指導意見:
具有壹定的清肝明目、滋補肝腎、潤肺止咳、健脾胃等功效。因此可以壹起食用，適合長期食用，保健食療效果更好。
問題2:枸杞山藥大棗粥有什麽功效和作用？山藥能有效防止血脂在血管壁上沈積，預防心臟病。達到益心安神、延年益壽的效果。大棗和枸杞是我們生活中常見的藥材。大棗和枸杞在日常生活中也有廣泛的應用。比如我們經常生吃紅棗或者枸杞作為保健品。
枸杞效果:
性味:枸杞:味甘，性平。
功能:枸杞:養肝、滋腎、潤肺。
紅棗的功效
健脾益胃:脾胃虛弱、腹瀉乏力者，每日可吃七枚紅棗，或與黨參、白術同用，可補中焦、健脾胃，達到開胃止瀉的功效；大棗、生姜、半夏同用，可治療飲食不慎引起的胃炎，如腹脹、嘔吐等。益氣養血:大棗是很好的滋補品，經常在飲食中加入大棗，滋補身體，滋潤氣血。
養血安神:女性躁郁癥，哭鬧不安，心神不寧等。
大棗和枸杞的價值很高。大棗和枸杞泡水的功效。具有美容營養、養血益氣、滋補肝腎的功效。
大棗和枸杞的水浸泡方法
枸杞壹把，紅棗5顆，冰糖適量。鍋中倒入適量水，加入所有原料，燒開。關小火，加入冰糖，煮5分鐘。
紅棗枸杞價值非凡，方法簡單。長期堅持吃對身體有好處。對於經常熬夜加班的上班族很有幫助。
問題三:枸杞山藥小米粥各有什麽優點？山藥枸杞粥是我國著名的藥膳，其原料具有壹定的中藥功效，對人體有藥用作用。山藥枸杞粥主要由山藥、枸杞、小米制成。山藥健脾胃，強腎，枸杞養肝，小米養陰健脾。如果脾胃功能較弱或者腸胃不好，每天吃壹段山藥，無論是蒸的還是煮的，都是非常有益的。不建議油炸或者做成山藥絲。？山藥枸杞粥能增強生理活性，快速恢復體力，消除疲勞，口感清爽，低脂高營養，幫助新陳代謝達到美容目的，並有降低血糖和膽固醇、抗腫瘤的作用。女性更年期要多吃。山藥枸杞粥主要由山藥、枸杞、小米制成。山藥健脾胃，強腎，枸杞養肝，小米養陰健脾。如果脾胃功能較弱或者腸胃不好，每天吃壹段山藥，無論是蒸的還是煮的，都是非常有益的。不建議油炸或者做成山藥。此粥適用人群較多，如:腎精虧虛、脾胃不和、脾腎陽虛、肝血不足之癥等。，可導致排便不規律、四肢無力、懶言少動、眼睛幹澀、脫發、血虛BM、尿頻等。，而且正常人經常喝也能起到強身健體的作用。
問題4:山藥汁和枸杞汁有什麽好處？山藥能補脾胃，生津益肺，枸杞子能補肝腎，明目益眼。大棗能補氣血。這三種可以用來煮粥或者煲湯，可以調理脾胃，益氣養血，補腎。也可以用山藥粉煮粥，用於嬰幼兒或脾胃虛弱的兒童調養。
問題5:山藥幹和枸杞壹起煮水有什麽效果？山藥有健脾益氣的作用。經常食用可以提高機體免疫力，增強巨噬細胞的吞噬能力，及時“消滅”入侵體內的細菌和病毒，讓流感等傳染病“繞道而行”。因此，容易多汗、反復感冒的氣虛患者，在春季尤其要註意適度增加山藥的攝入量。山藥的吃法有很多種，炒、蒸、旋，或者用大米、小米、大棗煮粥。a .山藥粥原料:山藥30克，胡蘿蔔20克，菠菜泥30克，水少許，2杯。做法:1。山藥、胡蘿蔔去皮，切成小塊(約1 cm見方)。2.加入2杯米飯煮沸，加入山藥和胡蘿蔔壹起煮沸，轉小火煮約15分鐘，然後加入菠菜泥。材料:白米1杯，山藥300g，枸杞2大勺，水8杯水。做法:1。白米洗凈瀝幹，山藥去皮洗凈，切成小塊。2.向鍋中加入8杯水，煮沸。加入白米、山藥、枸杞，繼續煮至沸騰。稍微攪拌，小火煮30分鐘。溫馨提示:枸杞補血明目，可增加白細胞數量，增強抵抗力，預防疾病；山藥能促進食欲，有效消除疲勞，增強體力和免疫力。身體虛弱、容易疲勞的女性多吃這種粥，有助於保持面色和病情的完好。特點:增強免疫力，補血明目！山藥蘿蔔粥原料:1杯白米飯，山藥300g，1/2個白蘿蔔，少許芹菜粉，10杯水。輔料:鹽、胡椒、香菜......合適的方法:1。白米洗凈瀝幹，山藥、白蘿蔔去皮洗凈切小塊。2.鍋中加入10杯水，燒開。加入白米飯、山藥和白蘿蔔，稍微攪拌。再次沸騰時，改小火煮30分鐘。3.加入鹽，攪拌均勻。吃之前撒上胡椒粉，芹菜粉和香菜。溫馨提示:近年來，山藥被視為滋陰壯陽的聖品，對女性豐胸和皮膚防皺有壹定療效。蘿蔔有排水利尿、幫助消化、避免脂肪堆積等作用。壹起食用，對女性美美容、瘦身、消腫有奇效。
