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怎麽做螃蟹最有營養?

如果螃蟹吃的合適,家裏除了蒸和煮,還有30多種口味。以下是壹些例子:

1.醉蟹:將買來的蟹放入清水中2天,讓其排泄物完全排出,然後從水中取出,不餵水放置1天,再用酒倒入口中,加入適量的鹽、料酒、蔥、姜、糖,放入小壇子中,密封,放入冰櫃中。65,438+0周後,可以不煮直接吃,也可以用。二、蟹炒年糕:將活蟹洗凈切塊,年糕切條,蟹肉上油後加入蔥、姜、年糕炒熟。3.椒鹽炒螃蟹:將新鮮幹凈的螃蟹切塊,用蔥、姜、料酒浸泡幾分鐘,拖粉入油鍋炸熟,撒上椒鹽和青紅椒粒,拌勻放鍋內,色、香、形俱佳。4.豆腐燉蟹:將活蟹洗凈,去殼去臍,壹分為二,用濕粉裹好,放油鍋中炸至金黃色,加入豆腐、姜、蔥、鹽、醬油等。去品嘗。5.蟹鯽魚湯:將蟹切成兩塊,與炸好的活鯽魚壹起放入砂鍋中煨1小時,加入蔥、姜、鹽、枸杞。吃螃蟹的“絕招”

首先,吃蟹腿

吃螃蟹講究慢工出細活。

最好的總是留到最後。第壹個吃的是蟹腿。有八只蟹腿。腿裏面的肉很好吃,但是不好拿。吃蟹腿的時候可以先吃兩個關節,然後把腿裏面的肉吸出來。

第二,吃蟹爪

蟹鉗肉多,吃起來相對方便。按照以前的方法,吃蟹爪的時候需要用小錘子敲碎,然後用小棍子挑。現代人早就失去了那份矜持,兩爪分開,潔白的蟹肉呈現在眼前。

第三,吃蟹黃

吃蟹黃是吃螃蟹的高潮。打開蟹殼,註意從頭頂打開蓋子,取出蟹肺、蟹心、蟹胃、蟹腸,將蟹身向兩邊彎曲,擠出蟹膏即可食用。如果是母蟹,可以吃到好吃的蟹黃,如果是公蟹,可以吃到白蟹膏。

第四,吃蟹肉

接下來就是吃蟹肉了。肉是壹瓣壹瓣的,呈絲狀。妳需要把半只蟹打跨入口,壹只壹只咬開蟹殼,大蟹肉才能順利吸進入口。

妳喜歡螃蟹嗎?可以吃螃蟹嗎?

螃蟹很好吃,但是如果吃的不對,只會毀了東西。所以,在開始之前,了解如何吃螃蟹是很有必要的。當然最重要的是別忘了吃螃蟹前壹定要洗手。

順序:先吃鉗子和爪子,再吃黃色。

螃蟹很講究吃法和吃法。吃不到螃蟹的人,用螃蟹的殼和肉咬下去,再嚼幾下,吐出來。這樣,壹只螃蟹總會腐壞30%到40%的肉。有的人吃螃蟹是先把蟹殼提起來吸蟹膏,然後把蟹身壹分為二,壹邊吃壹邊吃另壹邊,最後吃蟹鉗和蟹爪。這樣吃是有問題的。正陽樓的廚師翟簡雍告訴記者,吃螃蟹最好的方法是先吃鉗子和爪子。這時候蟹蓋不揭開,熱氣就不散了。吃完爪子和鉗子,掀開蟹蓋,享用蟹膏,吃光蟹肉,壹點也不浪費。

器皿:晚清吃螃蟹的八大“武器”

早在清末,蘇州人就制作了壹套專門吃螃蟹的小玩意:八片蟹。蟹八件包括小方桌、腰錘、長柄斧、長柄叉、圓頭剪、鑷子、鉆、勺,具有墊、敲、劈、叉、切、夾、挑、握等多種功能。螃蟹端上桌,吃螃蟹的人把螃蟹放在小方桌上,用圓頭剪刀把大爪子和蟹腳壹只壹只剪下來,用腰圓錘在蟹殼周圍輕輕敲擊,然後用長柄斧把背殼和肚臍劈開,再拿銅焊、鉗子、叉子、錘子、鎬或鉗、叉子或龍頭,壹件壹件地使用。

現如今,吃螃蟹已經不像以前那麽優雅了。正陽樓吃螃蟹的工具只剩下三個:三腳架、棍子、錘子,都是銅做的。三腳架是下面有三條腿的銅錐臺,敲螃蟹要在上面操作。銅錘用來敲蟹殼;銅棍是用來挑肉的。棍子的壹端是尖的,另壹端是彎曲的勺子。

食物搭配:姜、茶、黃酒不可少。

現在,人們通常用姜醋吃螃蟹。先找壹塊鮮姜,洗幹凈切絲,然後加點醋(鎮江香醋最好),或者加點糖,這樣可以去除螃蟹的腥味。

吃奶油喝姜茶,挑出那點點白色凝固的脂肪用鐵釬,油脂異常,喝壹口姜茶就能化成滿嘴的清香。如果吃螃蟹後感到不適,可以用姜片燒開水,趁熱喝,有暖胃的作用。

吃螃蟹配黃酒,用爪子托著酒,壹直是文人豪放不羈的形象。黃酒吃蟹,可以通過喝酒來幫助妳擺脫螃蟹的寒氣。

柿子和螃蟹不宜同吃。螃蟹和柿子都是寒性的東西,吃多了容易引起不適。引起腹痛、嘔吐等癥狀,也就是常說的“胃柿病”。

鑒別:看蟹腿鑒別性別。

有些挑食的人愛吃公蟹,因為雖然公蟹的奶油沒有母蟹那麽多,但是入口爽滑油潤,真的很過癮。

區分男性和女性是很容易的。三角形的蟹肚是雄性,圓形的蟹肚是雌性。但真正的行家壹看腿就能認出,母蟹的兩只爪子上有壹根灰黑色的絨毛,但只有這根毛,其余的腿都光潔如新;雄性的八條腿上有像刷子壹樣排列的細毛。

螃蟹是否新鮮非常重要。如果活蟹總是吐泡泡,就很難分辨熟蟹。專家說,如果蟹肉很嫩,肉質不緊實,就是死蟹。

據研究,每100克固城湖蟹含蛋白質17.5毫克、脂肪2.9毫克、碳水化合物2.3克、膽固醇267克、維生素A 389微克、硫胺素0.06克、核黃素0.28克、煙酸1.7克、鈣126毫克。含有脂肪酸1.8g,飽和脂肪酸0.5g,單不飽和脂肪酸0.6g,多不飽和脂肪酸0.4g,其他未知0.3g,以此類推。

從上面可以看出,固城湖螃蟹的營養價值是比較高的,但是其脂肪含量在水產品中是比較高的,尤其是膽固醇含量更是令人印象深刻,除了貝類食物之外都比較高。膽固醇在人體中起著重要的作用。它是細胞膜的主要成分,也是人體內許多重要活性物質的合成物質,如膽汁、性激素、腎上腺素、維生素D等,所以它是我們人體必需的物質。正常情況下,成年人每天必須攝入300毫克膽固醇才能滿足需要。因此,適當食用含膽固醇的食物,不僅對身體無害,而且有利於組織代謝的需要。

當然,如果血清膽固醇水平較高,也要引起重視,盡量少吃膽固醇含量高的食物,如蟹黃(螃蟹的膽固醇主要集中在蟹黃)、蛋黃、動物內臟、貝類等食物。