黑枸杞即黑果枸杞,黑果枸杞蒙名為“喬諾英—哈爾馬格”、藏藥名“旁瑪”,屬於茄科枸杞屬。為多棘刺灌木,多分枝,枝條堅硬,常呈之字形彎曲,枝條白色。
主要價值
黑果枸杞保健作用
抗衰老、改善睡眠:抗衰老是黑枸杞最主要的功效之壹,大量的花青素能夠很好的抗氧化,消除人體自由基,具有顯著的抗衰老的作用。花青素能穿越血腦屏障,可保護腦神經不被氧化,能穩定腦組織功能,保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害。食用黑枸杞中的花青素後,睡眠質量能得到顯著提高。
美容養顏、改善皮膚:可防止皮膚皺紋的提早生成,使肌膚更年輕、更有活力。它不但能防止皮膚皺紋的提早生成,更能補充營養及消除體內有害的自由基。花青素是天然的陽光遮蓋物,能夠阻止紫外線侵害皮膚,如果用花青素加以保護,則大約有 85% 的皮膚細胞可以幸免於難。 [1]?
補腎益精、預防癌癥:黑枸杞同紅枸杞壹樣能夠補腎益精,黑枸杞中的花青素(Anthocyanosides)有清除自由基的功效,亦可讓癌細胞無法順利擴散,借此保護更多健康的細胞免於被癌細胞侵蝕。像是乳腺癌的致病機制便是如此,因此服用花青素對於乳腺癌的發展會有很好的抑制作用 。
護肝明目、增進視力:醫學臨床報告顯示藍莓中的花青素可促進視網膜細胞中視紫質(Rho dopsin)的再生成,可預防重度近視及視網膜剝離,並可增進視力。花色素可以提高在昏暗燈光下的視力,這對於夜間駕車者,長時間註視屏幕的人等都有幫助。
改善循環、增強體質:花青素能夠改善血液循環,恢復失去的微血管功效,加強脆弱的血管,因而是血管更具彈性。原花青素被稱為“動脈粥樣硬化的解毒藥”。對於靜脈功能不足者,原花青素能有效地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等癥狀所以歐洲的醫生通常會建議靜脈曲張的病人食用富含花青素食品。
防治糖尿病:黑果枸杞還可防治糖尿病,並具有明顯的抗疲勞,保肝,還能抗腫瘤,疏通血管,降壓,保護心血管系統作用。
黑果枸杞環保價值
可作為水土保持的灌木
黑枸杞的價值編輯
補腎益精,養肝明目,補血安神,生津止渴,潤肺止咳,治肝腎陰虧,腰膝酸軟,頭暈,目眩,目昏多淚,虛勞咳嗽,消渴,遺精。
黑枸杞為天然野生無汙染純正藥材。由於現代農業的發展,高產作物的營養品質下降,特別是作物中的某些礦物質、維生素、生物色素的減少,導致了人們的營養失衡,繼而出現“隱形饑餓”的並發癥,再加上長期過度施用化肥、農藥、生長調節劑使食品營養安全成為出現了很大問題。
黑果枸杞野生於高原大漠,其生長沒有人的幹預,也沒有農藥汙染,是真正的純天然綠色食品、是居家食用、饋贈親友的高級滋補品。
黑枸杞是天然補鈷劑,鈷對人體具有低毒和參與維生素B12組成和刺激造血的作用,黑果枸杞中鈷的含量,遠高於綠葉蔬菜的含量0.2~0.6ppm(幹重),但該濃度範圍尚不會對人體構成毒害威脅,黑果枸杞具有作為單純意義的補鈷劑藥物的作用。
