壹、血壓高是什麽原因
1、肥胖是導致高血壓的壹個重要危險因素
太胖脂肪過多，對血管造成壹定的擠壓，當管道被擠壓以後，動力源需要加大動力才可能使原來的循環達到流通，動力源動力加大，管道壓力也會隨之加大，就形成了高壓。
2、血液幹涸造成的高壓
建議要科學飲水，因為水的硬度與高血壓的發生有密切的聯系。硬水中含有較多的鈣、鎂離子，它們是參與血管平滑肌細胞舒縮功能的重要調節物質，如果缺乏，易使血管發生痙攣，最終導致血壓升高，因此對高血壓患者，要盡量飲用硬水，如泉水、深井水、天然礦泉水等。
3、腦血管疾病引起的
應註意加強體力和體育鍛煉。身體運動有利於改善血液循環，促進脂類物質消耗，減少脂類物質在血管內沈積，增加纖維蛋白溶酶活性及減輕體重，因此應堅持力所能及的家務勞動和體育鍛煉。對有智力障礙、精神障礙和肢體活動不便者，要加強護理，以防止意外事故的發生。
4、腎臟疾病引起的
如先天性腎臟發育不全，先天性泌尿道畸形，腎動脈狹窄，隱匿性腎炎、腎盂腎炎等，也多伴血壓升高。壹般患者早期癥狀多較輕微，主要表現發育遲緩，面色蒼白，消瘦等，隨著病情發展，可發生嚴重腎性高血壓。此外，急慢性腎小球腎炎也常有高血壓癥狀。
5、心臟方面的先天及後天的缺失
建議患者要增加適量的運動，運動可以促使心臟的小血管擴大、延長、增多，改善心肌的供氧狀況，改善血液中脂質代謝。運動還有助於改善心肌代謝，提高心肌的工作能力和心臟的代謝功能。此外，還能提高血液的纖維蛋白溶解活性，防止血凝過高，對預防和延緩動脈粥樣硬化的發展很有幫助。
二、血壓高怎麽辦
①西醫治療
降壓藥物治療
(壹) 血管緊張素轉換酶抑制劑：目前應用巰甲丙脯酸、依那普利。
(二) 鈣拮抗劑：是壹組化學結構不同，作用機制也不盡相同的藥物。由於抑制鈣離子通過細胞膜上鈣通道的內流，因而稱為鈣通道拮抗劑。常用藥物有異搏定、硫氮卓酮及硝苯吡啶、尼群地平。
(三 )血管擴張劑：直接松弛血管平滑肌，擴張血管，降低血壓。常用藥物有：硝普鈉、長壓定、肼苯達嗪。
(四) 作用於交感神經系統的降壓藥。
1、 中樞性交感神經抑制藥：可樂寧、甲基多巴。
2、 交感神經節阻滯劑。常用者有阿方那特，用於高血壓腦病的治療。
3、 交感神經節後阻滯劑。使交感神經末稍中去甲腎上腺素貯存耗竭，而達降壓的目的，常用藥物有：胍乙啶、利血平。
4、 腎上腺素能受體阻滯劑
(1) β受體阻滯劑：柳胺芐心定是WHO推薦的降壓藥、醋丁酰心安。
(2) α受體阻滯劑：常用者有哌唑嗪、多沙唑嗪。
(五) 利尿降壓藥：雙氫克尿噻、氯噻酮、速尿、氨苯喋啶。
藥物治療原則
分級治療：對壹般高血壓，先用副作用少的藥物，如未取得滿意療效可逐步加用壹種或多種作用機制不同的藥物。可考慮分級治療。
壹級：利尿劑、β受體阻滯劑、鈣拮抗劑、血管緊張素轉換酶抑制劑，可選用壹種藥物，壹種無效可改用另壹種。
二級：聯合用藥，兩種藥物並用，自小量開始，有效為止，若無效轉入三級。
三級：聯合用藥，三種藥物並用。
四級：三級治療效果不佳者，可換用胍乙啶或可樂寧。
②中醫治療
高血壓中醫治療
1、肝陽上亢型
主癥表現以血壓升高兼見眩暈，伴頭目脹痛、面紅耳赤、煩躁易怒、舌紅苔黃、脈弦數為辨證要點。
治療宜用平肝潛陽、滋養肝腎之法。
