乳腺癌可以說是我國發病率最高的癌癥，99%發生在女性身上，嚴重危害女性健康。早知道，提前預防就好了，或者早發現，及時治療也能提高生存幾率，但是如何在乳腺癌到來之前，做到毫無征兆的預防呢？
的確，大多數乳腺癌在發病前都沒有不舒服的感覺，所以壹旦發現，往往已經到了晚期。這主要是因為大多數女性忽視了乳腺癌的壹些早期癥狀，沒有及時就醫或調整。
其實患乳腺癌後，早期就有端倪了。女性朋友只要多加註意，是可以避免的。
早期乳腺癌的三個信號
1，月經周期異常。
據研究，如果女性月經初潮較早，會增加患乳腺癌的風險。如果月經初潮年齡推遲壹年，患乳腺癌的風險會降低20%。
而且月經周期與乳腺癌的發病有壹定的關系。女性正常的月經周期壹般是28天到30天。如果妳的月經周期是正常的，但是妳突然提前或者推遲了，而且月經周期的次數明顯增加了，那麽妳就要註意了。
因為乳房和子宮是連在壹起的，如果子宮出了問題，那麽乳房的健康狀況就不是很好，所以這種情況下，妳應該去醫院做乳腺檢查。
2.更年期的年齡太晚了
大多數女性認為更年期代表衰老，所以希望更年期年齡越晚越好。其實更年期年齡超過正常年齡並不壹定是好事。女性正常的更年期年齡在45歲到55歲之間。絕經越晚，患乳腺癌的風險越大。
因為絕經後，雌激素的分泌減少，所以乳腺細胞的分泌也會減少，所以不容易得乳腺癌。所以當妳到了壹定的年齡但還沒有過更年期的時候，妳最好多註意壹下乳房的健康。
3、乳房脹痛
大多數女性在月經前都有過乳房脹痛的經歷。壹般在月經前比較明顯，月經後疼痛會減輕，直至消失。如果乳房脹痛不規則且持續，需要去醫院檢查是否是乳腺增生。乳腺增生嚴重的話，還會誘發乳腺癌。
雖然乳腺增生和乳腺癌都會引起乳房脹痛，但也是有區別的。乳腺增生的疼痛壹般不會持續，大部分會在月經後緩解或消失，但乳腺癌的疼痛是持續性的，不規則的，所以這種情況要特別註意。
女性如何預防乳腺癌？
1.青春期少女應適當減少脂肪和動物蛋白的攝入。
青春期的女生可以少吃高脂高蛋白食物，適量運動，減少脂肪的堆積，推遲月經初潮年齡。
2、更年期女性，除了減少高脂肪食物的攝入外，還要註意避免使用雌激素，如果真的需要補充雌激素，就要低劑量使用。
3.處於生育期的女性應該鼓勵母乳餵養，這樣可以降低乳腺癌的發病率。
4.定期體檢
養成定期體檢的習慣，有助於提高乳腺癌早發現、早發現、早調理的幾率。
5.戒煙戒酒，不熬夜，不久坐，養成良好的作息習慣。
6、保持樂觀的心態，好心情，平時可以經常喝壹些玫瑰花茶，蒲公英茶有助於調理豐胸茶。
總之，乳房健康對女性來說非常重要。女性朋友可以看看自己在經期是否有這三個信號。如果有，就要盡早去醫院，這樣早發現早治療，才是避免延誤病情，避免乳腺癌發展到中晚期的好辦法。