1，綠豆和大麥粉
綠豆含有豐富的蛋白質和維生素，薏仁則是天然的利尿劑和清涼劑。這種混合粉不僅能清熱解毒，還能潤肺止咳。
2.玉米和大麥粉
玉米富含葉黃素和維生素，大麥熱量低，纖維高。這種粉末壹起可以促進新陳代謝和心血管健康。
3.紅豆黑米粉
紅豆和黑米都是傳統的健康食品，在現代全谷物面粉中也被廣泛使用。它們富含營養，如膳食纖維和抗氧化劑。
4.黑豆高粱粉
黑豆含有蛋白質和纖維，而高粱是天然的神經營養和抗氧化劑。混合可以增強人體抵抗力，提高免疫系統功能。
5.糙米和小麥粉
糙米和小麥都是健康食品，它們被廣泛用於生產全谷物面粉。這種粉末富含鎂、膳食纖維和維生素B6，有助於維持腸道健康和調節血壓。
6.燕麥大麥粉
燕麥是壹種健康食品，含有豐富的營養物質，如膳食纖維、錳和維生素。薏苡仁有清涼解毒的作用。這種混合粉不僅能健脾開胃，還能潤腸通便。
7.大豆糙米粉
大豆和糙米是天然的營養保健食品。混合在壹起可以增強免疫力，提高骨骼強度。
8.紫紅薯黑米線
紫色食物是天然抗氧化劑，而黑米富含多種營養成分。這種混合粉末可以改善皮膚健康，增加人體新陳代謝。
9.豆玉米粉
豆類富含蛋白質和纖維，玉米富含葉黃素和維生素。這種混合粉既能增加營養，又能保護眼睛健康。
10，大豆和黑豆粉
大豆和黑豆富含蛋白質和纖維素。膳食纖維有助於預防癌癥和心臟病。
11.紅薯小米粉
紅薯富含維生素C和膳食纖維，小米富含磷和胡蘿蔔素。這種混合粉可以幫助消化，排除毒素，提高身體的代謝率。
12.高粱面粉
高粱富含膳食纖維和維生素，而小麥是壹種古老而天然的健康食品。這種混合粉不僅能增加營養，還能改善消化系統，控制體重。
13.黑米黑豆粉
黑米和黑豆含有豐富的營養成分和活性成分。這種混合粉可以抗氧化，除濕，防止凝血。
14.紅豆小米面
紅豆有清熱解毒的作用，而小米富含不飽和脂肪酸。這種混合粉末可以改善心臟功能，增加身體的營養吸收能力。
15.黑豆玉米粉
黑豆富含各種營養物質和蛋白質，而玉米是富含膳食纖維和葉黃素的食物。這種混合粉可以幫助消化，防止便秘，改善心血管功能。
16.燕麥豆粉
燕麥富含維生素和膳食纖維，豆類富含蛋白質和維生素。這種混合粉不僅能滋養皮膚，增強免疫力，還能促進身體新陳代謝。
以上16種谷物粉配方，不僅營養豐富，而且美味可口。在日常生活中，我們可以用不同的方法將它們制成各種美味佳肴，如粥、饅頭、煎餅和餃子。希望大家多吃五谷雜糧，保持健康。