●內分泌失調或精神緊張，感覺過敏。
身體素質低，身體不好。
●子宮發育不良、宮頸狹窄或宮頸管狹窄、子宮過度屈曲。
●整個子宮內膜脫落，導致經血瀦留，刺激子宮收縮。
●子宮內膜碎片和經血中前列腺素含量異常增加，引起子宮肌肉和血管的痙攣性收縮。
※張壹堂說，月經前後出現的任何小腹和腰部的疼痛以及其他影響工作和生活的全身不適稱為痛經。痛經是小問題。有的人只是隱隱作痛，不影響工作或生活。這種情況可以忽略。有的人痛經特別嚴重，會出現面色蒼白，四肢冰涼，手腳冰涼，出冷汗，全身無力，甚至昏厥。在這種情況下，妳應該去醫院看醫生，這樣妳就不用承受痛苦了。所以痛經不要大驚小怪，也不要在意。只要痛經影響到妳的工作和生活，就要引起重視。
※痛經的防治。※
●經期註意冷刺激。如果在雨中蹚水，坐在濕地裏，或者在水裏遊泳，都能感受到寒冷的邪氣，會使子宮收縮，引起小腹冷痛。因此，女性在經期要註意保暖，防止經期疼痛。
●學會自我控制情緒敏感、恐懼、緊張的心理會刺激中樞神經系統，使子宮過度收縮，從而引起痛經或加重其癥狀。因此，要保持良好的心情，註意控制和合理宣泄自己的情緒，這樣才有利於痛經的防治。
●防止老年人過度勞累或性交時不註意衛生是導致痛經的主要因素。所以經期要註意休息，禁止性交。
●註意休息。經期不要從事繁重的家務勞動，也不要從事重體力勞動。註意休息。
※常說，痛經的防治不僅僅是女人的事，女人的這種特殊生理現象需要家庭和社會的關心。只有家庭和社會重視這壹點，重視起來，女性才會真正重視自己的經期衛生，有效防治痛經。※.
※痛經的飲食調理※
●合理營養，補充維生素E合理營養是指食物要含有人體所需的全部營養，不能偏食。由於維生素E能維持生殖器官的正常功能，痛經患者應多吃壹些含量較高的食物，如谷類胚芽、小麥胚芽、蛋黃、豆類、硬果類、葉類蔬菜、花生油、芝麻油等。
●不吃生冷涼的食物。各種冷飲、冷凍飲品、冰鎮酒、生冷菜、螃蟹、螺螄、貽貝等食物都不適合在經期食用。
●避免吃酸的食物。酸性食物不利於經血的排出和通暢。痛經患者應忌食。酸性食物有米醋、鹹菜、泡菜、石榴、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、大棗、芒果、杏、李子、檸檬等。
●避免刺激性食物。刺激性食物對某些人來說會導致盆腔充血發炎，或者引起子宮過度收縮，加重痛經。因此，痛經患者應盡量少吃或不吃辣椒、花椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、香煙、白酒、辛辣調味品等辛辣刺激性食物。
●辨證食療應根據痛經的不同中醫證候選擇相應的食療食品。寒涼停滯者，宜吃羊肉、狗肉、栗子、荔枝、紅塘、生姜等。氣滯血瘀者應服用活血通絡的藥物，如芹菜、薺菜、菠菜、香菜、蕹菜、胡蘿蔔等。體質虛弱、氣血不足的人，應多吃補氣血的食物，如雞肉、烏骨雞、雞血、瘦豬肉、豬肝、牛肝、羊血、鹿血、雞蛋、牛奶、魚、桂圓、大棗、桑葚等。
※常說痛經的人壹定要註意生活的調理，而生活的調理最重要的就是飲食的調理。調節飲食有壹般規律，具體方法要根據個人具體情況制定。在條件具備的情況下，如果妳想讓痛經的飲食看起來像壹個社會事件，那麽妳最好請專業的醫生為妳開壹個飲食療法，效果會很好。