以前心裏總是不舒服，也不疼，就是覺得冷，心裏咯噔壹下，或者心裏翻騰壹下，停壹下，就是想看看能不能直觀的感受到心的存在，因為不疼，也沒有其他的不舒服，所以也就沒在意。
有壹年冬天，正好我朋友在賣紅糖。我以為冬天冷，可以喝點紅糖。我剛在網上看到吳紅補氣血湯的介紹，就買了喝了。吳紅湯是:紅棗、紅豆、紅糖、紅花生和枸杞。正好家裏有這些東西，就拿過來喝了。冬天又甜又暖，喝著很舒服。
過了壹段時間，有壹天我突然發現，心裏那種不舒服的感覺已經過去很久了。現在兩年過去了，我再也沒有感覺到心臟怦怦直跳的感覺，我很震驚，應該是五紅堂的作用。
如果血糖正常，女生平時喝點吳紅湯是有好處的。
有許多藥物和食物可以補氣血，分享壹個非常有效的補氣血治療處方:吳紅湯。
吳紅湯是由紅棗、紅豆、紅花生、枸杞和紅糖制成的。因為是食療偏方，所以對用量沒有嚴格要求。五種食材可以根據需要等分煮沸。紅糖可以根據個人口味調整。
吳紅湯能補益氣血，因為它能滋養心脾。脾是氣血生化之源，是氣血的生產車間；心臟具有促進血液循環的功能，負責將脾臟產生的氣血輸送到身體的各個部位。心脾兩虛，就是運化全身的氣血減少。
紅豆，正如李時珍曾經說過的，是心之谷，有養心的功效。經常吃壹些紅豆制品有助於補血。
棗是脾的果實。《本草綱目》中說大棗“能補中氣，益氣養血，生津止渴”。不僅適用於脾虛，也適用於慢性疲勞。
枸杞養陰，氣屬陽，血屬陰，血虛為陰虛。中醫自古就知道枸杞壹個字，潤燥。《本草經》說“枸杞，潤澤滋補，還能退燒。”《本草綱目》說它“滑潤”。補血的時候加壹點滋補的枸杞比較好。
紅糖性溫味甘，有益氣補血、健脾暖胃的作用。吃完了可以慢慢養脾胃。
紅衣花生有調和脾胃、補血止血的作用。紅皮外層為名貴藥材，中醫稱之為“花生衣”。花生靠的是紅皮外層。
這五種食物還有壹個* * *壹樣的特點，都是紅色的。我們知道五色入五臟，比如黑色入腎，腎不好可以多吃黑豆；白入肺，肺不好可以多吃山藥。而紅色進入心臟，可以產生能量，為心臟提供動力。
誰適合喝吳紅湯？
1、面色不好的人中醫上有句話叫“十二經脈，三百六十五絡脈，其氣血都在臉上”，也就是說人的氣血盛衰都會表現在臉上。氣血充盈，面部皮膚紅潤有光澤；氣血虛弱的時候，面部皮膚會顯得幹癟皺巴巴的，就像秋天的落葉壹樣。所以有人說最近氣色不好，很無精打采。五紅湯，喝了十天半月，就會氣血充盈，臉色紅潤。
2、貧血的人吳紅湯有很好的補益氣血的功效，而且不油膩，還能安神。
3.產後調養的女性，身體最虛弱，血氣最不足。因為制作的過程非常容易動血、傷血、耗血，吳紅湯可以彌補流失的血液，作為食療也更容易被接受。
4.久病後身體虛弱的人。雖然吳紅湯用料簡單，都是普通的東西，但是把普通的東西用好就不壹般了。五紅湯其實是壹種補品湯。身體虛弱的時候喝五紅湯更好，每次喝完身體馬上就暖和起來。
不過，雖然吳紅湯不錯，但不要太貪心。壹般來說，壹天壹碗就夠了。吃10天半絕對讓妳好看。
五紅湯，我媽生病的時候血小板壹直很低，補充不了。後來還挺她同病房阿姨說的。這個五紅湯每天堅持喝，通過飲食改善血小板。後來我回家了，每天都做給媽媽吃。真的很有效，就是要我壹直喝。毅力非常重要。
我媽喝的是五紅湯:紅棗、紅豆、紅皮花生、花生衣、枸杞。我沒放紅糖，我媽覺得太甜了，不過這些就夠了，還挺好吃的。我跟了他們幾個月，指甲的月牙都出來了。
我也是氣血不足。我每天早上給自己煮壹鍋粥。喝了之後感覺整個人都是暖暖的，滋補氣血。以前指甲裏沒有月牙。堅持了壹段時間變化很大，但是壹定要堅持！我的煮粥方法很簡單。我前壹天晚上把紅棗、黑米、桂圓、紅皮花生、紅豆和壹把糯米洗幹凈，放在水裏泡壹晚上，第二天早上煮半個小時，放紅糖半個小時吃。我壹看它們煮熟的顏色，又紅又濃，很滋補。來試試吧！
我個人理解，妳能吃能吸收的就是補氣血。
我壹般都是煮蘋果，紅棗，橘皮水，喝久了讓人感覺很舒服。
或者，偶爾燉人參，量不大，最好先問中醫。這幾天幾乎都在睡覺，喝完酒睡到天亮對我來說很有用。當然，不建議來月經或者感冒的時候喝。
我冷，喜歡燉壹種湯，鴿子羊肚菌蘑菇湯，對我來說也是補氣血的好湯。加幾顆紅棗就好了。
氣血不好的人還可以把紅棗、紅米紅豆、紅花生、紅糖5種紅粥煮成粥，味道很棒，讓人神清氣爽。最好煮壹個小時左右。
我也喜歡吃西紅柿，最好是熟的，對補血也有好處。
先了解自己的身體，再調整健身，不要人雲亦雲。
另外，我想說壹下黃芪，雖然是補氣的，但是比較燥熱，做湯料比較好。
至於當歸，偶爾可以加湯。
除非醫生建議，否則不要喝。
每天喝蘋果美容茶，還能補益氣血。
準備材料:蘋果壹個去皮去核，切片，紅棗四五個去核，龍眼肉四五個，枸杞壹把。
先將蘋果、紅棗、桂圓放入燒開的水壺中，加滿水燒開，再放入枸杞，五分鐘即可飲用。
每天堅持喝壹壺，氣色就上來了。我單位很多同事都是這樣喝的。我們稱這種茶為蘋果美容茶。
我告訴妳壹個好辦法，不只是吃什麽，關鍵是早睡，晚上10睡覺。當然，9點睡覺會更好。經過壹段時間的練習和體驗，妳可能會感覺到。我希望妳能給我壹個反饋。最後祝大家壹切順利，身體健康，幸福快樂！好的
1.以前我媽那壹輩最常用的經濟實惠的補氣血食物:雞蛋，紅棗，紅糖水。
當然也可以加入龍眼肉或者米酒來煮，兩種都很不錯。
我現在偶爾給自己做。來例假的時候吃壹碗也不錯。趁熱喝下去，溫溫的，也會對我姐痛經有幫助[笑]。
雞蛋要先去殼煮熟，然後去皮，再放進去壹起煮。
2.膠糊對補氣血有好處。也可以買來吃！
雞蛋蒸蜂蜜，我成功補上了，還順便長了十多斤肉，只要身體健康，隨便！女人更胖，而且還是王宓[咿呀][咿呀]姐妹，嘗嘗吧，真正的蜂蜜炒雞蛋。
可以試試八珍湯。