糖尿病不要吃三種蔬菜。隨著生活水平的提高，糖尿病的患病率越來越高。很多人認為慢性病只需要藥物治療，但事實並非如此。還有飲食上的註意。不要為了分享糖尿病而吃三種蔬菜。
糖尿病不吃三種蔬菜1 1。甜菜。
大家應該對甜菜很熟悉。甜菜的根大部分是水，小部分是固體，蔗糖占16%以上。因此，甜菜是壹種高血糖指數的食物，甜菜煮熟後，多糖也會轉化為糖，對糖尿病人來說會使血糖升高。
第二，辣椒
辣椒中含有壹定量的辣椒素，能促進胰島素分泌，但辣椒性熱，吃了會生火，而糖尿病患者屬於陰虛火旺的體質，壹定要少吃辣椒。
三、香椿調味
香椿營養豐富，但不適合糖尿病患者食用。這是因為糖尿病人屬於陰虛熱燥的體質，而香椿屬於毛發。吃了糖尿病會加重病情，使肝火更加旺盛，也會導致血糖升高。
糖尿病患者應註意飲食:
第壹，低糖少鹽
平時要控制糖和鹽的攝入，保證每天鹽的量在5克以下，可以起到壹定的緩解病情的作用。
第二，粗糧
平時多吃蕎麥面條、玉米等粗糧，富含膳食纖維。經常吃可以促進腸道蠕動，幫助糖尿病患者消化食物。
糖尿病患者不僅要註意飲食，還要多運動。保持每周慢跑兩次對他們的身體恢復是有效的。
糖尿病不要吃三種蔬菜和澱粉類主食。
主要成分大米、白面、糯米等。是澱粉，經胃腸消化後可轉化為葡萄糖，被人體吸收，升高血糖。另外，晚上運動量小，這些糖分沒有被充分消耗，會在體內堆積，導致第二天空腹血糖升高。建議晚餐最好吃雜糧米飯，比如在面粉和米飯中加入壹些燕麥、糙米、黑豆(粗細比例為1:3)。另外需要註意的是，有些粗糧澱粉含量也很高，如紅薯、玉米、紅豆、綠豆等，要少吃。
2、高熱量食物
油類、脂肪、動物內臟、油炸食品等。這些食物含有大量脂肪和高熱量。雖然不會直接轉化為糖，但會增加代謝負擔，加重代謝紊亂，並在體內蓄積，導致肥胖、胰島素抵抗等。，會間接升高血糖。我們也應該盡量避免。
3.酒精
包括壹些酒精飲料，酒精飲料，藥酒，都不適合糖尿病人，因為酒精本身熱量就很高，因為刺激了胰島素分泌，所以當時反應可能不明顯。有些人如果飲酒過量，可能會在短時間內出現低血糖，但血糖很快就會反彈，酒精還會損害胰島的功能，帶來長期血糖失控。所以，愛吃糖的人壹定要避免喝酒。
糖尿病不要吃三菜三椿。
扶陽升火降療效
糖指數:72高
香椿發散助陽，適合陽虛的人食用。而糖尿病患者屬於陰虛熱盛體質，食用香椿後容易加重肝火，不僅對病情無益，反而可能加重病情。尤其是糖尿病合並眼底病變的患者，應少吃香椿，否則會對眼病的治療產生不利影響。
甜菜
高糖高熱量
糖指數:64中等
在甜菜塊根中，水約占75%，固形物約占25%，固形物中蔗糖占16% ~ 18%，所以甜菜塊根含糖量高。而且與白蘿蔔、胡蘿蔔等根菜相比，熱量更高。此外，甜菜根煮熟後，其中所含的多糖會轉化為糖，攝入人體後會明顯升高血糖。
菱角
高鉀和高澱粉
糖指數:> 55。
菱角含有豐富的澱粉和葡萄糖，攝入後容易引起餐後血糖急劇上升。此外，荸薺中鉀的含量也很豐富，糖尿病腎病患者壹旦食用過多富含鉀的食物，容易出現高鉀血癥，誘發心律失常和肝性腦病。因此，糖尿病患者需要少吃或避免菱角。
芥菜
高糖高熱量
糖指數: