盤點七個月寶寶的營養輔食食譜。七個月大的寶寶，單純喝牛奶還不能完全滿足每天的營養需求，這時候就要開始適當添加輔食了。很多寶媽不知道給孩子吃什麽。下面盤點壹下七個月寶寶的營養輔食食譜。
盤點七個月寶寶的營養輔食食譜1 1，雞蛋湯。
材料:雞蛋1水1/4杯鹽200毫克。
方法:將雞蛋打入碗中，加鹽；加入等量的水，打勻；放入盛有冷水的蒸鍋中蒸8-10分鐘，直至成湯。
註意:將蛋糊和涼開水混合，這樣就不會出現蜂窩。
2.番茄蛋羹
材料:雞蛋1個西紅柿1/2水，鹽2勺，200mg。
方法:將雞蛋攪拌成糊狀；過濾西紅柿榨汁；將蛋糊、番茄汁、水和鹽混合均勻；放入冷水蒸鍋蒸8-10分鐘。
註意:雞湯、牛奶、果汁、雞蛋都可以用來蒸出各種美味的蛋羹。
3.蔬菜奶油凍
材料:雞蛋1菠菜1胡蘿蔔1/8鹽。
方法:將雞蛋攪拌成糊狀；將菠菜和胡蘿蔔切碎，放入沸水中煮熟；將煮好的蔬菜拌入蛋糊中；加鹽，入蒸鍋蒸。
4、肉蛋羹
材料:雞蛋1肉末1勺(10g)水1/4杯鹽。
方法:將雞蛋攪拌成糊狀；加入肉末和鹽攪拌；在鍋裏蒸。
5.酸奶蛋羹
材料:雞蛋1酸奶1勺牛奶1/4杯糖。
方法:將雞蛋攪拌成糊狀；加入牛奶，攪拌均勻，加鹽；放入鍋中蒸熟；倒酸奶。
註意:可以用櫻桃裝飾。
6、三鮮雞蛋羹
材料:雞蛋1新鮮新對蝦1肉末1勺蘑菇1/2水1/4杯蔥花、姜末少許鹽200毫克油少許。
制法:將蝦去殼，取出沙線，切碎；攪拌蝦醬、肉末、蔥花和姜末；鍋裏放油，炸至熟；雞蛋攪拌成糊狀，加水，加鹽蒸熟；加入蝦醬和切碎的蘑菇，攪拌，蒸5-8分鐘。
7.奶油水果蛋羹
材料:雞蛋1水煮蘋果1黃桃1香蕉1淡奶油1勺糖1/4勺。
方法:將雞蛋攪拌成糊狀，加入等量的水，攪拌蒸熟；將水果切塊，倒入；奶油和糖攪拌後倒在上面。
8.蛋花湯
材料:雞蛋1雞湯1/2杯。
9、蛋花雞湯爛面
材料:雞蛋1意大利面，5雞湯1/2杯鹽，少許豌豆尖。
方法:將雞湯煮至底條變軟；把雞蛋攪拌成糊狀；將蛋糊慢慢倒入煮好的面湯中；加入剁碎的豌豆尖煮沸，然後加鹽。
10，蛋清藕粉
材料:雞蛋1水1/4杯配方奶1/4杯藕粉1/2勺糖。
方法:將蓮藕澱粉攪拌成水澱粉，加水與牛奶攪拌；放入鍋中，邊煮邊攪拌；把雞蛋攪拌成糊狀；煮開後倒入蛋糊，邊煮邊攪拌；最後加糖。
11，雙花粥
材料:雞蛋1菜花1小西蘭花1小米飯1/4碗水1/2杯鹽200mg。
制法:將菜花、西蘭花、木耳切件；把雞蛋攪拌成糊狀；將大米和水放入鍋中，煮沸後用小火煮至粘稠；慢慢加入蛋糊，邊攪拌邊加入。加入花菜、西蘭花、木耳繼續煮；最後加鹽。
12，豬肝泥
材料:新鮮豬肝30克，姜末，少許蔥花，少許鹽。
制法:豬肝洗凈，去筋，切碎，用紗布過濾；加入姜末、蔥花、鹽拌勻；抽屜上的蒸汽。
註意:雞肝、鴨肝、牛肝、羊肝都可以，壹定要選擇新鮮的。也可以把肝臟剁碎，加入香精、油、鹽蒸熟。
13，肝泥酸奶
配料:肝泥1勺酸奶2勺。
方法:將酸奶放入碗中；把肝泥放在酸奶上，吃的時候拌勻。
