸香。
3.加入杏鮑菇絲,炒至軟身。
4.加入胡蘿蔔絲,壹起翻炒。
5.最後加入少許醬油和鹽,炒出杏鮑菇和胡蘿蔔。
第六道菜——蠔油草菇
草菇富含氨基酸,短而圓,營養價值非常高。許多人不喜歡草菇的新鮮味道。單純用蠔油做菜很好吃,味道也不錯。
材料:草菇半斤,彩椒壹個,蒜少許,蠔油2大勺,油和鹽適量。
做法:1。半斤草菇,先泡好,再用刀刮去根部的木屑和泥。
2.將彩椒切成塊狀。
3.草菇切成兩半。
4.燒熱炒鍋,加入蒜片和青椒。
5.加入切碎的草菇,富含水分。不要加水。加熱後,草菇會析出壹些水。
6.草菇變軟後加入2勺蠔油,收汁加少許鹽調味。