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懷孕6到9個月的註意事項

有些孕婦很好奇懷孕6到9個月的註意事項?我們知道備孕期間,不僅要關註飲食、日常作息、胎教等與胎兒息息相關的事情,還要在備孕方案中考慮孕婦的基礎代謝功能和身體機能配置。懷孕初期經過長時間的孕吐,中後期正是胎兒劇烈運動的時候,孕婦容易水腫。

懷孕6到9個月的註意事項

1,孕婦水腫:這個階段,妳的手、腳、腿等。會有水腫,這是因為妳的子宮增大,壓迫到靜脈回流。妳要註意水分的攝入,多吃水果蔬菜,少吃含鹽量高的食物,有助於消腫。如果水腫嚴重,要及時去醫院就診。

2.預防早產:妳要註意,妳隨時都有可能早產。剛還的包要放在顯眼的位置,隨時可以拿走。另外,要盡量避免壹個人出門,不要出門太久,最好有準爸爸陪著。

3、保證睡眠:此時妳的身體極度疲勞,容易疲勞,需要保證充足的睡眠。睡眠不好會讓妳煩躁不安,註意力不集中,甚至影響胎兒的身心健康。所以,妳要盡量保證每天8小時的睡眠。

4.產前焦慮:現在,妳可能會想象生產時的各種情況,但越想越害怕,容易產生過度焦慮。妳不妨多向經歷過的人學習,家裏的長輩也會很樂意分享制作經驗。別怕,大部分女人都是這樣過來的。

5.孕期便秘:9月份,由於行動不便,妳可能會減少活動,所以胃腸道的蠕動相對減少,便秘就會很容易找上妳,甚至會長痔瘡。妳應該每天攝取足夠的膳食纖維。全麥面包、芹菜、胡蘿蔔、土豆、菜花都是不錯的選擇。當然,適當的戶外運動也是減少便秘和痔瘡的法寶。

懷孕六個月的註意事項

懷孕九個月,胎兒足月,很快就會和妳見面。這個時候我們仍然不能放松胎教,利用音樂可以達到很好的胎教效果。無論是休息還是做家務,聽聽優美的音樂,不僅能緩解緊張,還能培養胎兒良好的氣質。

對於肚子小的人來說,用音樂可以達到很好的胎教效果。音樂是胎兒的另壹種語言。讓胎兒在妳的身體裏受到音樂的影響,不僅可以促進寶寶的大腦發育,盡快開發他的音樂潛能,對培養他的性格也有重要作用。實踐證明,接受過音樂胎教的寶寶,出生後喜歡音樂,反應快,性格開朗,智商高。

無論是休息還是做家務的時候,每天都可以打開音樂,欣賞很多遍著名的音樂歌曲,比如《春江花月夜》、《平沙雁》、《雨打芭蕉》等,讓自己置身於優雅的音樂環境中。在聆聽的過程中,妳可以隨著音樂的起伏而幻想,時而沈浸在壹江春水的美妙景色中,時而徜徉在芭蕉綠雨的山谷中,陶醉而遐想。

孕媽媽也可以每天哼幾首歌,最好選擇抒情歌或者輕音樂,也可以唱“寶寶,快睡覺吧”之類的搖籃曲。唱歌的時候要保持好心情,要充滿感情,就像寶寶就在妳面前壹樣,可以把內心的喜悅充分傳達給寶寶。經常聽父母的歌,會使寶寶精神穩定,母子之間產生共鳴,為出生後形成豁達開朗的性格打下良好的心理基礎。

在保證充足營養和休息的情況下,可以給胎兒有規律的聲音刺激,可以促進胎兒感覺神經和大腦皮層中樞更快地發育,但不當的音樂會帶來負面影響。