身體氣滯血瘀，哪些中藥方子可以有效調理氣滯血瘀？

在我們的日常生活中妳知道身體氣滯血瘀，哪些中藥方子可以有效調理氣滯血瘀？我們壹起來聊聊看吧。

氣滯血瘀主要是由於氣血運行不暢導致的，氣血運行不暢會導致血液運行障礙，從而引起其他疾病。氣滯血瘀的朋友可以通過喝血府逐瘀湯的方式來消除癥狀。血府逐瘀湯主要由紅花，桃仁，當歸，生地黃，牛膝，川芎，桔梗，赤芍，枳殼，甘草，柴胡組成。患者可在醫生的指導下把這些中藥煎成藥汁。這樣就可以起到活血化瘀和行氣止痛的功效。氣滯血瘀，百病叢生。微循環瘀阻，是許多疾病的發病基礎，也是慢性病久治不愈的原因之壹，所以又有?久病必有瘀?的說法。偏重於氣滯：胸悶喜嘆息，兩脅、胃、腹脹痛，噯氣，咽部如有異物梗阻，性格內向，憂郁寡歡，心胸狹窄，情緒波動時易腹痛腹瀉，女性乳房、小腹脹痛，舌色暗，脈弦等。

氣滯血瘀體質如有情緒抑郁，應以心理疏導為主，配合疏肝理氣解郁藥物，如柴胡、郁金、青皮、香附、川芎、綠萼梅、八月劄等。中成藥逍遙丸、越鞠丸等，有較好的解郁作用。血府逐瘀湯可治療由於氣滯血瘀而導致的頭痛，胸痛，失眠多夢，急躁易怒，雙目黝黑，舌質暗紅，幹嘔等癥狀。氣滯血瘀要喝多久中藥需要根據患者瘀滯的時間，個人體質等來定，因此沒有準確的時限。但如果肝氣郁滯的話，氣機郁結不能流通，本來氣是推動血液運行的動力，現在氣都郁滯了，這樣就會導致血液也流通不暢，最終出現瘀血，這就是氣滯血瘀。生命在於運動，鍛煉身體促進人的新陳代謝，從而加速人體內的能量循環，幫助人排除體內廢物。如果長期不運動，每天都以?坐?的方式工作、生活，久而久之會形成瘀血。

生命在於運動，鍛煉身體促進人的新陳代謝，從而加速人體內的能量循環，幫助人排除體內廢物。如果長期不運動，每天都以?坐?的方式工作、生活，久而久之會形成瘀血。氣滯血瘀的朋友血液循環比較差，因此平時應當加強體育鍛煉，這樣就可以改善血液循環情況。氣滯血瘀的朋友在飲食方面應當多吃壹些核桃仁，鮮蘋果等可以改善血瘀體質的食物。桃仁可以使人面色紅潤，而蘋果具有補心益氣的功效，對氣滯血瘀的治療是非常有好處的。如不及時補充水分，可使血液中水分減少，導致血粘度增高，血行緩慢。年人平均每個晚上需要7-8個小時的高質量睡眠，才能夠保證人體健康。但是很多血瘀體質者常常由於工作的壓力導致睡眠不足，免疫系統失調。

油菜擇洗幹凈，切成3厘米長的段，梗葉分置；冬菇用溫水泡開去蒂；熱鍋倒油燒熱，先放油菜梗炒至六成熟，加鹽調味，再下油菜葉同炒幾下，放入冬菇和浸泡冬菇的湯，燒至菜梗軟爛，加入味精炒勻即可。現代在治療胸脅痛類疾患中，經常會用到血府逐瘀湯，比如冠心病心絞痛、肺心病、胸膜炎、肋軟骨炎、胸部外傷、肋間神經痛等病癥，只要有氣血瘀滯的證型，都可以應用此方。氣滯血瘀體質宜選用有行氣、活血功能的飲食，如白蘿蔔、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、桃仁、韭菜、黃酒、紅葡萄酒、洋蔥、銀杏、玫瑰花茶、茉莉花茶等。不宜吃甘薯、芋艿、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物;不宜多吃肥肉、奶油、鰻魚、蟹黃、蛋黃、魚籽、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂增高，阻塞血管，影響氣血運行;不宜吃冷飲，避免影響氣血運行。

經過以上大概了解妳明白了嗎。