六大茶中哪個更適合妳？
綠茶(冷的)
白茶(清涼)
黃茶(涼的)
綠茶
發酵度:0%
茶性:寒性
主要功效:清熱解毒；提神醒腦；殺菌消炎；促進消化；降低患癌風險；減少輻射傷害；延緩衰老；保護牙齒；降血脂和抑制動脈粥樣硬化。
適合人群:面對電腦工作者；經常吸煙和飲酒的人；體質偏熱、胃火旺盛的人群(如口腔異味、便秘、口舌生瘡、面部長痘等。);高血壓、高血脂、動脈硬化、糖尿病人群。
禁忌:消化道潰瘍者不宜飲酒；經期婦女、孕婦和哺乳期婦女應避免飲酒；胃寒者忌飲酒；肝病患者不宜飲酒。
代表茶葉:西湖龍井、安吉碧碧白茶、洞庭碧螺春、六安瓜片、黃山毛峰、信陽毛尖、恩施尤魯、湄潭崔涯。
白茶
發酵度:0%~10%
茶:涼。
主要功效:保肝、解酒；保護牙齒，緩解口腔異味；增強免疫力；清熱明目，預防幹眼癥和夜盲癥；緩解疲勞，生津止渴。
適合人群:神經緊張、壓力大者；經常吸煙和飲酒的人；“三高”和老年人；熱盛胃火者(如口臭、便秘、口舌生瘡、臉上長痘等。).
禁忌:胃寒、肝病、神經衰弱患者及孕婦應避免飲用白茶；老年人不應該喝太多酒。
代表茶葉:白毫銀針、白牡丹、工美、壽美。
黃茶
發酵度:10%~20%
茶:涼。
主要功效:促進消化、生津止渴、殺菌消炎、清熱解毒、提神醒腦、消除疲勞、防治食道癌。
適宜人群:消化不良、食欲不振、呼吸急促、虛熱體質者；脾胃不好的人；長期以來對計算機感興趣的人。
禁忌:缺鐵性貧血的人；動力性胃潰瘍患者；有尿路結石的人；肝功能不好的人；患有心臟病的人；懷孕和哺乳的母親。
代表茶葉:君山銀針、平陽唐璜、霍山黃芽、孟定黃芽、巍山毛尖、廣東大葉茶、金寨黃金茶。
烏龍茶
發酵度:30%~60%
茶性:性別平等
主要功效:健胃消食；減脂減肥，促進新陳代謝；降低血脂、膽固醇和微循環；防止肝臟脂肪堆積；提神醒腦，生津清熱。
適合人群:油膩、肥胖、精神病患者；壓力大，皮膚幹燥，消化不良；面色不好、電腦工作者、口幹、嘴唇幹裂的人。
禁忌:神經衰弱或失眠患者；消化道潰瘍的人；經期婦女、孕婦和哺乳期婦女；飯後不要馬上喝。每1小時喝壹次比較合適。
代表茶葉:大紅袍、水井桂、北苑水仙、簡陽水仙、安溪鐵觀音、漳平水仙、永春佛手、鴨糞香、米蘭香、文山寶中、凍烏龍、東方美。
紅茶
發酵度:80%~90%
茶:性溫
主要功效:利尿、暖胃、補氣；提神醒腦，緩解疲勞，促進血液循環；調節血脂；降低患心臟病的風險；擴張血管。
適宜人群:胃寒、手腳冰涼、身體虛弱、年齡偏大者；容易緊張，抵抗力低的人；泌尿道不好和有心臟病的人。
禁忌:結石患者不宜飲酒；貧血、精神衰弱、失眠的人；經期、孕期和哺乳期的婦女；平時容易激動或敏感，睡眠不好，身體虛弱的人。
代表茶葉:金駿眉、正山蕭中、滇紅、祁門工夫、英德紅茶、日月潭紅茶。
黑茶
發酵度:90%~100%
茶:性溫
主要功效:養胃健胃；幫助消化，解油膩，和胃；去油膩，減脂降壓；防止肥胖。
適合人群:肥胖和“三高”人群；身體虛弱，喜歡吃肉的人；胃腸功能差；腰背腳冷，腰痛，精力下降；臉黑，嗓子疼，沒胃口。
禁忌:動脈硬化嚴重、高血壓的人；貧血患者和低血糖患者。
代表茶葉:六堡茶、安化茯磚茶、安化黑磚茶、安化花磚茶、田健、龔建、生煎紫溪、梁倩茶、白涼茶、湖北老磚茶、雲南普洱茶。
便秘患者:茶葉中的多酚類物質對胃腸黏膜有壹定的作用，所以便秘患者如果喝茶過多會加重便秘。
神經衰弱:神經衰弱患者可在白天早晚各喝壹次淡綠茶，3-4小時內不宜喝茶，以免長時間入睡。
胃病患者:濃茶會刺激胃壁，加重胃病。胃病患者服藥2小時後，應喝些淡茶、糖紅茶、奶紅茶，有助於消炎和保護胃粘連，對潰瘍也有壹定療效。
缺鐵性貧血患者:茶湯越濃，鐵吸收障礙越大，尤其是喝茶後。
骨質疏松的人吃蔬菜:壹方面，濃茶中的咖啡因會促進尿鈣的排泄；另壹方面，咖啡因會抑制腸內鈣的堆積，導致缺鈣。
肝腎功能差:茶葉中的咖啡必須肝腎共同代謝。對於肝腎不足的人來說，茶喝多了會加重肝腎負擔，危害身體健康。
高燒:發燒患者喝白開水比喝茶好。因為茶堿有升高體溫的作用，所以發熱加重。茶堿的利尿作用也會降低解熱藥物的療效。
高血壓:茶葉中的咖啡等活性物質會使心率加快，引起自身壓力的增加。因此，血壓高的患者不宜多喝茶。
尿路結石患者:茶葉中含有較多的草酸，過量的茶葉會加重草酸尿路結石的發展。
痛風患者:茶葉中含有較多的輕酸，會加重痛風患者的病情。痛風患者不宜多喝茶，尤其是沖泡時間過長的茶。