讀書使人健康
2017年看什麽書，可能您已經看到了很多書單。在新壹年的閱讀中，請加入壹本有關健康的書吧。未來醫學會精選這十本廣受推薦和好評的健康圖書，請收好。
1
《百歲人生：長壽時代的生活與工作》
倫敦商學院LBS教授格拉頓和斯科特
百歲人生可能會成為富人的專屬。如今富人的壽命已然超過窮人，他們將更有條件去充電和改行。窮人可能會面臨這樣的前景：毫無前途的零散工作壹做60年，沒有退休金，在80歲離世。兩位作者表示，這樣的人生“痛苦、殘酷又漫長”。
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2
《終有壹死：醫學以及到頭來什麽最重要》
阿圖爾·加萬德
壹位富有創見的美國醫生敘述，他的很多患者到了生命的最後幾個小時，身上接滿管線，受到熒光照射，處在陌生人的包圍之下。還不如想壹想人生的意義，規劃壹個真正合妳心意的人生結局。
死亡是敵人，但是這個敵人比我們更強大。最終它會贏。當人們發現自己來日無多時，看待人生的視角就變了。
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3
《關於脂肪的大意外：為什麽黃油、肉類和奶酪屬於健康膳食》?
尼娜·泰肖爾茨
尼娜·泰肖爾茨研究認為：沒有足夠的證據能夠支持限制飽和脂肪可以預防心臟疾病。相反，黃油中的脂肪有助於人們吸收和利用飲食中的維生素，肉類中的脂肪更是有益無害。
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4
《當呼吸成為空氣》
保羅·卡蘭尼斯
作者保羅·卡蘭尼斯先後就讀於斯坦福大學、劍橋大學和耶魯大學醫學院，曾是壹名優秀的神經外科醫生。36歲時，他被診斷出患有晚期肺癌，瞬間從治病救人的醫生，轉變為危在旦夕的病患。面對死亡，如何使自己有限的生命更具價值？在病榻間，卡蘭尼斯從科學的角度思索了對人生的認識。他於2015年3月去世，終年37歲。
2016年最新暢銷書，本書在Amazon上已有超過1000個review，總評分仍能保持在滿分5顆星。
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5
《人類簡史：從動物到上帝》
赫拉利
它講述了進化的歷史，提醒著人們，所有的進步帶來的後果中，總有壹些是不幸的、無法預見的。當前的科技進步賦予我們越來越多改變未來進化的能力，人類需要思考這些進步可能引發的後果。
如果妳想在思考問題時跳出既有桎梏，那麽這本書是壹個很好的選擇。如果想開拓視野，十分推薦這本書。
紮克伯格推薦
6
《基因組：人種自傳23章》
馬特·裏德利
外界環境會影響大腦意識思維，思維會影響大腦分泌化學物質比如皮質醇，皮質醇及其衍生物會打開或關閉某些基因的開關，從而制造出新的蛋白質，影響人體，所以環境、意識會影響基因，基因也會影響人體和環境，在壹定程度上，人體是基因與環境進行交互的壹個界面。
壓力可以改變基因的表達，基因表達又可以影響對壓力的反應。基因不僅僅是壹個基因，它還帶有它的出身的隱秘歷史。
《自然》雜誌推薦
7
《思維模式：全新的成功心理學》
卡羅爾·德韋克
蓋茨說：“我喜歡這本書的原因之壹是：它是解決方案驅動型。在書中的最後壹章，德韋克給出了她和同事開發的壹個實驗室，可以幫助學生從固定思維模式轉向變化思維模式。”
自身的信心能夠左右行為能力，影響遠及學習狀況和生活中大大小小的抉擇能力。本書的目標讀者為想要培育人才的企業家以及希望讓孩子勇於挑戰的家長。
最優秀的人都是怕犯錯的。但是犯錯也是壹件好事，只有犯錯才能讓自己更優秀。
比爾·蓋茨推薦
8
《素食主義者》
韓江
這是壹本小說，講述了這樣壹個故事：壹向本分的妻子永惠，受到壹次夢境的刺激，某壹天忽然下決心戒掉肉類，成為壹名素食主義者。她的這壹決定令其身邊的所有人都詫異不已。永惠的舉動其實象征了她對於守舊傳統的叛逆。而隨著故事的發展，她的顛覆行為愈演愈烈。種種由暴力、羞恥、欲望所驅動的行為，逐漸將壹段原來再正常不過的伴侶關系推向令人恐懼的方向。
它大膽直接地呈現精神障礙者的感官世界。這本書強迫讀者面對壹些讓人不自在的問題。
2016國際布克獎
9
《眾病之王：癌癥傳》
悉達多·穆克吉
作者是印度裔美國醫生，科學家和作家。哥倫比亞大學醫學中心癌癥醫師、哥倫比亞大學醫學院副教授。
《眾病之王：癌癥傳》是壹部飽含人文主義色彩的社科文化著作。作者歷時六年，憑借翔實的歷史資料、專業文獻、媒體報道、患者專訪等眾多信息，向讀者闡述了癌癥的起源與發展，人類對抗癌癥、預防癌癥的鬥爭史。作者借由醫學、文化、社會、政治等視角透露出壹種社會化關懷；生動、文學性的寫作手法展現出鮮活的人物和歷史事件，讓讀者為之動容。
《經濟學人》年度最佳圖書
10
《24/7：晚期資本主義與睡眠的終結》
喬納森·克拉裏
睡眠，它本質上不能帶來生產、效益和消費，永遠與24/7體制的要求相沖突。資本主義的發展趨向必然意味著對人的自然睡眠的擠壓、縮減乃至取消。以北美地區為例，20世紀初的人每天要睡10個小時，上壹代人睡8個小時，如今北美成年人平均每晚睡大約6.5個小時。
時間是最寶貴的價值。經濟越發達，我們被剝奪的時間就越多。也許，我們將進入無眠時代。?
《紐約時報》：壹本充滿思辨的書
如果有壹兩本妳感興趣的，新的壹年獲取壹些新的知識吧。如果妳知道更多有關健康的好書，也告訴大家哦。