黑枸杞是天補鎳劑,鉻、鎳也都是人體所必需的微量元素,但含量較高時會產生中毒現象,鉻與人體中糖的代謝,脂質的代謝,蛋白質的合成,核酸代謝等有密切的關系。稀牌黑枸杞中鉻的含量比正常牛奶中含量低(5~15ug/ml),不會對人體產生中毒現象。鎳在人體作為生物配體輔因子,促進腸內三價鐵的吸收,黑果枸杞中鎳的含量比谷物腌肉蔬菜(0.1~0.3μg/g)中的要高,但該濃度範圍也不會對人體構成毒害威脅,因此黑果枸杞又具有作為單純意義的補鎳劑藥物作用。[2]
鉛、鎘都是環境組織嚴格控制的重金屬汙染元素,對人體有害而無益,黑枸杞中鉛、鎘含量較壹般植物中的含量(0.5~3.0μg/g)低得多。
傳統醫學關於黑枸杞的功效論述:黑枸杞能滋補肝腎、益精明目、適用於腰膝酸軟、頭暈目眩、兩眼昏花等癥狀,藏醫藥經典《四部醫典》、《晶珠本草》等記載黑果枸杞主治心熱病、心臟病、月經不調、停經等。《維吾爾藥誌》記載維吾爾醫常用黑果枸杞果實及根皮治療尿道結石、癬疥、齒齦出血等癥,民間作滋補強壯以及降壓藥。現代科學研究證實了上述說法,並且認為黑果枸杞可以降低膽固醇,興奮大腦神經,增強免疫功能,防治癌癥,抗衰老和美容,黑果枸杞提取物可促進細胞免疫功能,增強淋巴細胞增殖及腫瘤壞死因子的生成,對白細胞介素Ⅱ有雙向調解作用,能緩解糖尿病患者多飲多食、體重減輕癥。
現代醫學關於黑枸杞功效的論述:經科學測定黑果枸杞所含維生素和脂肪遠高於紅果枸杞。鈣、鎂、銅、鋅、錳、鐵、鉛、鎳、鎘、鈷、鉻、鉀、鈉各元素對維持人體正常的生理作用具有重要作用,與紅枸杞相比,黑枸杞中的鐵、鈣、鎂、鋅、銅的含量遠高於其平均含量,鉀、錳的含量遠低於其平均值,鈉含量與其基本相當。
黑果枸杞藥用價值
《維吾爾藥誌》記載,維吾爾醫生常用黑果枸杞果實及根皮治療
黑果枸杞 [3]
尿道結石、癬疥、齒齦出血等,民間用作滋補強壯、明目及降壓藥。
《四部醫典》、《晶珠本草》等藏藥經典著作記載黑枸杞用於治療心熱病、心臟病、月經不調、停經等,且藥效顯著。民間作滋補強壯,降壓用藥。
黑果枸杞食用價值
黑果枸杞 [3]
根據媒體報道,黑枸杞是生長於青海格爾木大草原上的野生植物,對於草原來說,是防風固沙的重要植被。但從2015年8月10日到2017年9月,有超過5000人湧入洗劫了草原上超過300萬畝草場,目的就是為了采摘這種豆粒般大的紫黑色漿果,而逐利成為最大的動機。
報道稱,黑枸杞被稱為“軟黃金”,近年來產地價格漲了近8倍,增長到近500元每公斤。在格爾木壹個叫“金三角”的地方是黑枸杞交易市場,在壹個特產店裏,黑枸杞零售分為四等,每公斤最低的1200元,最高的4400元。記者在某大型網絡購物平臺上搜索發現,兩三千元壹斤的“野生黑枸杞”幹果比比皆是,最貴的“特級產品”賣到4000多元壹斤。
黑枸杞呈深黑色,幹果易碎,內含5-12粒果籽,顆粒大的則有更多的籽,多則達30顆籽以上,像紅枸杞的籽壹樣,黑枸杞泡水顏色很深,含糖量低,水微微甜,甚至感覺不到甜,如果幹果泡水甜味甚重,則該黑枸杞經過冰糖水處理過,這種黑枸杞外表顏色特別艷麗;白刺果呈暗紅色,沒有果柄,果實成熟果柄自動脫落,獨核(其最大特點),用手捏很硬,白刺果泡水顏色很淡,含糖量較高,口感偏甜。
