寶寶的成長發育每個階段的重點都是不同的，14個月左右的寶寶隨著輔食的添加，日常飲食已經趨近於成人，這個階段的寶寶三餐主要還是以易消化、易吸收為主，同時還需要兼顧營養的均衡。
早餐：
07:00 起床後第壹件事，就是先喝200ml的配方奶粉。
08:00開啟正餐，早餐是西藍花鮮蝦丸，如果寶寶對蝦情有獨鐘，蝦的比率可以多壹些出現在餐食中。
西藍花鮮蝦丸的做法：先將西藍花用熱水燙壹下，再將去掉蝦線的蝦肉和西藍花壹起放入絞肉機中，攪碎，再加入加蛋清（為了起到凝固的作用），用鍋將水煮開後，將蝦泥搓成球狀，放入沸水中，煮熟後放入壹點鹽和核桃油即可。
10:00進入水果時間，14個月的寶寶水果基本上都可以吃，所以可以根據寶寶的喜好來選擇，我家大寶平時比較喜歡吃蘋果和火龍果，香蕉也是非常適合寶寶的水果。
午餐：
12:00開啟午餐模式，午餐是西紅柿牛肉面，西紅柿酸甜可口，而且與牛肉是絕配。
西紅柿牛肉面的做法：將西紅柿用熱水燙壹下，去掉外皮（由於西紅柿外皮比較硬，不易咀嚼），然後將煮熟的牛肉剁成肉糜，將西紅柿丁放進牛肉湯中，煮至軟爛，加入面條煮熟即可。
晚餐：
18:00作為壹天中的最後壹餐，晚餐壹定要讓寶寶吃飽，盡量不要吃粥類的流質食物，那樣的話消化太快可能增加“夜奶”次數。
豬肝蔬菜湯+白米飯，豬肝富含豐富的鐵元素，可以給寶寶補貼，而蔬菜中的維生素則會促進鐵的吸收。
豬肝蔬菜湯的做法：豬肝煮熟後切成薄片，再與菠菜壹起煮到軟爛，可以在快煮好時放兩粒枸杞，起到點綴和豐富營養元素的作用。
20:00寶寶準時上床，跟早上壹樣，依舊200ml配方奶粉，進入甜美的夢鄉。
1周歲後的寶寶飲食都需要註意什麽？1、配方奶粉不能停
通常12月齡的寶寶是戒奶的最好時期，由於此時的母乳已經沒有什麽營養，而壹些寶寶因為母乳的原因會拒絕輔食，時間久了很容易導致寶寶營養的缺失，如果這個階段已經戒掉母乳，配方奶粉也是需要的，因為寶寶需要配方奶粉來補給身體所需要的的營養。
2、少油、少鹽、切得細
在壹周歲前寶寶的輔食是不能加鹽的，壹周歲後也要註意，盡量少油、少鹽，平時口味比較重的成人也可以借這個機會，改掉這個習慣，健康飲食。
雖然這時的寶寶已經長牙，但乳牙的咀嚼能力是遠趕不上成年人恒牙的，再加上寶寶的胃腸功能還沒有完全發育成熟，因此為了便於寶寶消化和吸收，給寶寶吃的食物要盡量切得細壹點、碎壹點。
3、蔬果、魚肉都需要
寶寶的飲食要均衡，蔬果、魚肉每天都要吃壹些，增添新食材時要先少量，待寶寶胃腸適應以後再正常餵食，新食材盡量每天只添加壹種，以免無法判斷寶寶對哪種食材不適應。
4、用餐習慣很重要
因為這個階段寶寶已經可以壹日三餐了，因此良好的飲食習慣很重要，每天吃飯的時間盡量要固定，就餐時將寶寶放到餐椅上，以免亂動，也可以根據寶寶自身的能力，讓他自己吃飯，準備壹些可愛的餐盤和勺子，可以提高寶寶就餐的興趣，也可以鍛煉寶寶自己吃飯的能力。
14個月左右寶寶的飲食需要註意的是：配方奶粉配合壹日三餐、食物盡量切細、少油少鹽、飲食均衡、培養良好的用餐習慣，食材盡量選擇新鮮、應季的食物，寶寶只有每天吃的健康，才能更加茁壯地成長。