有很多食物是孕期不能吃的。妳需要避免壹些高脂肪，高糖，辛辣和寒冷的食物。還需要避免腌制食物，比如鹹魚、臘肉，不能吃山楂，以免宮縮。
懷孕期間，孕婦的飲食基本上和正常人沒有太大區別。但是也有幾點是壹定要比平時更加註意的。首先，不能吃容易引起宮縮的食物，如山楂、桂圓、狗肉等。不吃冷飲、含防腐劑的食物、辛辣食物、腌制食物等。
其次，不要吃生冷的食物，因為其中含有李斯特菌，如沙拉、生貝類、生肉、未加熱的剩菜等。感染李斯特菌的孕婦可能通過胎盤傳染給嬰兒，導致早產、死產或新生兒敗血癥、腦膜炎等嚴重後果；同時，不要吃生雞蛋、生豆芽等可能含有沙門氏菌的高危食品；不要吃富含動物源性維生素A的食物，如大量豬肝、魚肝油等。孕婦如果維生素A攝入過多，容易導致脫發、流產、胎兒畸形。
另外，拒絕壹切與酒精有關的飲料和食物，不吃含咖啡因的食物，不喝濃茶。
2.懷孕期間禁止食用的水果
雖然女性在懷孕期間吃水果是為了促進消化，但有十種水果不能吃，具體如下:
1，孕婦不能吃西瓜，西瓜是寒性水果，孕婦吃多了可能傷脾助濕；
2、孕婦不能吃山楂，山楂含有大量果酸物質，孕婦吃山楂容易導致流產；
3、孕婦不能吃榴蓮，榴蓮會影響胎兒健康，會導致胎兒體內發熱，血糖升高；
4、體質偏寒的孕婦吃木瓜，容易引起腹瀉癥狀，嚴重的會導致輪胎濕滑；
5、桂圓吃多了容易導致胎兒躁動，孕婦上火；
6.孕婦吃菠蘿容易上火；
7.甘蔗含糖量過高，不適合孕婦食用；
8、孕婦吃桃子容易引起便秘；
9、杏子中化學元素含量過高，容易引起孕婦腹瀉；
10，孕婦吃李子會傷脾胃。
3.懷五種食物要註意禁忌。
1，酒精:酒精有害健康，孕婦飲酒還會導致胎兒畸形和智力低下。所以孕期絕對禁止飲酒，同時也不要攝入含酒精的飲料和食物。
2、多糖過多:人體在攝取過多的糖代謝時需要消耗大量的鈣。如果在懷孕期間攝入過多多糖，會影響胎兒牙齒和骨骼的發育，同時導致孕婦超重，甚至糖尿病，因此應避免食用蛋糕、冰淇淋、飲料、糖果等。孕期含糖量高。
3、味精:味精的主要成分，吃多了會導致鋅的吸收，甚至影響胎兒神經系統的發育，所以孕婦要少吃含味精過多的食物，尤其是要避免總是去快餐店。
4.腌制、燒烤類食物:腌制類食物有臘肉、鹹魚、鹹蛋、腌菜等。腌制食品和燒烤食品雖然很開胃，但含有亞硝酸鹽、苯丙芘等有害物質，對健康危害很大，所以還是少吃或不吃。
5.含咖啡因的食物:孕婦攝入過多的咖啡會影響內分泌系統，還會引起交感神經興奮，從而導致血壓升高、心跳加快。特別是貧血的準媽媽要避免這類食物，以免引起身體更多的不適。
懷孕期間除了少吃或不吃以上食物外，還要盡量吃壹些新鮮的天然食物，如時令蔬菜、自己做的零食等，防止身體攝入過多的食品添加劑、防腐劑、色素等。其次，吃水果時要註意徹底清洗或浸泡後再吃，防止上面殘留農藥。
4.解讀懷孕禁忌
第壹，懷孕期間不要穿高跟鞋或緊身衣服。
很多準媽媽懷第壹胎的時候還年輕，喜歡打扮的漂漂亮亮的。懷孕前，高跟鞋、緊身衣、束腰連衣裙都是想穿就穿，但是懷孕了，周圍的人就告訴孕媽媽不要再穿了。
高跟鞋容易扭傷，孕晚期肚子會變大。穿高跟鞋更難保持平衡。所以孕期穿腳舒服的平底鞋，這樣不容易摔跤，對孩子也有好處。緊身內衣會馬的肚子，影響胎兒，也影響孕婦的身體。
第二，孕期不要化妝，謹慎使用護膚品。
懷孕期間化妝是禁忌。雖然很多產品都標榜適合孕婦，但為了保險起見，還是要謹慎。因為有些化妝品含有金屬物質，所以平時用可能不是問題。懷孕後，胎兒通過臍帶與母親相連。
母親從外界接觸到的壹些有害物質可能會遺傳給孩子，導致胎兒胃部不適。還有護膚品。很多女生覺得不護膚睡覺不舒服。
但是，如何選擇護膚品也是壹個難題。如果實在受不了皮膚幹燥，可以去醫院咨詢壹些比較適合孕婦的品牌，醫生會給出合理的建議。
三、孕期不吃海鮮，以及過敏的東西。
有些孕婦在懷孕前可能會有壹些過敏反應，比如堅果、龍蝦、海鮮等。有些孕婦孕前對海鮮不過敏，但孕期吃海鮮就有過敏癥狀。所以，吃海鮮等過敏食物時，壹定要註意安全，盡量少吃或不吃。
因為孕期用藥很麻煩，為了不傷害孩子，醫生在給孕婦治療時只能選擇安全的藥物，效果可能不會那麽明顯。所以為了孩子和自己的安全，壹定要註意飲食。也可以提前檢查過敏原，知道自己對什麽過敏。
第四，懷孕期間不能提重物
懷孕前三個月胎兒不穩定，要多臥床休息，孕婦可能會出現孕吐的情況。這個時候妳的身體比較虛弱，不要提重物，搬運物品之類的。
孕婦在孕中期和孕晚期肚子比較大的時候，彎腰下蹲是非常困難的。在這個時期做重活是很危險的。不僅身體上難以承受，人也可能摔跤。
第五，孕期情緒起伏不要太大。
懷孕期間荷爾蒙會直線上升，也會影響孕婦的情緒。許多準爸爸都抱怨說，懷孕的妻子就像變了壹個人。容易發脾氣，也容易沈浸在悲傷中，莫名其妙地流淚。
作為壹個準媽媽，盡量控制自己的情緒，因為當媽媽哭的時候，孩子會在肚子裏躁動不安。作為壹個準爸爸，在這個時期要多壹些耐心，幫助孕婦度過大起大落的時期。激素穩定了，我們就能冷靜很多，更能包容。
六、忌煙酒、辛辣食物
懷孕前，醫生會提前告知夫妻雙方戒煙戒酒，這樣才能生出健康的寶寶。因此，在懷孕期間，馬寶應該避免煙酒，遠離人們吸煙的地方的二手煙。盡量選擇幹凈清新的環境，讓馬寶和她的孩子有安全感。
最後，重口味的辛辣食物壹定要禁。胎兒和母親的血液是相連的。如果媽媽吃了辛辣的食物，寶寶會在胃裏不安分。可能會有紅點，壹定要慎重選擇。
最後，懷孕是壹個非常重要的時期，無論是孩子還是媽媽都要格外小心。為了生下這個孩子，和寶爸都付出了很多，所以壹定要小心謹慎，以免發生任何意外。