別聽什麽毒面膜，防腐劑，香精之類的。我以我四證(醫學碩士畢業證+法規培訓證+醫師資格證+醫師註冊證)的名義給大家做壹個非常科學的分析。
首先，我去查了壹下大概七八年前我年少無知時用過的千纖草絲瓜水的成分(暫時假設這是妳問題裏問的那種):
總結壹下，這個水的成分主要是水，含有壹種防腐劑和壹種香精，中間還有壹些保濕和抗氧化的成分。很正常，沒什麽特別的。大部分化妝水都有這個結構，不存在風險成分或者孕婦不能用的成分。畢竟是官方備案的，所以我也相信國家檢測機構沒有有害成分，都符合化妝品的要求。
那我們就據此繼續分析吧。我們通常在面膜上放什麽？(這是指問題中隱含的片狀掩膜)
雖然很多片狀面膜會寫美白、抗氧化、抗衰老、祛痘等亂七八糟的“高端”功效，但本質上還是以保濕為主。
畢竟那些高端成分在臉上20分鐘就洗掉了。最好用面霜。
我們來看看大家敷完面膜後的主要感受:感覺皮膚變得特別好，水嫩，白，有光澤。
壹般敷完面膜，我們會洗掉殘留。洗完之後，如果什麽都不做，用不了多久，膚色就會逐漸變暗，沒有光澤。(如果妳不相信可以敷面膜洗掉，那就什麽都不要敷，試試就好。)
這是為什麽呢？
因為面膜帶來的“皮膚變好”的感覺本質上是——皮膚角質細胞水腫用專業術語來說。想象壹下自己剛洗完臉或者剛洗完澡，會不會也有這種皮膚“白嫩有光澤”的感覺？
原理是壹樣的。
所以用便宜的水濕敷的效果和妳買的貴的面膜差不多(但是因為材質關系舒適度肯定不壹樣)，和礦泉水濕敷的效果差不多。
如果每天塗抹，效果也很明顯:皮膚角質細胞長期處於不健康的水化(水腫)狀態，然後無法行使原有的屏障功能，最後皮膚變得越來越敏感，甚至“腐爛”。
對了，歡迎觀看我的系列科學護膚視頻。懂了原理就不會浪費錢了。
唉，我真是壹個普通的省錢小能手。
又空了。
文/不想做實驗的錦鯉魚子:我是醫學博士，想和大家分享科學可靠的知識。市面上有很多很便宜的大碗爽膚水。每當錢包癟了，他們簡直太友好了，比如千裏光，絲瓜，薏仁水等。但是有效嗎？說說我的感受吧。
坦白說，我以前很喜歡他們，尤其是上學的時候。感覺用起來很便宜，沒有負擔。我可以用面膜紙當水面膜，用的時候也不心疼。現在我還是會準備壹瓶。這時候我們應該對這些墨粉有壹個基本的了解，就是需要它發揮什麽樣的效果。從我的經驗來看，我主要是用這些爽膚水來滿足我皮膚的需求。
第壹，用它們補水，保濕或者緩解和修復白天的日曬是可以的。敷在臉上冰涼冰涼的，對皮膚能起到非常好的舒緩作用。而且成分其實挺溫和的，至少我從來沒有過敏之類的。而且作為大油皮，這種水不會太滋潤太黏膩，清爽舒適，補水效果可見壹斑。當然不行，靠其他效果更厲害。
第二，我也喜歡用它們作為爽膚水進行二次清潔，就是用卸妝水和洗面奶來清潔水果臉。有時候我還是會用這種便宜的爽膚水沾濕化妝棉，輕輕擦臉，特別是T區，耳後，下巴下面。擦完就知道有時候卸妝洗面奶並不能如大家所願把臉洗的很幹凈。用爽膚水再擦壹遍。可以起到很好的二次清潔作用，因為便宜又不傷皮膚，而且成分簡單，不會和後續護膚品沖突。之後可以直接擦正常的水乳精華之類的。
總之，我覺得這種便宜的爽膚水補水清潔都很好，能起到壹定的作用，而且價格實惠。但是，要求它們具有保濕、修復、抗皺、美白的功效，就有點難了。畢竟它們的成分和價格擺在那裏，還是壹分錢壹分貨。這是我根據自己的使用情況得出的最好意見。希望對妳有用！
它工作了。我每天用巨1號絲瓜水濕敷，皮膚明顯好了，白了，不幹燥，不出油。效果我很滿意，堅持就好。
皮膚敏感的時候很有必要。狀態好的時候用正常的面膜，過敏的時候用絲瓜水什麽的。