孩子在長大,所以很多家長都想把孩子托付給夥食更好的幼兒園,讓孩子吃好喝好。大家對常見的幼兒園食譜和做法熟悉嗎?我們來看看幼兒園的壹些食譜和做法。
1,燕麥雙米粥
燕麥80克,小米80克,糯米80克,枸杞適量。
準備糯米和燕麥片。糯米、燕麥片洗凈,用冷水浸泡30分鐘。第壹,泡好後容易煮,節省時間。第二,粥比較好喝。燒開的鍋裏加水,鍋裏煮糯米和燕麥片。將鍋燒開,轉小火。在此期間,應及時攪拌。15分鐘後,小米洗凈,放入鍋中煮熟。在此期間,應適時攪拌。粥煮好後加入枸杞。關火燜5、6分鐘後上桌。
2.鮮蝦蒸雞蛋
雞蛋200g,鮮蝦100g,香油適量,鹽適量,蔥適量,開水適量。
蝦仁去頭、去殼、去線,清水洗凈,加適量料酒去腥。打破雞蛋,把它們打碎。打勻後,篩去蛋液中的泡沫。加入兩倍於蛋液的開水,打勻,然後加鹽。
倒入蒸鍋的碗中。加入洗凈的蝦。蝦可以直接放在蛋液裏蒸,不用先焯水,可以保持蝦的鮮美。蓋上保鮮膜,用牙簽紮幾個小洞。將冷水放入蒸鍋蒸10-15分鐘。根據人口數,倒入香油,生抽,撒上蔥花。
3、雞肉西蘭花丸子
雞肉100g,西蘭花100g,豆腐渣100g,油,鹽,雞蛋1,姜,蔥,五香粉,胡椒粉,醬油,澱粉。
將雞肉、西蘭花、洋蔥和姜切碎。
將壹個雞蛋打入雞肉中,加入醬油、五香粉、胡椒粉,然後順時針送。在雞肉中加入豆渣、西蘭花粉和鹽,攪拌均勻,用手做成小球。烤箱預熱,180度,十分鐘。
然後準備蔥絲和姜絲。鍋裏熱油,放入蔥姜絲爆香,放入壹碗清水,加少許糖,加鹽和蠔油。煮沸後,將肉丸放入鍋中,煮兩三分鐘,使其入味。如果沒有煮熟,這裏會煮的更多。準備水澱粉,加入已經嘗過味的丸子鍋裏。攪拌均勻。
4、鵪鶉蛋和小蘑菇
櫻桃蘿蔔200g,鵪鶉蛋12,芹菜葉少許。
準備好食材,把蘿蔔仔細洗幹凈。用冷水煮鵪鶉蛋。煮熟的鵪鶉蛋稍涼去殼,用刀將兩端削平。將櫻桃蘿蔔切成兩半。將櫻桃蘿蔔和鵪鶉蛋混合,放在鋪有芹菜葉的盤子裏。將切好的蛋白屑用模具或吸管壓成圓形。放在櫻桃蘿蔔上做裝飾。
5、豌豆豆腐雞蛋湯
鮮豌豆200克,豆腐200克,雞蛋50克,澱粉,調味汁和湯。
將豆腐切成丁備用。豌豆洗凈瀝幹。把湯倒進湯鍋裏。加入豆腐丁,燒開後轉小火煮5分鐘。倒入豌豆,繼續煮2分鐘。煮豌豆。加入壹勺醬汁,攪拌均勻。加入稀沙司,煮沸。煮至湯汁略粘稠,關火,輕輕倒入蛋液。倒入香油。
6.松子豆腐
老豆腐240g,西紅柿200g,松子10g,油,鹽,蔥,蒜。
老豆腐切成大塊,西紅柿切成小塊,大蒜切片,洋蔥切成小節。鍋裏多倒點油,油熱了就把豆腐放下來。煎壹面,翻過來再煎另壹面。炒好的豆腐上桌,蔥蒜先加原油,再加西紅柿。番茄炒到變色,加鹽調味。攪拌均勻,放下炒好的豆腐,加壹點水。然後蓋上鍋蓋燜5分鐘入味。移開蓋子,觀察西紅柿變得渾濁。把蔥花和松子撒在盤子裏,菜就做好了。
7.香蕉豆腐
豆腐200克,香蕉200克,油,鹽,蛋液,澱粉,洋蔥,醬油,醋,糖。
香蕉去皮,切成圓盤備用。豆腐切片。加鹽腌制2分鐘。取壹碗,加入澱粉、醬油、醋、糖和水,攪拌均勻,制成果汁。將洋蔥切碎。將豆腐片和香蕉片包裹在蛋液中。然後分別蘸澱粉。放入煎鍋煎至兩面金黃,撈出瀝幹水分。鍋裏留底油,爆香蔥。倒入醬汁,煮至湯汁變濃。倒入炸豆腐和香蕉。翻炒均勻。