1，直接，簡單，免費
摘下氣瓶的那壹刻，妳會發現自己與水融為壹體，與水交流，這是以前從未有過的。妳對這項運動了解得越多，妳就會越喜歡它簡單直接的方式。妳不再被氣瓶和BCD與水隔開，妳會發現自己輕如鴻雁，在大海中無比自由。
2.學過自由潛水的水肺潛水員會發現自己比以前更省油。
許多水肺潛水者發現他們在潛水的初始階段特別消耗氣體。這主要是因為我不熟悉如何通過充排氣和吸氣呼氣的配合來調節自己的中性浮力。很多潛水新手需要壹些經驗才能理解呼吸對浮力的直接而重要的影響。
而自由潛水只是壹種基於呼吸方法和耳壓平衡的潛水技巧。可以說，任何自由潛水都是建立在調整呼吸的基礎上的。通過自由潛水課程中對呼吸的練習和認識，也可以幫助我們掌握水肺潛水的正確呼吸方法。
3.自由潛水可以幫助塑造完美的身材。
踢腿運動讓妳的腿更長更強壯，肺部拉伸運動讓妳的腹部脂肪消失，有氧運動和無氧運動的結合讓妳的循環系統、呼吸系統和心腦血管系統得到很好的鍛煉。
妳註意到有多少有經驗的自由潛水愛好者身材苗條了嗎？
4.免費潛水拍美圖。
水肺潛水員會繼續在水下呼出氣泡，這對海豚和鯨魚來說聽起來很吵，會避開它們。自由潛水者經常有機會和海豚壹起玩耍，和鯨魚壹起遊泳。
因為不需要攜帶潛水裝備，在水下拍人的時候，有沒有壹個帶著面鏡和長腳蹼，腿有2米長的自由潛水員？
還可以隨意凹出各種形狀，展現自己的美好身材。
5.自由潛水會讓人感覺完全放松。
調整呼吸，深吸氣，慢慢呼氣，想象妳的心率在逐漸變慢，妳開始融入這水。註意不要這麽快就讓身體完全放松。做最後三次深呼吸，踢腿，跳水，雙手指向大海的方向，保持耳壓平衡。
所以很多系列的動作都需要不斷的練習才能熟練。正是因為註意力高度集中，身體才會完全放松。
6.自由潛水讓妳正視並了解自己的內心。
當妳進入更深的時候，妳必須放松，學會用妳的身體和頭腦來抑制回到水面呼吸的生存本能。當妳經歷這些階段的時候，妳也要發現自己內心深處，面對內心的魔鬼。
雖然大多數極限運動都是對意誌力和耐力的考驗，但自由潛水和瑜伽有壹些共同之處。他們都通過控制呼吸和平靜心靈來追求放松。在自由潛水中，呼吸技術被用來使他們進入冥想狀態，減慢他們的心率並保持他們的氧氣儲備。
7.自由潛水註重自我潛能的開發，讓妳更加自信。
憋氣四五分鐘？！動態屏氣100米？！壹次下潛五六十米，七八十米？！幾年前，我聽到這些數據的時候，估計我的反應和妳壹樣:騙人，不可能！
但是，通過簡單的改變呼吸方式，妳可以靜態屏氣不到壹分鐘，現在可以輕松達到兩三分鐘，甚至突破四分鐘；通過練習耳朵壓力平衡(Flanzol壓力平衡)這種簡單的方法，妳可以徒手輕松下潛十幾米。