枸杞是茄科寧夏枸杞的幹燥成熟果實。
現代對其化學成分的研究表明，它含有甜菜堿、胡蘿蔔素、玉米黃質、煙酸、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵、亞油酸及多種氨基酸。
枸杞是補腎的藥劑，性味溫和，滋陰養血，益眼明目。古代文獻中早有記載，枸杞是延緩衰老、治療老年病的藥物。因此，對肝腎不足的老年人來說，它是壹種有效的滋補抗衰老藥物。現代研究指出，枸杞對糖尿病、高血脂、肝功能異常、胃炎有壹定的治療作用。此外，還能調節免疫，防治腫瘤；減少化療引起的白細胞減少現象。
枸杞可以泡酒。藥用枸杞具有扶正固本、生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老的功效。
第壹，枸杞泡酒
配方枸杞200g，白酒1kg。
功效:補氣健胃，補腎益精，消除疲勞。適合精神疲勞、失眠、胃寒、陽痿者食用。
制作工藝將枸杞去掉爛粒，晾幹後浸泡在酒中，密封14天開始飲用。每日兩次口服10 ml，飲用過程中可在瓶中加入200 ml白酒。
二、人參枸杞酒
配方人參2克，枸杞35克，冰糖10克，白酒40克，1kg。
效用人參具有廣泛的醫療作用，是古今著名的強力抗衰老藥物。加入枸杞、熟地黃可以滋陰補血，烏發胡須，強腰膝，明目。用酒浸泡藥物可使有效成分溶出更完全，並能活血通經；冰糖調味還能清熱生津，減緩酒的熱度。對各種體虛勞損引起的厭食、乏力、自汗、頭暈、失眠、腰痛等癥狀有很好的療效。本方適用於病後體虛、貧血、營養不良、神經衰弱、糖尿病患者。無病常飲還能強身健體，延年益壽。
制造工藝
1.將人參焙幹切片，枸杞去雜質，用紗布袋紮緊備用。
2.將冰糖放入鍋中，加適量水加熱至沸騰，煉至黃石，趁熱用紗布過濾去渣。
3.將白酒裝入壇中，將裝有人參、枸杞的布袋放入酒中，蓋好浸泡10 ~ 15天，每天攪拌壹次，直至浸泡...>;& gt
問題6:山藥枸杞煮粥有什麽好處？吃枸杞山藥粥有補肝腎、明目、健脾胃的作用。
問題7:每天用山藥紅棗枸杞煲湯好嗎？
山藥在水裏很難做出味道，還是燉著吃比較好。
1.滋補強壯身體。平時體虛的人，要趁著秋高氣爽，加緊進補，以防冬天需要。山藥補而不熱，溫而不燥，最適合老年人的需求。常吃有益無害。連續1 ~ 2個月大約是每天100克，通過量變實現質變，慢慢起作用。
2.補肺潤燥。久病體虛引起的久咳，可用山藥治療。山藥是養肺潤燥的天然產物。是臨床上治療肺虛久咳、氣喘的良藥，每日用量約250克。
3.澀精止尿。遺精、尿頻都是腎虛引起的。山藥補脾的同時，還能補腎。提前吃山藥可以防患於未然，對上述冬季容易加重的疾病大有裨益。簡單地吃，自由地吃，壹直吃。
山藥有收斂作用，大便幹燥的人不宜食用。
不是每個人都能享受到這樣的美味，脾胃虛弱、寒濕泄瀉的人；外感熱邪時不能吃枸杞，否則會使病情加重。
很多人喜歡把枸杞泡在水裏、酒裏或者湯裏。中醫早就說過，吃枸杞可以“強筋骨，抗寒熱”因此，它經常被用作滋補和抗衰老的藥物。
經常吃枸杞可以美容。這是因為枸杞可以提高皮膚吸收氧氣的能力，此外，它還可以起到美白的作用。《藥性論》說:“能補精氣之不足，易色變白。”
枸杞雖然有很好的滋補和治療作用，但並不適合所有人服用。因為它的暖身效果相當強，感冒發燒發炎腹瀉的人最好不要吃。
最適合吃枸杞的人群是體質弱、抵抗力差的人。而且壹定要長期堅持，每天吃壹點才有效果。
而且六味都不會有不良反應，不用擔心吃了。
問題8:肉蓯蓉、枸杞、山藥泡水有什麽作用？枸杞可以明目補腎。山藥，補腎養陰。* * *吃它，當然是去虛火，補腎。