補氣血的湯對於女性來說，氣血是人體的兩大基本物質，在人體生命活動中占有重要的地位。很多女性在生活中存在氣血不足的問題，要及時補氣。下面分享壹下女性補氣血的湯。過來看壹看。
婦女補氣血湯1 1、羊肉蘿蔔湯:羊肉性溫，養血強身的功效非常明顯。不僅能養血益氣，對貧血也有壹定的治療作用。同時因其性溫，對女性寒性體質有滋補作用。用白蘿蔔拌著吃，因為白蘿蔔也有通風排毒的功效。當它們壹起食用時，補血驅寒的效果更加明顯。
2、大棗烏雞湯:烏雞營養價值極高，能滋陰補腎，對緩解缺鐵性貧血有明顯作用。另外，烏雞不是寒性的東西，多吃也不會導致體內寒氣加重。另壹種食物棗就不用說了，是女性健康補血的佳品。能滋陰壯陽，補中，養血安神，對保養子宮也有很好的效果。
3、雞肝蓮藕湯:雞肝作為動物肝臟營養豐富，其鐵含量豐富，是很好的補血佳品。其性甘微溫，對緩解體內寒氣也有壹定作用。用它燉的蓮藕煮熟後由涼變暖，還含有豐富的鐵、鈣等微量元素，植物蛋白、維生素也很豐富，具有明顯的補氣血作用。
4.菠菜羊肝湯:首先，羊肝和雞肝都是動物肝臟，有養血明目、滋陰益氣的作用。此外，養肝搭配的菠菜含有胡蘿蔔素、維生素C、維生素K等提高免疫期的物質，其鈣、鐵含量也比其他蔬菜豐富，對補血、行氣養血滋養子宮有促進作用。
5、黑豆米酒湯:米酒含有多種人體不能合成的氨基酸，還具有促進消化、溫涼補虛、提神解乏、促進血液循環的作用，其乙醇含量很低。黑豆作為壹種健康的黑色食品，具有養血安神、補腎益陰的功效。用米酒煮飯還可以幫助人體解毒酒精。兩者相輔相成，既能補血又能散寒，不傷身體。
女性補氣血的湯2補氣血的養生湯1:養顏補血的燕麥粥。
先泡核桃。棗。桂圓幹將燕麥洗凈後倒入電飯鍋中，加入適量的水。粥煮開了，換到粥攤，在養生湯出來之前放點紅糖。
補益氣血的養生湯ⅱ:銀耳紅棗湯
銀耳也被稱為“窮人的燕窩”。燕窩雖然是編的，但是價格不菲。銀耳和燕窩顏色、味道、功效都差不多，而且價格便宜，所以被稱為窮燕窩的燕窩如果太斑就容易上火。銀耳有潤燥涼補的作用。燥氣和內熱就像急性慢性病，內熱來得快去得也快。但如果內熱長期不散，就會轉化為燥。所以吃銀耳最有效，用桂圓幹、枸杞、紅棗做銀耳湯。銀耳紅棗湯不僅好吃，還能讓妳的臉白裏透紅，身材輕盈苗條。
補氣補血養生湯之三:雙紅補血湯
紅薯500克，紅棗10克，紅糖適量。2000毫升清水然後壹起煮。紅薯熟了，加入紅糖。夏天可以經常吃這種養生湯，喜歡吃南瓜也可以把紅薯換成南瓜。
補氣補血養生湯四:木瓜木耳養顏湯
銀耳、木瓜、紅棗、冰糖，將泡好的銀耳放入鍋中煮，關火紅棗煮半小時，再將冰糖、木瓜煮開即可食用。
補益氣血的養生湯五:黑糯米補血粥
黑糯米、桂圓、紅棗是眾所周知的補血食材。再加上營養價值很高的山藥，益氣養血的功效更加顯著。黑糯米，紅棗，桂圓，山藥，紅糖，稍微提醒壹下，桂圓可以補血活血，但是因為不容易消化，可以嘗試每次做7.8塊的養生湯(胃寒的朋友可以吃2塊紅參)。
補益氣血的養生湯六:黃豆雪梨豬腳湯
女人經常喝梨湯是有好處的。梨自古就有“百果之宗”之稱。用雪梨煲湯可以止咳潤肺，清心美膚。喝這種雪梨黃豆豬手養生湯，對光滑皮膚、緩解口幹、降血壓、滋補清熱會有明顯的效果。可以多喝點。
