如何吃瑪咖壯陽？在日常生活中，很多男性都喜歡吃瑪咖，因為瑪咖營養豐富，可以對男性起到壯陽的作用，但是有些男性想知道怎麽吃瑪咖才能壯陽。讓我們來看看吧。
如何吃瑪咖壯陽1瑪咖的正確吃法
材料:瑪咖10g，人參1g。
用法:將兩種材料放入杯中或碗中，倒入沸水中煮5分鐘左右，加蓋燜煮，將水喝掉。每天放壹次食材，反復泡水至無色無味。
功能:這種搭配方式壹般需要1-2個月，能明顯改善男性性弱、不持久、腎虛等問題，增強欲望，持續時間長，大大提高性交質量，獲得充分滿足感。
燉雞燉湯
每次15-20g瑪咖，水燒開後文火燉2小時左右即可食用。味道鮮美，易於吸收。
瑪咖幹片30g，紅棗10枚，紅棗去核洗凈備用。將鍋放在火上，加入適量的水，用大火燒開，加入紅棗和幹瑪咖片，蓋上鍋蓋煮30分鐘。燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時。，停火前30分鐘加10g瑪咖片/2000ml湯，每天喝50ml。將瑪咖切片，放入配有調料的鍋中，用文火慢煮，使瑪咖中的營養成分擴散到鍋底的湯中。壹般來說，可以2-3人食用，放入壹整塊瑪咖片。
將雲南瑪咖切成片或細絲，燉雞鴨時加入。這樣既營養又美味，對男性來說也是壹種實用方便的方法。男性最好每天服用50毫升雲南瑪咖湯，讓人體充分利用。
浸泡在水中
可以選擇瑪咖幹片，1天，10克，壹次放3-5片，用開水沖就行，不要把泡好的藥片扔掉，可以嚼碎咽下去。
將瑪咖2-4克(2-3片)切片，用開水(每次約300-500毫升保溫杯)浸泡20分鐘。浸泡4次的瑪咖可以直接食用。
瑪咖根浸泡在水箱中，與許多不同的成分混合，包括壹把新鮮木瓜、壹些煉乳、雞蛋、蜂蜜和草藥。經過不斷攪拌，最終制成美味的瑪咖飲料。
切片，幹吃(作為零食咀嚼)
直接咀嚼，容易吸收，壹天5片，長期堅持有非常好的療效。
直接服用瑪咖、瑪咖膠囊等專業瑪咖產品，是目前最方便的瑪咖使用方式。壹般按每天進餐時間服用，即早、中、晚三次，飯前空腹溫開水送服。以拉莫裏拉瑪卡為例，可以壹天三次服用1-2片。
制作瑪卡飲料
將瑪咖根浸泡在水箱中，與許多不同的配料混合，包括壹把新鮮的木瓜、壹些煉乳、雞蛋、蜂蜜和草藥，經過不斷攪拌，最終制成美味的瑪咖飲料。
馬卡菜肴
瑪卡的。它可以像蔬菜壹樣大聲地吃。做蘿蔔可以吃瑪咖。蘿蔔可以煲湯，可以補氣。瑪咖燉湯能把功效發揮到極致。都說瑪咖粉口服有效，但是瑪咖有很強的沖鼻味和辣味，普通人口服瑪咖粉難以承受。
馬卡精片
瑪咖最常搭配中成藥制劑食用，如瑪咖、瑪咖精制片等，既節省了瑪咖菜肴的時間，又避免了烹飪過程中不必要的浪費。
浸泡在葡萄酒中
泡酒應該選擇瑪咖幹片，比瑪咖幹片更容易把藥效泡出來。用白酒泡的時候，瑪咖幹片(150g)可以泡5斤酒，按照這個比例，泡30天後就可以服用，壹天兩次，每次喝30-40ml。將瑪咖切片，放入純高糧釀造的白酒中，長時間加工。壹個月後瑪咖的有效成分可以充分擴散到酒精中，直接倒出白酒飲用(壹公斤白酒可以放入7-10片)。這是瑪咖保健酒。
如何吃瑪咖壯陽2如何吃瑪咖？
1，高溫烹飪
通過燉、煮、炸等方法，可以將瑪咖煮熟食用。瑪咖可以整體食用，但是壹定要註意，壹次吃的量不能太多。多喝瑪咖會讓整個食物又苦又澀。
2.浸泡在葡萄酒中
用瑪咖泡酒是很多人的選擇，壹般比例是1: 10。補腎壯陽的中草藥不要亂加。可以按照醫生的指示，用其他中草藥泡酒。切記不要自行添加補腎壯陽的藥物。經常適量飲酒，可提高生殖功能，補腎壯陽。
3.生吃。
用新鮮的瑪咖葉做菜，因為瑪咖含有硫醇和黑芥子，所以有很強的辣味，人們很難接受生吃。
4.瑪咖蜜丸
將幹瑪咖粉碎成細粉，加入適量蜂蜜制成蜜丸，制作簡單，食用方便。配制的蜜丸口感好，更適合大多數人服用。
瑪卡飲食禁忌
1，瑪卡不能用茶泡。
瑪咖中含有多糖、氨基酸等營養成分，茶葉中含有鞣酸等物質，會破壞瑪咖的營養，降低瑪咖本身的營養功能。
2.瑪咖不能和六味地黃丸壹起吃。
六味地黃丸屬於治療肝腎陰虛的藥物，瑪咖對改善性功能有壹定作用。兩者都不是對癥下藥。如果性功能不好，陰虛不足，可以吃，否則會影響治療。
3.瑪咖不宜與壯陽產品同食。
瑪咖本身是壹種營養很高的食物，其瑪咖烯和瑪咖酰胺是補腎壯陽的獨特元素。如果和其他壯陽產品壹起食用，可能會抵消瑪咖的作用，不利於瑪咖藥效的發揮。
4.瑪咖不宜與治療陰虛的藥物同食。
因為瑪咖本身就是壯陽成分，陰虛的人不能吃，以免加重病情。如果和治療陰虛的產品壹起食用，可能會影響各自的療效，建議不要和治療陰虛的藥物壹起食用。