14，番茄豬肝泥
材料:豬肝泥1勺番茄1/2米粉2勺水1/2杯鹽。
制法:西紅柿用開水焯壹下，去皮，切碎；將米粉和水混合，加入切碎的西紅柿、肝泥和水攪拌；放入鍋中，邊煮邊攪拌至沸騰；最後加鹽。
15，肝泥爛面
材料:肝泥1勺面條，6根水1/2杯鹽。
方法:將水燒開，將底條燒開；加入肝泥和鹽繼續煮至面條變軟。
16，菜肝糊
材料:肝糊1勺粥4勺牛奶2勺胡蘿蔔糊1勺鹽。
方法:粥用牛奶調成糊狀；大火燒開，邊煮邊攪拌至沸騰；加入鹽，然後加入肝泥和胡蘿蔔泥。
17，香蕉蜂蜜牛奶
配料:香蕉1/6根牛奶1/4杯嬰兒蜂蜜1勺。
制法:香蕉切碎，磨成泥；用小火將牛奶煮沸，加入香蕉泥攪拌；最後加入蜂蜜，攪拌均勻。
18，什錦水果粥
食材:草莓1哈密瓜1小香蕉1/6根水1/6杯粥1/6碗。
方法:將水果切塊；將水和大米煮至粘稠；加入水果，攪拌均勻。
19，蘋果奶粥
食材:蘋果1/2牛奶1/2杯米飯1/6碗。
方法:將蘋果去皮去核，切碎；將大米和牛奶放入鍋中煮至粘稠；最後，加入蘋果塊，煮2-3分鐘。
20.牛肉粥
材料:牛柳2湯匙(20g)，牛肉湯1/8，米飯1杯，鹽1/4碗，粉粉200mg，少許。
制法:土豆去皮，切成小塊；牛柳切成肉末，與澱粉拌勻；將土豆塊、米飯、牛肉湯放入鍋中煮至粘稠狀；將混合好的牛肉末煮5-8分鐘；最後加鹽。
21，海鮮粥
材料:鮮蝦1蟹爪1米飯1/6碗水1杯鹽200毫克姜蔥，香菜各少許。
制法:鮮蝦去皮，去砂線，切碎；蟹鉗蒸熟後，去殼，挑出蟹肉切碎；將大米、鮮蝦、蟹肉、水、姜、蔥放入鍋中煮至濃稠；最後加鹽，撒上香菜粉，煮1分鐘。
22.玉米粥
材料:甜玉米，粥20粒，1小碗雞蛋，1/2糖，少許。
方法:將甜玉米仁用攪拌機磨碎；粥和玉米須壹起煮，使之變稠；雞蛋打散後倒入粥中煮沸；最後加糖。
23.南瓜奶粥
材料:老南瓜1小塊米飯1/4小碗牛奶1杯糖。
制法:南瓜去皮，去瓤，切成小塊；將大米、南瓜塊、牛奶壹起煮至濃稠；最後加糖。
24.奶酪粥
材料:5克粥1小碗芝士。
方法:將奶酪切成小塊；將粥煮沸，加入奶酪塊；融化後關火。
盤點七個月寶寶的營養輔食食譜二推薦食譜壹:核桃紅棗泥
核桃仁適量，紅棗3枚。
生產方法
1:將熟核桃仁用輔助食品粉碎機磨成細粉，然後將紅棗蒸熟，去皮，搗成棗泥；
2:將核桃粉和棗泥混合後，加入適量的水攪拌均勻即可食用。
推薦食譜二:絲瓜魚漿
絲瓜適合做湯和配菜，在給寶寶的食物清單中也是不可或缺的。
生產方法
1:魚應該是沒有刺的魚，比如龍魚和鱈魚。魚應該在鍋裏蒸，然後用烹飪機器搗碎。
2.將絲瓜去皮切塊，然後用熱水將絲瓜煮熟，放入料理機中絞碎，加入適量核桃油攪拌；
3:加入魚拌勻，即可食用。
推薦食譜3:光滑的蛋羹
材料:雞蛋1個，核桃油適量，肉末40克。
生產方法
1:雞蛋打成蛋液後，加入溫水攪拌，調整到對稱狀態；
2:熱鍋冷油，別等冒煙了，再炒好準備好的肉末；
3:然後將肉末倒入盛有蛋液的碗中，上鍋蒸8分鐘左右。