1雪梨，黃豆50g，豬腳半個，姜3片，鹽，豬腳加姜去腥切塊；加入去皮切塊的雪梨、黃豆和壹片姜，加入足量的水，煮至開蓋，保持大火。繼續煮15分鐘，轉小火煮1小時。湯好了。飲用前根據個人口味加鹽調味。
補氣補血養生湯之七:當歸紅棗排骨
治療不同季節的皮膚幹燥粗糙和皮膚瘙癢...排骨壹個，12大棗，當歸4個。
將排骨放入水中焯水，洗凈血水，放入砂鍋中，加入枸杞、紅棗、當歸、蔥、姜片，大火燒開，再用文火煨至排骨爛爛，加鹽、雞精調味。以上成分壹起燉煮，可以收到潤燥、養顏、護膚的輔助作用。
女子補氣血湯3八珍烏雞湯:材料:黨參20克，熟地黃、白術、茯苓各15克，白芍12克，川芎9克，當歸、炙甘草各6克，紅棗4枚，烏雞半只，生姜3片。做法:先把所有材料洗幹凈。將藥材略泡，紅棗去核。烏雞，去臟去尾，切塊。所有食材壹起燉制，用1000ml冷開水(約4碗)，蓋水燉制3小時左右，再加鹽食用，2-3人食用，或1壹日兩次。功效:補益氣血，滋陰調經。
當歸大棗老鴨湯:配料:老鴨350克，當歸10克，大棗50克，生姜10克，清水150克，鹽5克，雞精3克，糖1克，胡椒粉1克。做法:將老鴨切碎焯水，當歸、紅棗洗凈，生姜切片備用。鍋洗凈，加水，姜片，老鴨，當歸，紅棗，大火煮開，燉50分鐘入味。功效:當歸具有補血養血的功效，對面部黃血虛、唇釘蒼白、心悸頭暈有壹定的食療作用。
胡愛山枸杞排骨湯:配料:排骨、枸杞、胡愛山、雞爪、紅棗、龍眼肉、鹽。做法:首先我們需要將排骨和雞爪洗幹凈，然後將排骨切好放入沸水中焯壹下，然後用清水沖洗壹下瀝幹水分，而雞爪洗幹凈放入沸水中焯兩分鐘，去掉腳趾甲後再洗。將所有材料放入砂鍋中，加水，大火燒開後改用小火燉，加入鹽攪拌兩小時後烹飪。
四物湯:配料:熟地黃、當歸、排骨、川芎、白芍、鹽。排骨洗凈，切塊，用開水焯壹下。然後將白芍、川芎、熟地和當歸洗凈備用。鍋中放入適量清水，將所有食材放入，大火燒開後，小火煮約1小時。然後加入適量的鹽，就可以吃了。功效:這個四物湯是普通食材和中藥結合，有食療的作用。經常食用，補血的作用非常明顯。
推薦補氣血甜湯
雙紅南瓜湯:食材:南瓜500g，紅棗10g，紅糖適量，清水2000ml。做法:南瓜去皮，挖瓤，洗凈，切成滾刀片。紅棗洗凈，去核。將紅棗、南瓜、紅糖放入鍋中，加水小火煨至南瓜熟爛。功效:大棗能補脾胃，益氣生津，滋陰養血。紅糖含有微量元素和多種礦物質，具有暖胃補血、活血散寒的作用。經常食用可以使臉色紅潤，增加皮膚彈性。
雙紅補血湯:紅薯500g，紅棗10g，紅糖適量。2000毫升清水然後壹起煮。紅薯熟了，這個夏天紅糖常吃的甜品就上來了。
三紅湯:材料:紅棗、紅豆、花生。做法:準備好後將所有食材洗凈，然後放入砂鍋中，清水燉。兩個小時後從鍋裏拿出來，或者根據個人口味加入少量紅糖調味。月經期間會出現面色蒼白，頭暈目眩，可以服用這個三紅湯。
補氣補血粥:
養膚補血燕麥粥:先泡核桃、紅棗、桂圓幹。將燕麥洗凈，倒入電飯煲中，加入適量的水煮沸。記得看時間。粥煮開了，換到粥攤，放點紅糖再煮。
紅棗花生八寶粥:紅棗、紅豆、花生、薏米、蓮子等。被煮成粥。粥煮好後，加入適量的紅糖可以起到補益氣血的作用。尤其是那些因貧血而氣血不足的女性。