方藥天麻鉤藤飲(天麻、鉤藤、生石決明、山梔子、黃芩、川牛膝、杜仲、益母草、桑寄生、夜交藤、茯苓)。該方具有鎮靜、鎮痛和降血壓作用，故本方為肝陽上亢型高血壓病常用方。用該方出現筋脈拘急，手足痙攣，舌絳(深紅色)苔少等癥狀則要停用。
2、肝腎陰虛型
主癥以血壓升高兼見眩暈，伴頭痛耳鳴、腰膝酸軟、舌紅少苔、脈細數為辨證要點。
治療宜用滋補肝腎、養陰填精法。
方藥杞菊地黃丸(枸杞子、菊花、熟地、山萸肉、山藥、茯苓、澤瀉、丹皮)。該方具有降低血管外周阻力，調血脂和抗動脈硬化的功效，適於腎性高血壓患者。需註意如果平時脾胃虛弱、食少、大便稀爛的患者要在中醫師的指導下選用。
3、陰陽兩虛型
主癥以血壓升高兼見頭暈目眩、心悸失眠、腰腿酸軟、畏寒肢冷、小便清長、舌淡、脈沈細為辨證要點。
治療宜用滋陰助陽法。
方藥金匱腎氣丸(附子、肉桂、熟地、山萸肉、山藥、茯苓、澤瀉、丹皮)。該方能抑制脂質過氧化，保護內皮細胞功能，改善微循環，並通過調節高級神經活動而起到降血壓作用。用該方出現口幹、咽痛、發熱等癥狀則要停用。
4、痰濁中阻型
主癥此證多見於肥胖型高血壓病患者。以血壓升高兼見頭暈頭脹、沈重如裹、胸悶多痰、肢體沈重麻木、苔膩、脈滑為辨證要點。
治療宜用化痰祛濕、健脾和胃法。
方藥半夏白術天麻湯(半夏、白術、天麻、陳皮、茯苓、甘草、生姜、大棗)。半夏白術天麻湯能有效改善痰濁中阻型高血壓患者的血脂代謝，使患者血脂代謝正常，防止膽固醇在血管壁沈積，增強血管彈性，從而使血壓趨於正常。用該方出現口幹喜飲，五心煩熱等癥狀則要停用。
三、高血壓病人的飲食
1、提倡素食為主，素食方式可使高血壓患者血壓降低。
因此高血壓患者飲食宜清淡，宜高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇飲食。總脂肪小於總熱量的30％，蛋白質占總熱量15％左右。提倡多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、魚、雞等食物，提倡植物油，少吃豬油、油膩食品及白糖、辛辣、濃茶、咖啡等。
2、吃鈉鹽過多是高血壓的致病因素，而控制鈉鹽攝入量有利於降低和穩定血壓。
臨床試驗表明，對高血壓病人每日食鹽量由原來的10．5克降低到4．7?d5．8克，可使收縮壓平均降低4?d6毫米汞柱。
3、戒煙、戒酒：
煙、酒是高血壓病的危險因素，嗜煙、酒有增加高血壓並發心、腦血管病的可能，酒還能降低病人對抗高血壓藥物的反應性。因此對高血壓病人要求戒煙戒酒，戒酒有困難的人也應限制飲酒。
4、飲食有節：
做到壹日三餐飲食定時定量，不可過饑過飽，不暴飲暴食。每天食譜可做以下安排：碳水化合物250?d350克(相當主食6?d8兩)，新鮮蔬菜400?d500克，水果100克，食油20?d25克，牛奶250克(毫升)，高蛋白食物3份(每份指：瘦肉50～100克，或雞蛋1個，或豆腐100克，或雞、鴨100克，或魚蝦100克。其中雞蛋每周4～5個即可)。
5、科學飲水：
水的硬度與高血壓的發生有密切的聯系。研究證明，硬水中含有較多的鈣、鎂離子，它們是參與血管平滑肌細胞舒縮功能的重要調節物質，如果缺乏，易使血管發生痙攣，最終導致血壓升高，因此對高血壓患者，要盡量飲用硬水，如泉水、深井水、天然礦泉水等。