野生黑枸杞味甘、性平,富含蛋白質、脂肪、糖類、遊離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物堿、維生素C、B1、B2、鈣、鎂、銅、鋅、錳、鐵、鉛、鎳、鎘、鈷、鉻、鉀、鈉等各種成分。經科學檢測,其鈣、鐵、尼克酸含量分別為紅果枸杞的2.3、4.6、16.7倍,尤其是原花青素超過藍莓(黑果枸杞含原花青素3690mg/100g;藍莓含原花青素330~3380mg/100g)。這是迄今為止發現原花青素含量最高的天然野生果實,也是最有效的天然抗氧化劑,其功效是VC的20倍、VE的50倍,其維生素、礦物質等營養成分含量也很豐富,尤其含具有清除自由基、抗氧化功能的天然的花色甙素,藥用,保健價值遠遠高於普通紅枸杞,被譽為“軟黃金”。
花青素是壹種水溶性的色素,它是植物新陳代謝的產物,在不同的酸度和金屬離子環境中,會吸收日光中不同波長的部分,從而使植物呈現紅色、藍色、紫色甚至黑色。
黑果枸杞 [3]
在人體進行正常的生命代謝中,細胞內會產生壹些氧自由基。在某些外界因素影響下,比如紫外線照射、抽煙等,體內的自由基數量還會增加。自由基能夠攻擊 DNA、蛋白質、脂肪等。所以,人們認為,體內的自由基是衰老、生病的原因。那些能夠清除自由基或者防止氧化反應發生的物質,就被稱為抗氧化劑。它不是壹種物質,而是各種各樣有抗氧化能力的物質的總稱。比如維生素C、E、胡蘿蔔素、多酚化合物等等,都是抗氧化劑。
花青素是壹種強有力的抗氧化劑,它能夠保護人體免受壹種叫做自由基的有害物質的損傷。花青素的自由基清除能力是維生素E的50倍,也是維生素C的20倍,花青素可被人體100%地吸收,服用20分鐘後,血液中就能檢測到,並在體內維持長達27小時。與其它抗氧化劑不同,花青素有跨越血腦屏障的能力,可以直接保護大腦中樞神經系統。花青素還能夠增強血管彈性,改善循環系統和增進皮膚的光滑度,抑制炎癥和過敏,改善關節的柔韌性。
黑枸杞的大部分“功效“都是從其富含的花青素抗氧化衍生出來的,並沒有直接的臨床試驗數據。細胞實驗和動物實驗可以給科學家們壹些研究的方向,但是並不能作為“功效”
的證據。抗氧化劑雖然能夠防止或者終止其他的氧化反應,同時它們自身也有可能被氧化產生有害產物。另壹種常見的原因則是,某種抗氧化劑在簡單體系中顯示出了“保健作用”,但是在體內的復雜環境中,還會產生其他的副作用。正負相抵,結果也就很難說。
細胞的抗氧化損傷與許多慢性疾病的發生有關,比如癌癥、衰老、心血管疾病等等。因為蔬菜水果對於降低癌癥的發生風險有壹定作用,所以人們自然想到,花青素是不是抗癌的有效成分。許多人對此進行過研究,也有大量的科學論文發表。壹般而言,花青素對於體外培養的癌細胞顯示了很強的抑制作用。針對老鼠等實驗動物,花青素對人工誘導產生腫瘤也顯示了壹定的抗性。但是,它是否對人體有效,則缺乏相應的證據。在意大利進行過壹些“病例-對照”研究,比較過上千例癌癥病人與“情況相似但是沒有得病”的 “對照”的飲食狀況,沒有發現花青素等藍紫色蔬菜中的“有效成分”跟癌癥發生有關。