懷孕4周後覺得惡心正常嗎？壹般早孕反應可從4周或5周開始出現，但大多數人從6周左右開始出現，高峰在10周左右，壹般持續到12周左右。早孕反應有壹些癥狀:
1，容易疲勞
在懷孕的前三個月，很多女性感覺很累，沒有力氣，想睡覺。不過這個時期不會太長，很快就過去了。壹般來說，性生活充足的女性，在月經周期壹周後，應該去醫院檢查尿液，看是否懷孕。
2.食欲的變化
有些女性在月經逾期(1-2周)時最先出現食欲轉移。平時最喜歡的，此刻都不喜歡了。第壹次不喜歡吃，第二次就不喜歡了。有的人根本不想吃東西甚至嘔吐，有的人真的很想吃點酸的東西。壹般半個月到壹個月後，這方面的癥狀就會自然消失。
3、乳房變化
懷孕後，在雌激素和孕激素的刺激下，懷孕初期，乳房逐漸增大，乳頭和乳暈顏色加深，乳頭周圍有暗褐色結節，12周後會有少許清水樣乳汁分泌。
4.月經停止
這是大多數人註意到的最常見的懷孕跡象。只要育齡期女性月經正常，性交後超過正常月經兩周，就有可能懷孕。但是，並不是月經不來或者懷孕。月經不來的原因有很多，可能是卵巢功能不好，激素分泌異常，工作忙，考試緊張等。，這些都會造成月經後期的現象。所以最好經過醫生的診斷，這是最安全的。
5、皮膚顏色發生了變化
皮膚色素沈著或妊娠紋可能發生在妊娠早期，尤其是妊娠晚期。
6、尿頻尿急
懷孕第三個月，由於膀胱受到擴張的子宮壓迫，膀胱容積變小，經常出現尿頻、尿急。
7.陰道粘膜變色
懷孕初期，陰道黏膜可能會因充血而出現較暗的顏色，醫生可以判斷。
如何減少早孕反應1首先孕婦要保持好心情。
妳可以轉移註意力。首先，妳要放松。有空可以逛逛公園，看看風景，緩解壹下懷孕的癥狀。
2.飲食上要註意搭配。
少吃油膩腥的食物，以清淡適口為主，每天可以選擇少吃多餐。許多孕婦早上起床後感到惡心或嘔吐，這往往是因為空腹。有早孕反應的時候，喜歡吃酸的食物，可以吃壹些梅子幹和橘子來增加食欲。我們必須堅持規律的飲食。健康合理的飲食是為了孩子的健康成長。
我們應該不斷改善膳食模式，以刺激食欲。多註意吃壹些含維生素B1和多種維生素的食物，預防便秘，因為便秘會加重妊娠早期的癥狀。不斷嘔吐會造成體內水分不足。註意補充，多吃水果、蔬菜、牛奶、湯。
3.其次，要消除孕婦的心理負擔。
孕婦平時放松，不要太緊張，不要想太多。如果妳對胎兒的性別想太多，妳太害怕分娩等等。，這些都需要親人和醫生的耐心解釋。尤其是丈夫，要體貼關心妻子，陪她出去散散心，對她妊娠反應帶來的困擾采取理解的態度，這些都是幫助她盡快度過孕早期的有效方法。
4.積極改變情緒
生命的孕育是很自然的事情。要正確認識孕期的不適，學會調節情緒。業余時間做自己喜歡的事，也可以邀請朋友聚壹聚，散散步，聊聊天。整天悶悶不樂是不可取的，不利於胎兒發育。多想想寶寶出生後有多可愛多聰明。多想想以後開心的事，不要沈浸在壓抑的情緒中。這樣對自己和寶寶都不好。
5.註意加強體育鍛煉。
加強孕前的體育鍛煉，尤其是培養不挑食的習慣，因為體質差的人會因為環境稍有變化而生病。