10個月嬰兒輔食添加
從這個月開始，輔食將正式成為主食，允許他和大人壹起吃，但還是要註意餵他合適的食物。蛋白質和鐵要適量補充。註意葷素搭配，每餐放三種以上的菜。
蛋白質:雞蛋、魚、雞肉、豬肝等。，逐漸從碎末過渡到小塊。
蔬菜:胡蘿蔔、大白菜、西蘭花和西紅柿。
谷類:粥、軟米、掛面、豆制品、餅幹、饅頭片、熟土豆、芋頭。
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芥末醬哈密瓜汁給10個月寶寶的營養小貼士
10個月的寶寶可以添加稀飯、軟米、掛面等飲食，豆制品、切菜、肉末、雞蛋、魚、肝泥、餅幹、饅頭片、熟土豆、芋頭等。，且應以米飯為主，壹日三餐，早上7: 30，中午12: 00，晚上65430。早上6點和晚上9點可以給寶寶餵奶。註:10個月的寶寶，主食吃稀飯和軟面粉，給吃點新鮮水果(去皮去核)。
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甘蔗馬蹄水番茄菜粥寶寶10月精選食譜
推薦食譜壹:雞肉玉米粥
成分:
大米30g，玉米糊15g，土豆40g，雞肉15g。
練習:
1.土豆去皮，切成丁，大米洗凈。
2.將雞肉切成絲絨狀備用。
3.將米飯、土豆和適量的水燉至熟。
4.加入雞肉，煮至熟透。
5.最後加入玉米醬攪拌均勻即可食用。
功效:
玉米含有較多的維生素B1和維生素B6，可以提高免疫力。
推薦食譜二:山藥小麥糊配料:
山藥110g，麥片3湯匙，水適量。
練習:
1，山藥去皮，切成小丁。
2.將山藥蒸至變軟。
3.浸泡麥片，將熟軟的山藥加入麥片，然後壹起放入攪拌機。
4.做成半泥糊狀。
5.攪拌均勻即可食用。
功效:
山藥屬於六大類營養中的主食類。它提供碳水化合物，作為熱量的來源之壹，含有多種植物化學物質，是壹種非常健康的食物，味道清淡，可以搭配不同的食物。
推薦食譜三:水果泥配料:
草莓50克，香蕉50克，蘋果50克，哈密瓜50克，菠蘿50克。
練習:
1，菠蘿切塊。
2.將蘋果洗凈，切片並切成丁。
3.將所有材料切成小塊。
4.把這些材料放進攪拌機裏，打成泥。
5.攪拌均勻即可食用。
功效:
這種果泥適合做熟吃，新鮮可口。可作為人體的輔助食品，富含維生素，可提高人體免疫力。香蕉果肉營養價值高，含有多種微量元素和維生素。維生素A可以促進生長，增強抗病能力。蘋果含有蛋白質、脂肪、維生素C、維生素A、維生素E、磷、鈣、鋅、蘋果酸、檸檬酸、酒石酸和鈉。
推薦食譜四:小石蘿蔔湯食材:
白蘿蔔60g，陳皮5g，生山楂2g，冰糖5g。
練習:
1，白蘿蔔洗凈切片。
2.將幹桔皮切絲。
3.生山楂洗凈。
4.將所有原料放入小鍋，加入600ml水。
5、大火燒開，轉小火煮10分鐘。把橘子皮拿出來扔掉，和湯壹起吃。
6、最後壹杯可以上桌了。
功效:
白蘿蔔含有芥子油、澱粉酶和粗纖維，具有促進消化、增進食欲、加速胃腸蠕動、止咳化痰的作用。白蘿蔔中的膳食纖維含量非常可觀，尤其是葉子中所含的植物纖維豐富。這些植物纖維可以促進腸胃蠕動，消除便秘，起到排毒的作用，從而改善皮膚粗糙和痘痘。