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如何做好白肉豆,吃好家常菜

這種蔬菜我們都很熟悉,可以說是人人皆知。這種蔬菜富含蛋白質,味道很好,而且更便宜。吃白豆既經濟又實惠。在這個吃菜少肉的時代,常吃白豆也是不錯的選擇。白豆的做法也是五花八門,不難學。這裏有壹些與妳分享。

做法1。幹煸豆角。

原料:綠豆300克。

輔料:豬裏脊肉100g。

調料:色拉油、鹽1茶匙、蒜15g、幹辣椒50g、料酒1茶匙、醬油1茶匙、花椒粉1茶匙、糖1茶匙。

練習:

1,四季豆(豆角),裏脊,幹紅椒做好。

2.將肉剁成粉,將幹紅辣椒洗凈去灰塵,擦幹水分切成小塊,大蒜剁成肉末。

3.將四季豆兩端去筋,洗凈後掰成5-6厘米長的段,用廚房紙吸幹表面水分。

4.將炒鍋放在火上,倒入香油,待火五成熱時,放入四季豆,用中火慢慢翻炒至表面變白。當皮膚開始出現皺紋時,取出並瀝幹油備用。

5.在炒鍋裏加熱油,爆香大蒜和幹辣椒。

6、加入肉末,用鏟子迅速將肉末攤平,倒入料酒,將水煸炒後晾幹。

7.倒入炒好的四季豆,用醬油、雞精、鹽、糖、花椒粉翻炒。

8.攪拌均勻入味,然後擦幹水分,放入鍋中。

做法二:豆角烤茄子

材料:1茄子(紫皮,長)和1豇豆。

調料:花生油30克,鹽7克,蔥5克,姜3克,蒜瓣6瓣,幹辣椒3個,醬油5克,蠔油8克,糖3克,水適量。

練習:

1.茄子洗凈,切成條狀。用鹽(約2克)抓勻,腌制15分鐘。然後擰出水備用。

2.將豆子洗凈,切成段。用鹽水(約2g鹽)焯水1分鐘控水。

3、大蒜分成兩份,姜切末,蔥切片,幹辣椒去籽切段,鹽3克,蠔油,生抽,糖加少許涼白開打成汁備用。

4、大火,鍋中放入適量花生油,放入蒜瓣、蔥姜末和幹辣椒至香。

5.加入番茄條和豇豆角,中小火翻炒至豇豆全熟。

6、放入醬汁,翻炒均勻至豆子入味,然後關火裝盤。

練習三。土豆豆燜肉

材料:五花肉400g,豆角(白)200g,土豆1。

輔料:紅辣椒2個。

調料:鹽1.5茶匙,醬油1茶匙,姜5g,蒜5g,植物油1.5茶匙,黃酒1/2茶匙,半杯水和白糖1茶匙。

練習:

1.五花肉條洗凈,放在案板上切成1.5 cm左右的肉丁,姜、蒜瓣切成肉松片備用。

2.鍋熱時倒入少許油,將肉丁放入鍋中,反復翻炒至表皮微微收縮,油香。將鍋裏的姜蒜翻炒,鍋中加入醬油和黃酒,攪拌均勻,倒入小半杯水(或高湯),蓋上紅燒肉丁。

3.燉肉丁的同時準備其他食材:土豆去皮切塊,豆角洗凈,掐去頭尾,去老筋,切成小塊備用,紅甜椒去蒂去籽切椒圈備用。

4.肉丁煨至10分鐘左右時,將土豆丁放入鍋中,翻炒均勻,然後蓋上鍋蓋繼續煨。

5.當土豆熟軟,鍋裏的湯開始變濃時,將豆丁放入鍋中,與其他食材壹起翻炒均勻。

6.鍋中加入白糖和鹽調味,酌情加入少許醬油攪拌均勻。豆角熟了,把紅椒圈放入鍋裏炒幾下,直到斷了。然後拿起鍋放在盤子裏。