大棗這7個時間吃最好，增加免疫力，搞定貧血

壹杯甜甜的大棗水是很多人的最愛，大棗對於女性朋友來說，可以補血，養顏，讓臉色紅潤，幫助很大。 但是大棗水可不能隨便吃，要在正確的時間吃，才能吃出最大的功效。 大棗水，這7個時候喝最好 1疲勞時 在所有的天然食品中，大棗含大腦神經元所需要的大部分能量。大棗中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況，特別是在熬夜後。 用法：疲勞時泡壹杯大棗水喝。 2喝酒時 大棗成分中含有壹種大多數水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利於快速醒酒，並解除飲酒後的頭痛感。 用法：飲酒前吃幾顆大棗或酒後飲大棗水。 3失眠時 大棗中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠，且沒有副作用。 用法：每晚睡前壹顆大棗。 5皮膚差時 大棗是最理想的護膚品。它能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌。 用法：睡前喝壹杯大棗水或者吃幾顆大棗。 6貧血時 大棗中含有鐵的成分可以幫助缺鐵性貧血的人群快速補充鐵元素。 用法：每天早晚各吃幾顆大棗，能有效緩解貧血。 水溫 沖調大棗在低溫水下營養容易損失。 溫水：用50攝氏度的溫水沖服，滋養效果好。 熱水：用開水沖服，潤腸通便效果更明顯。 存放 1、室內自然保存：去掉外包裝的塑料袋，把紅棗裝在布袋或存放在紙盒裏，並經常翻動。 2、冰箱低溫保存：將幹棗密封在塑料袋中，放入冰箱，如長期存放，應放入冰箱冷凍室內。 切忌把幹棗裝在塑料袋中，放在暖氣旁邊，最容易發酵變質。 特別註意 大棗糖含量較高，痛風患者大量食用後會引起血尿酸升高幅度明顯，因此要盡量少吃。 大棗的外表 優質大棗整體很飽滿，裂紋的地方也較少。大家在挑選的時候多挑選外皮光滑，沒有傷痕的就可以了。 大棗的個頭 小的棗，吃起來沒有太多的果肉，味道也壹般，而大個的棗，果肉很厚，很多，看起來也很胖，大家在挑選的時候多挑選大個的為主。 大棗的味道 大家買的時候可以先嘗壹個，如果很甘甜，那麽是很好的大棗了，太甜的大棗不建議大家購買，壹般甘甜的就可以了。 大棗的顏色 顏色要挑選很光亮的那種，深紅色的大棗壹般都很甜，因為日曬很充足。如果現吃的話，建議大家多挑選深紅色的，味道很香醇。 大棗的手感 可以用手捏壹下大棗，如果感覺外皮很柔軟，而裏面的果肉卻很飽滿，那麽就是好大棗了。 大棗的新鮮程度 有的存放很久的大棗會有蟲子。大家在挑選的時候多看看大棗的兩端部分，看有沒有蟲子洞。如果很幹凈，沒有蟲子洞，那麽這樣的大棗是不錯的。 看到最後，猜妳喜歡 男人千萬別亂補，小心越補越虛，男人靠什麽保健 妳在夏季喜歡做的事，會加重濕毒，學醫的從來不碰 夏季暑熱，會耗 *** 的陽氣，三件事兒別幹，守住妳的身體 點擊了解更多知識養生大棗618大促減90免責聲明：以上內容源自網絡，版權歸原作者所有，如有侵犯您的原創版權請告知，我們將盡快刪除相關內容。