配料:柚子皮、豬肉餡
調料:豆豉、糖、鹽、料酒、香油、蠔油、蔥姜、澱粉、高湯。
練習:
1.柚子皮洗凈,去黃皮,切成三角形,用開水焯壹下,瀝幹水分;
2.在豬肉餡中加入鹽、料酒和蔥姜末;
3.在柚子皮中間切壹刀,將準備好的餡料塞入柚子皮中;
4.鍋裏點火。當油熱的時候,加入柚子,把肉塞進去,煎到它變色。加入豆豉、洋蔥、高湯、鹽、糖、蠔油、雞精,翻炒勾芡。
柚皮紅燒肉:
材料:
加工好的柚皮250克,油,蒜(或青蒜)鹽,雞精,醬油。
練習:
1.將柚皮用水擠幹,切成黃瓜條備用。
2、起油鍋,用比平時多壹點的油炒青菜。
3.大火翻炒蒜片或青蒜,再翻炒柚皮條片刻,加入調好的醬料(精鹽、雞精、醬油),加水(水可使柚皮條充分吸水,略有剩余),蓋上鍋蓋,中火煮5分鐘即可入味。
4、揭開鍋蓋收汁,最後從鍋裏倒壹點熟油。
特點:清香開胃,風味獨特。
小貼士:
喜歡吃辣的可以放壹點貴州老幹媽豆豉,比較好吃。
常吃柚皮還能益氣止咳,清火通便,降血脂降糖,特別適合中老年人或糖尿病患者食用。
美食小貼士
單純吃柚皮太沒味道,柚皮燉紅燒肉,性質剛好全面,不淡不膩,口感適中。
★香噴噴開胃的柚子皮怎麽入菜?
柚皮蒸排骨
此時正是柚子大量上市的季節。大多數人吃完柚子的果肉後,往往會把柚子皮扔掉。其實這是壹種遺憾。因為柚皮是可以食用的,所以它不僅營養豐富,還具有暖胃化痰潤喉等食療作用。
柚皮的選擇
在選材上,最好選擇泰國金柚的柚皮。因為泰國金柚的皮厚、白、香氣濃郁;如果用廣西沙田未成熟的柚皮就更好了。柚皮更厚更香,是不可多得的好料。
柚皮法
取1個柚子,用水果刀將柚子皮垂直雕刻成五瓣船形,然後向各個方向去皮,取出柚子果肉。取柚子果肉的時候要小心,最好不要把柚子皮弄破,保持完整。
柚皮處理
用柚子皮,先把發黃的皮剪掉,又硬又澀,不能吃,留下壹層白色的“棉絮”內層。
然後將柚子皮用開水滾10分鐘(筷子可以刺破),然後撈起,放入清水中浸泡壹晚,第二天再撈起擠出水分,再放入清水中浸泡幾次。去除柚子皮的綠色氣味後,將其切成塊狀。
柚皮烹飪方法
以前有人喜歡用豬油擦柚皮,讓柚皮吸收足夠的豬油,使其油膩滑滑,然後用豬油將柚皮炒至松散,再烹成菜肴。現在大家都在講健康,怕油膩。這種方法基本沒必要。只需將柚皮浸泡,切塊,擠出水分,用湯煨幾個小時,讓柚皮充分吸收湯的鮮美,然後關火收汁,最後用蒜蓉炒蝦仁肉末煮汁,澆在柚皮上即可。
大蒜柚子皮
材料:
加工好的柚皮250克,油,蒜(或青蒜)鹽,雞精,醬油。
練習:
1.將柚皮用水擠幹,切成黃瓜條備用。
2、起油鍋,用比平時多壹點的油炒青菜。
3.大火翻炒蒜片或青蒜,再翻炒柚皮條片刻,加入調好的醬料(精鹽、雞精、醬油),加水(水可使柚皮條充分吸水,略有剩余),蓋上鍋蓋,中火煮5分鐘即可入味。
4、揭開鍋蓋收汁,最後從鍋裏倒壹點熟油。
特點:清香開胃,風味獨特。
小貼士:
喜歡吃辣的可以放壹點貴州老幹媽豆豉,比較好吃。
