1，番茄減肥原理
西紅柿含有大量的果膠和膳食纖維，很容易讓人產生飽腹感。膳食纖維不易消化，但能吸收腸道內的脂肪，壹起排出體外。此外，番茄中的番茄紅素還可以減少人體吸收的熱量，減少脂肪的堆積。同時，吃西紅柿減肥還可以補充多種維生素，保持身體平衡。
但是單純的每天吃西紅柿會讓人覺得單調。沒關系，如果妳厭倦了這些吃法，編輯教妳四種新吃法，妳也可以減肥。
2、番茄減肥法
1:牛奶番茄汁
實踐；將西紅柿洗凈，放入沸水中焯壹下，去皮切塊，倒入榨汁機中，加入牛奶和蜂蜜，攪拌均勻，過濾即可飲用。
2.西紅柿和蘋果汁
做法:西紅柿去皮，切成小塊。把蘋果削皮去核，切成小塊。將芹菜切成小塊。將所有材料放入榨汁機中，擠成汁，倒出加入檸檬汁即可飲用。
點評:加入檸檬汁可以加強美白和減肥。同時，芹菜還含有非常豐富的纖維素，對促進腸胃蠕動更有效。
3.番茄芒果汁
做法:芒果洗凈，去皮去核，切成小塊。西紅柿洗凈，切成小塊。將芒果、櫻桃番茄和冰糖壹起放入榨汁機中，榨成汁。
小貼士:因為芒果已經很甜了，所以不需要放太多多糖，否則會影響減肥效果。另外，對熱帶水果過敏的人要慎用。
4.番茄蜂蜜汁
做法:將西紅柿切成小塊。用攪拌機將西紅柿打成汁，然後倒入杯中，加入蜂蜜攪拌均勻。
點評:蜂蜜可以幫助腸胃蠕動，清除腸道內的雜質和廢物，加強減肥效果。
看完這些內容，妳還覺得西紅柿只是夏天的壹種蔬菜嗎？西紅柿起著非常重要的作用，可以充分幫助妳減肥成功。減肥路上不要錯過西紅柿！
3.西紅柿的其他功能
1.治療皮膚病
將新鮮熟番茄去皮去籽搗碎敷於患處，每日3 ~ 4次，可治真菌和感染性皮膚病，效果很大。
2.美容抗衰老
將新鮮煮熟的西紅柿搗碎，在果汁中加入少許糖，每天都可以使皮膚細膩光滑，具有極佳的美容和抗衰老效果。是女性朋友不可多得的好東西，便宜，實用，環保。
預防癌癥
因為西紅柿不僅營養豐富，而且具有很強的清熱解毒、抑制病變的作用，堅持每天生吃1 ~ 2個新鮮西紅柿可以起到防癌和輔助治療的作用，所以我在想是不是應該擴大西紅柿的發放範圍，讓更多的食堂和更多的家庭可以方便的買到新鮮的西紅柿，我覺得對社會家庭的健康也很有幫助；
4.治療高血壓
選擇1 ~ 2個新鮮成熟的西紅柿，每天早上空腹加糖食用，有明顯的降血壓作用，特別適合中老年人食用；
5.治療貧血
壹次吃1西紅柿蘋果和15g芝麻，長期每天吃1 ~ 2次，可以治愈貧血，幫助體質差的女性朋友和壹些處於更新期的大媽；
治療潰瘍
輕度消化性潰瘍患者可飲用半杯壓榨後的西紅柿土豆汁，早晚各壹次，服用10次，潰瘍即可痊愈。我覺得這個比較適合農村的朋友，因為農村的營養價值不太好，經常吃隔夜飯；
7.治療肝炎
取壹勺西紅柿丁、半勺芹菜末、半勺胡蘿蔔末、半勺豬油，拌入煮好的粳米粥中，適量加鹽、味精食用，對治療肝炎有極好的效果。南方城市這種病多，要大量種植。
8.預防中暑
將1 ~ 2個西紅柿切片，加少許鹽或糖，煮湯趁熱喝，可預防中暑。現在夏天來了。妳準備好了嗎？
9.退燒
將番茄汁和西瓜汁混合半杯，每小時喝壹次，可以降低高燒。這就是所謂的食療。
10.治療牙齦出血
西紅柿洗凈，當水果吃。吃半個月，可以治牙齦出血，清熱解毒。