蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾和胃、潤腸止瀉的功效，還能預防和消除疲勞。多吃蘋果可以有效改善呼吸系統和肺部的功能，緩解天氣幹燥帶來的不適。
2.柑橘屬果樹
柑橘有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿的功效。適用於身體虛弱、發熱後津液不足口渴、酒傷口渴等。榨汁或蜂蜜煎湯對治療肺熱咳嗽特別好。
3、橙子
橙子富含維生素B1，對保持神經系統健康至關重要。此外，適量吃橘子還能有效增加唾液分泌，促進消化，止咳，保護肺部健康。專家建議每天吃1-2個橘子。
4.檸檬
檸檬含有維生素B1、維生素B2、維生素C等營養成分。此外，它富含有機酸、檸檬酸和高堿度。檸檬的高堿性可以止咳化痰，生津健脾，有效幫助肺部排毒。
5.楊桃
楊桃含有許多對人體健康有益的成分，如糖、維生素A、維生素C以及各種纖維和酸。楊桃還有很大的藥用價值，對治療口瘡、慢性頭痛、跌打損傷、腫痛有很好的療效。其中所含的纖維和酸能解除內臟積熱，清燥潤腸通便，是最適合肺胃熱的人食用的清熱水果。
6.荸薺
荸薺煮熟後可作為水果食用，具有清熱生津、燥濕化痰、涼血解毒的功效。可用於治療發熱傷津、口幹咽燥、肺熱咳嗽、痰稠黃等疾病。，而且配蓮藕汁喝更好。
7.無花果
無花果味甘，入脾、大腸經。具有健脾止瀉、清腸清熱、理氣消食、止咳化痰、益肺通乳、消腫解毒的作用。主要用於治療腸炎、痢疾、消化不良、食欲不振、便秘、黃疸、咽喉腫痛、痔瘡腫痛。肺熱，聲音嘶啞時，取冰糖炒無花果，可起到消火啞嗓的作用。
8.皮爾斯
梨被稱為“天然礦泉水”，因為它鮮嫩多汁。具有生津潤燥、清心瀉火、清熱解毒的作用。對肺部、支氣管、上呼吸道有很好的保濕作用，也有助於消化，促進食欲。秋季多吃梨可以有效緩解秋燥引起的皮膚瘙癢、口鼻幹燥等癥狀。
9.枇杷
中醫認為枇杷性涼，有潤肺清肺的作用。治小兒夏季肺熱咳嗽咳痰，或中青年肺結核咳嗽咯血，每日可生吃幾顆枇杷，或15枇杷煎湯，早晚服用。枇杷不僅益肺氣，還能“潤五臟”。枇杷是老年人慢性支氣管炎、肺氣腫等疾病的有效食療，能滋補肺腎，改善肺系統功能，增強抗病能力。
10，石榴
石榴性溫，味甘，入肺、腎、大腸經，生津止煩渴，有澀腸收斂之功。津液不足、口幹咽燥、口渴不安者，可作為很好的食療。石榴汁或煎劑可清熱解毒、潤肺止咳，可治療小兒疳積、慢性腹瀉、痢疾。
11，橄欖色
橄欖有清肺熱、利咽、生津解毒的作用。當妳喉嚨痛的時候，妳可以吃壹些綠橄欖，它可以提神醒腦。如果用鮮蘿蔔煎服，效果會更好。橄欖蒸餾後的液體稱為橄欖露，可用於治療喉嚨痛、咳嗽和易怒。
12，甘蔗
中醫認為，甘蔗入肺胃經，有清熱生津、降氣潤燥、補肺益胃的特殊功效。甘蔗可治療發熱引起的津液損傷、心煩口渴、惡心嘔吐、肺燥引起的咳喘。甘蔗還可以緩解便秘，喝它的汁液還可以緩解酒精中毒。
13，葡萄
葡萄中的有效成分可以提高細胞的代謝率，幫助肺部細胞排毒。因此，長期接觸二手煙或吸煙的女性朋友，可以吃葡萄來達到清肺熱的效果。而且葡萄還有祛痰作用，能緩解吸煙引起的呼吸道炎癥、瘙癢和疼痛。
14，柿子
柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅的功效。生吃鮮柿子對肺結核，虛熱肺痿咳嗽，咳嗽痰多，神疲乏力，咯血有很好的療效。柿子紅、軟、熟，可用於治療發熱、煩渴、口幹、唇爛、心熱、熱痢等癥。
15，柚子
柚子含有糖、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡蘿蔔素、鉀、磷、檸檬酸等。性味甘寒，富含維生素C和類胰島素成分，能健胃、潤肺、補血、清腸、利便。