第壹階段:7~11個月。
為什麽要把7~11個月分成壹個階段?因為寶寶半歲以後要添加壹些輔食來補充營養,也就是說,從這個階段開始,除了流質,可以吃少量的食物,但是什麽時候開始添加,就要看孩子個體的消化吸收功能了。這個階段寶寶加牛肉的烹飪方法是粥。
-南瓜牛肉粥-
材料:牛肉30克、南瓜50克、白菜葉30克、米飯50克。
生產方法
1.牛肉洗凈,去筋膜,切塊,清水浸泡40分鐘,瀝幹水分,剁成肉末;
2.南瓜洗凈去皮,切細,白菜葉洗凈切碎;
3.大米洗凈加適量水,然後加入牛肉末和南瓜,放入電壓力鍋,蓋上鍋蓋按下煮粥鍵;
4.將白菜葉放入小奶鍋裏用少量水煮熟;
5.把煮好的粥拿出來,加入白菜葉,攪拌均勻。寶寶壹頓營養餐吃完了,稍微涼了就可以餵寶寶了。
溫馨的小通知
1.第壹次給寶寶少加牛肉,讓寶寶有個適應過程,然後根據實際情況慢慢加。2、牛肉末壹定要很細,不能有粘連;3.南瓜可以用土豆、西紅柿、胡蘿蔔等代替。卷心菜葉也可以用生菜、白芽等蔬菜代替。4、菜葉壹定要新鮮,從市場上買的要浸泡15分鐘後再切,防止農藥殘留,最好是當季買菜。
第二階段:1~3歲
這個階段,寶寶的食量是逐漸增加的。寶寶兩歲半的時候,牙齒基本都出來了,咀嚼能力大大提高。他以吃固體食物為主,液體為輔。這個年齡不僅是語言基礎發展的時期,也是身體成長和基礎的黃金時期。沒有母乳,每天必須保持壹定量的肉類,才能達到營養均衡。在這個階段,牛肉的添加方式多種多樣,有蒸牛肉餅、牛肉丸、蒸雞蛋加牛肉末,還有牛肉餡的餃子。同時要適時吃壹些燉牛肉,前提是牛肉壹定要燉,否則不嚼。下面給大家分享壹下牛肉燉西紅柿的做法:
牛肉燉西紅柿—
材料:牛肉300克,西紅柿2個,山楂3個,幹蓮子10,姜2個。
調料:鹽少許,糖少許。
生產方法
1.牛肉洗凈,切成小塊,放入冷水中浸泡30分鐘,瀝幹水分,放入沸水中焯5分鐘,撇去浮沫,取出;
2.幹蓮子提前浸泡1小時,生姜洗凈切片;
3.西紅柿洗凈,過頂,沸水焯2分鐘,撈出放涼,撕去外皮;
4.將電壓力鍋註滿清水,將煮好的牛肉、西紅柿、蓮子、生姜、山楂倒入鍋中。清水高於食材1 ~ 2cm;
5.蓋上鍋蓋,按下豆筋的按鈕,燉50-55分鐘。滴閥後打開蓋子,加入鹽和糖,攪拌均勻,即可出鍋。當口腔微涼不燙的時候,寶寶就可以吃了。鮮香軟爛,酸酸甜甜。寶寶壹定喜歡。
溫馨的小通知
1,牛肉不能切成大塊,但也不能切得太細。壹大塊牛肉是嬰兒吃不完的。太小是因為牛肉縮水太厲害,變成了牛肉粒。2.牛肉用冷水浸泡和焯水兩個步驟是為了去除牛肉的血水和腥味。3、蓮子有清熱去火的功效。適當加入蓮子可以平復湯的熱度,蓮子心壹定要保留,效果會更好。4、燉牛肉,閥門落下後立即開蓋,湯開時加入少許綠葉。5.如果是用普通高壓鍋燉湯,如果湯太濃太粘,中間需要加水,水必須加熱。
第三階段:4~6歲
這個年齡的嬰兒可以稱為學齡前兒童。語言和智力都在突飛猛進。有了自己的小想法,開始挑食,註重口味。所以這個階段寶寶吃的牛肉要加壹點調料,增加味道的豐富度。在上面的牛肉丸,牛肉糜蒸雞蛋,牛肉餡餃子,燉牛肉等。,適當加醬油,在燉牛肉中加入八角、桂皮、陳皮等香料。同時,在蒸、燉的基礎上,應增加煸炒牛肉的烹飪方法。
-炒孜然牛肉-
材料:裏脊肉牛肉(或梅子牛肉)400g。
調料雞蛋液半個,孜然30g,熟白芝麻30g,香菜2個,生抽1勺,料酒1勺,鹽1克,蒜瓣4片。
生產方法
1.牛肉洗凈,去筋膜,瀝幹水分,切成薄片或細長條,加入醬油、料酒和蛋液,用筷子攪拌均勻,腌制30分鐘;
2.香菜洗凈,切成小塊。用刀背將蒜瓣壓平,去皮,切碎。
3.熱鍋放油至六成熱,放入大蒜炒香,然後倒入牛肉大火翻炒;
4.翻炒至牛肉變色,撒上孜然,繼續翻炒,牛肉切下時加入香菜梗;
5、然後加入醬油、料酒、鹽翻炒,最後撒上白芝麻和香菜葉,出鍋,這樣炒出來的牛肉鮮嫩香,幾乎所有的孩子都喜歡這道菜。
溫馨的小通知
1,炒牛肉部位的選擇很重要,最好選擇裏脊肉和梅子肉,蹄筋肉不適合炒。2、牛肉壹定要逆著紋路切,炒到嫩,切片,這樣更美味。3、炒牛肉還可以加胡蘿蔔絲,味道很好,特別適合小孩子。
-解惑-
★燉牛肉為什麽要加山楂片?
如果燉牛肉沒有爛錯的話,山楂這種眾所周知的助消化食物不僅可以去除腥味,而且對消化油膩的肉類也有顯著的效果。燉牛肉時放幾片山楂,既能消除油膩感,又能使牛肉快速成熟。如果沒有山楂,也可以在燉牛肉時加入2勺白酒或白醋代替山楂,這樣也會使燉牛肉爛,便於寶寶更好地咀嚼和消化。
好了,今天關於如何給寶寶做牛肉就講到這裏。如果妳有更好的方法和建議,記得分享給我們。