常吃柚皮還能益氣止咳,清火通便,降血脂降糖,特別適合中老年人或糖尿病患者食用。
美食小貼士
單純吃柚皮太沒味道,柚皮燉紅燒肉,性質剛好全面,不淡不膩,口感適中。
用柚皮做的菜有很多,比如柚皮鴨鍋,柚皮火鍋店,柚皮臘肉鍋,柚皮排骨等等。有興趣的話,不妨做壹個柚皮盛宴。
柚子皮怎麽腌制
1.把外表皮切掉,註意全是青色的,不然會有點苦。然後橫著切成條狀,註意要切薄。用開水燙壹下,然後用冷水泡壹兩天,換壹兩次水。換水的時候註意先把皮膚裏的水擠出來,再放入新的水中(這樣可以去除苦味)。
壹兩天後,將皮從水中擠出,稍微晾幹備用。然後煮點糖,像水壹樣煮(想吃辣也可以放點進去),把皮放進去壹起煮壹會兒。這樣,柚子糖就做好了。
2.柚子“沖泡”和上面類似,只不過把皮切成三四塊,形成壹個三角形,然後用刀小心翼翼地把每壹塊切出來,把成品餡放進去(這個餡看每個人的口味了,壹般可以用來沖泡豆腐)。我記得是在開水裏煮過,在冷水裏泡壹兩天,把水擠出來再沖泡。再煮壹次就好了。
方子怡:
柚子:500克(帶果肉)
白糖:100克(最好是蔗糖)
蜂蜜:250g(最好選擇清香型的蜂蜜,如槐花蜜,不建議桂花蜜)。
玻璃瓶:最好的能裝1000cc。用水煮5分鐘消毒。柚子用65攝氏度的溫水洗凈。
如果沒有溫度計,可以用手測溫度。摸起來大概很燙,但是摸起來就夠了。
然後浸泡5分鐘,這樣壹方面可以把柚子皮洗幹凈,同時可以利用水溫打開柚子皮的毛孔。好了,現在5分鐘過去了,用幹凈的毛巾把柚子吸幹。然後剝開,註意三個部分。首先是柚子皮,然後是柚子皮和柚子果肉之間的白色果肉,最後是柚子肉。
把皮切成4、5厘米長,寬度為0.1-0.2厘米,就像我們平時做的土豆絲壹樣。白漿也是如此。切好放在壹邊備用。然後把柚子肉去皮,去皮去核,把肉放在壹個大容器裏,用勺子或者其他器具“擠”出來。如果有攪拌機,可以用攪拌機粉碎。加工後,將去皮、白瓤、果肉、蜂蜜、糖攪拌。上面說的量只是壹個參考值,妳可以根據自己的喜好決定放多放少。攪拌後,將柚子茶放入準備好的玻璃瓶中,密封後放入冰箱,大約65,438+00天後就可以食用了,但是放的時間越長,味道越好。
方紫兒:
第壹步:取壹個新鮮的柚子,只留下果肉,用手切絲(註意:這個部分的關鍵是不要用刀剁碎,因為在後期的腌制過程中會損失很多汁液,產生很多水分。另外,不要留白皮,因為會影響口感,覺得苦。)
第二步:找壹個幹凈的玻璃瓶,把果漿鋪滿瓶底兩到三厘米(最好是密密麻麻的,越密越好),鋪上壹層白糖,然後均勻的倒入兩勺蜂蜜,再把果漿鋪滿兩到三厘米,再倒入兩勺蜂蜜,以此類推,直到瓶子裝滿。把蜂蜜倒在上面後,用保鮮膜把瓶子封好。(註:這部分的關鍵是要放足夠的蜂蜜或者糖,因為柚子吃起來很甜,但是腌起來很酸。)
第三步:五天後開瓶,甜膩的柚子香味四溢,可以直接吃,味道不錯。準備壹杯香茶,或者白開水(最好是綠茶或者紅茶,香茶的花香會影響柚子的香味),舀壹勺腌制好的柚子和茶葉壹起攪拌,OK,壹杯柚子茶就完成了!