先說早餐。我沒時間吃早餐,就不吃了?久而久之,胃病也就隨之而來了。妳必須吃早餐。如果妳有壹個會做飯的女朋友,妳的早餐就會被她承包。營養搭配,不用每天重復,想想都是壹件開心的事。
壹杯牛奶,壹個DIY面包(每天變換口味),開啟營養早餐,營造好心情。吃得好,有工作動力。早餐要有儀式感,擺桌子也是嚴肅生活的壹部分。
如果不夠甜,可以自己加點煉乳進去。
接下來,我們來看看午餐。擔心在外面吃的都是地溝油和各種添加劑,不營養不健康?如果妳有壹個會做飯的女朋友,這些問題都不是問題。可以自己動手DIY解決,營養美味健康。
蔬菜、肉、湯、新鮮米飯,足夠早上起床半小時準備做飯。前壹天晚上把蔬菜撿起來洗幹凈,然後放進冰箱。帶到辦公室,不僅營養健康,還能讓同事羨慕妳有壹個會做飯會秀恩愛的女朋友。
每天做不同的菜,根據季節買壹些時令蔬菜。
每天必備的蔬菜湯也是為了幫助調理身體,不要吃太油膩的食物,保證蔬菜的攝入。健康的飲食可以調理健康的身體,當然同時也可以強身健體。
有時如果妳不想吃米飯,妳可以換換口味吃北方面食。配上可愛的盤子和筷子。
不想吃中餐?那我們做韓國蛋包飯吧。
醬料是撒在雞蛋上的番茄醬,雞蛋裹著蔬菜炒飯,韓國醬油撒在蔬菜上。
不想吃韓國菜?那我們繼續換口味吧——意大利面。
妳可以根據自己的喜好調整食材的數量和面條的數量。
有個會做飯的女朋友真幸福。她足不出戶就能品嘗到世界各地的美食。
又吃膩了?然後嘗試另壹個比薩餅。
雙份披薩,想吃蔬菜和肉都可以,也不用擔心和女朋友為了吃什麽吵架。
飯後來點開胃的——炒紅薯條。
粗糧的攝入也是必須的,不用擔心。和外面壹樣,壹壺油n天沒換,自己做,安全放心。
最後妳覺得回到中餐很好吃。好了,讓我們回到中餐。
炸雞腿,茴香土豆,雞蛋西紅柿,水煮黃瓜,香腸...
別讓同事羨慕這頓午餐。
啦啦啦,自制雙皮奶。真的沒有添加產品,吃的放心。
不夠有創意?試試放兩塊餅幹上去,呵呵。
嗯,這仍然是不同風格烹飪的午餐之壹,包括土豆絲,炒茄子,傣味雞絲和煎蛋...
飯後的冰淇淋也被女朋友承包了。應該有很好的顏值和品味。
聖誕節快到了,吃飯需要壹點氣氛。
“您的快遞已經到了,請檢查壹下。壹份溫暖的禮物,壹份美味的蛋包飯,萌萌噠。”
還有咖啡。會煮咖啡的女朋友會給妳壹杯卡布奇諾,用心溫暖妳壹整天。
最後,水果可以在她手中變換成各種圖案,壹只萌萌的小螃蟹,新鮮出爐。
有個會做飯的女朋友不太好。如果妳有這樣的女朋友,壹定要好好珍惜她!