吃荔枝的好處
1 、消腫解毒，止血止痛。荔枝除廣為人知的滋補作用外，還可用於外科疾病，如腫瘤、瘰癧、疔瘡惡腫、外傷出血等病。
2 、補充能量，益智補腦。荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，列居多種水果的首位，具有補充能量、增加營養的作用。
3 、補養大腦。荔枝對大腦組織有補養作用,能明顯改善失眠、忘記、神疲等癥。能夠增強免疫功能荔枝肉含豐富。作用的物質,對糖尿病患者十分適宜。
4 、增強免疫功能。荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。自古以來，壹直被視為珍貴的補
5 、降低血糖。荔枝中含有壹種氨基酸，具有降血糖的作用，對糖尿病患者十分適宜。
6 、滋補。荔枝還能消腫解毒,止血止痛荔枝除廣為人知的滋補作用外,還可用於外科。荔枝果實營養豐富,具有壹定的藥效和滋補作用。
7 、美容。荔枝所含豐富的糖份具有補充能量，神疲等癥狀;荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質。
8 、止呃逆，止腹瀉。荔枝甘溫健脾，並能降逆，是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。
荔枝的藥用價值
荔枝的營養價值這麽大，註定它還有不小的藥用價值。荔枝可以治療很多疾病，如治療女性虛弱貧血、風火牙痛小兒遺尿、氣虛寒痛以及孕婦墮胎後下血不止及產後出血等疾病。下面養生專家為大家列舉壹些荔枝的藥方。
1、治呃逆不止：荔枝七個，連皮核燒存性;為末，白湯調下。
2、治風火牙痛：大荔枝壹個，剔開，填鹽滿殼，煆研，搽之。
3、治疔瘡惡腫：荔枝肉、白梅各三個。搗作餅子，貼於瘡上。
4、治氣虛寒痛：荔枝肉5枚，煮酒1杯服用，屢服有效。
5 、治女性虛弱貧血：荔枝幹、大棗各七個，水煎服，每日壹劑。
6、治孕婦墮胎後下血不止及產後出血：荔枝幹七個(連殼和核壹起打破)，用兩碗水煎至壹碗服下。
7、治小兒遺尿：每天吃荔枝幹十個。
哪些人不能吃荔枝？吃荔枝的註意事項：
荔枝雖好也要食之有度，專家提醒：不要連續大量進食荔枝。另外，荔枝雖好吃，但容易上火，不是所有人都適合吃荔枝。哪些人不能吃荔枝呢？
1、陰虛火旺、經常熬夜、口苦口臭的人最好少吃(壹次最好控制在0.25斤內);
2、有慢性咽炎、長青春痘、生瘡的人，多吃荔枝會加重熱毒和虛火;
3、有傷風感冒、急性炎癥、肝病、腎病、糖尿病、胃腸病，則不適宜吃荔枝，否則會加重病情;
4、內火重的小朋友最好不要吃，有便秘現象的老人盡量不要食用。
5、容易過敏的人群應慎吃，食用鮮荔枝後有可能會出現頭暈、惡心、腹痛、腹瀉、皮疹和瘙癢等過敏癥狀。
吃荔枝上火了怎麽辦?
1、羅漢果煲青天葵
食材：羅漢果1/4個、南北杏各15g，青天葵30g，豬六兩，陳皮壹角，煲湯飲用。
功效：有潤肺、清熱、化痰的作用。適用於虛火上升、牙痛、咽喉腫痛、口幹聲沙、長暗瘡、肺熱咳嗽、黃痰、便秘等。
2、鹽水浸泡
將剝掉外殼的荔枝，但是不要將白色的那層薄膜也剝掉，沖洗幹凈之後，浸泡進30%的鹽水中，浸泡壹個小時就能夠取出，剝開白色薄膜就能吃了，經過鹽水的浸泡之後很大程度的將荔枝的火氣降低了。如果壹次性浸泡很多的荔枝，希望可以保存更長時間的話，可以直接將白色薄膜也壹起剝掉，然後果肉浸泡在淡鹽水中，同樣浸泡壹個小時即可，然後取出放入保鮮盒中，放進冰箱冷凍層即可。