自制果汁怎麽做？

榨汁機將橙子、橘子等水果洗凈去皮，加工後去除殘渣，加水和少量糖，裝在瓶子裏餵給孩子。

番茄汁的制作方法

將成熟的西紅柿洗凈，放入沸水中焯壹下，去皮切碎，用幹凈的紗布包好，用力擠壓使新鮮的汁液流出，加入少許糖和水，裝在瓶子裏餵給孩子。

壹種蔬菜水的制作方法

帶壹點新鮮蔬菜，如菠菜、油菜、胡蘿蔔、白菜等。，洗凈切碎，放入小鍋，放少許水燒開，煮3-5分鐘。菠菜可以少煮壹會兒，胡蘿蔔可以多煮壹會兒，不燙的時候拿出來榨汁，加壹點糖，放在嬰兒奶瓶裏賒賬。

果蔬的配制可以根據自己的體質、膚質、發質選擇不同的配方。適合任何膚質和體質的果蔬白豹汁配方為:芹菜、生菜、萵苣、油菜、大白菜、蘋果、橙子、菠蘿、蜂蜜等。制作方法是上述水果洗凈去皮切塊，蔬菜洗凈切塊，用果汁機攪汁，用蜂蜜調味飲用，每日1次。堅持飲用能收到神奇的美容健身效果，並有潤腸通便、去除狐臭的作用。

這麽多神奇的效果，是不是讓妳心動了？行動勝於行動。讓我們壹起享受果蔬汁的清爽口感吧！如果妳沒有時間DIY，匯源果汁也是妳不錯的選擇。

香蕉混合果汁

功效:美化皮膚，幫助便秘。

器具:攪拌機

材料:1香蕉；1蘋果；壹個橘子；壹湯匙蜂蜜；冰水1/2杯

練習:

1.蘋果洗凈，去皮去核，切成小塊，用鹽水浸泡。

2.給橙子去皮，去掉果囊和果核，或者用檸檬榨汁機榨果汁。

3.將香蕉去皮，切成幾段。

4.將所有材料放入攪拌機中攪拌約30至40分鐘。

體驗:

1.蘋果切開後，最好用鹽水浸泡，以防果肉變黃。

2.香蕉應該是全熟的。做果汁的時候盡量用，不然切太久會變色。

高VC鮮榨果汁

功效:番茄中的鉀可以凈化血液，強化血管。生吃西紅柿可以預防肝病和胃病，其中果肉中的VC非常豐富，對美白皮膚效果顯著。材料:1個橙子，1/4個檸檬，1/2個西紅柿，1湯匙蜂蜜。

練習:

1.給西紅柿削皮以備後用。

2.從橙子和檸檬中榨出新鮮果汁備用。

3.將西紅柿和鮮果汁放入攪拌機，加入蜂蜜和冰塊攪拌，然後倒入杯中即可享用。

悉尼香蕉萵苣汁

功效:能改善曬傷、粗糙的皮膚。

材料:1悉尼；1香蕉；生菜100g；檸檬1。

器具:榨汁機

練習:

1.雪梨洗凈去皮，切成可以放入榨汁機的大小。

2.將香蕉去皮，切成幾段。

3.將生菜洗凈，用香蕉包好。

4.將檸檬皮切成四份，去核。

5.將所有材料依次放入榨汁機中，榨成汁。

體驗:加入蜂蜜和冰塊，可以讓果汁更涼更甜。

葡萄檸檬汁

功效:使皮膚光滑紅潤。

檸檬富含維生素c。

材料:葡萄150g；1個檸檬；蜂蜜適中。

做法:葡萄洗凈；將檸檬皮切成四份；用榨汁機將葡萄和檸檬榨汁；倒入杯中，加入蜂蜜，攪拌均勻。

排毒美容果蔬汁

功效:整腸。

配料:桃子、蜂蜜(或黑糖)、牛奶(或豆漿)、冰塊。

1.剝開桃皮，剝去果肉。

2.將牛奶加入蜂蜜中，用攪拌機攪拌，然後加入冰塊繼續攪拌。

3.將切好的果肉放入牛奶中，攪拌約30 ~ 40秒。

經驗:需要註意的是，攪拌時間過長，會產生大量氣泡。

喝果汁的壹些註意事項:

1，兩餐之間或飯前半小時是喝果汁的最佳時間。果汁中含有多種有機酸、芳香物質和酶，能刺激食欲，幫助消化。

2、鮮榨果汁不宜加糖，尤其是嬰兒果汁更不能加糖，否則會造成對甜食的依賴，甚至養成終身喜歡甜食的習慣。

3.不要加熱果汁。加熱的果汁不僅會使水果的香氣跑掉，還會破壞各種維生素。給嬰兒喝的果汁可以用熱水燙。

4.不應該喝果汁的人。患有消化性潰瘍和急慢性腸胃炎的人不能喝果汁。有些人喝果汁會腹脹腹瀉，這是因為果汁中含有不可消化的碳水化合物。此外，腎功能不好的人應避免睡前飲用，否則早上醒來後會引起手腳浮腫。

新鮮橙汁

做法:1，取1個鮮橙和5g冰糖粉。2.將新鮮的橙子洗凈，切成兩半，放在榨汁機上榨出橙汁。3、在橙汁中加入2-3倍的溫水，加入冰糖粉攪拌均勻餵寶寶。

制作和飼養技巧:1。4個月後可以給寶寶餵鮮橙汁。第壹次劑量大概是壹茶匙，之後會逐漸增加，壹次最多不要超過80CC。2、壹定要買新鮮的橙子，榨汁機要經常清洗，保證橙汁的幹凈衛生。

專家評論

自制橙汁可以作為寶寶的常備飲料。鮮橙富含維生素C、果酸、維生素B1、維生素B2、煙酸、蛋白質、粗纖維、鐵、鈣、磷等。每天喝適量的橙汁，有利於促進消化，補充母乳和牛奶中維生素的不足，增加抵抗力，促進生長發育，預防壞血病。

制作果汁的更多方法:

水果胡蘿蔔汁

做法:1，選胡蘿蔔1，蘋果半個，糖5g。2、胡蘿蔔、蘋果去皮洗凈，切丁，放入鍋中加適量水煮熟，20分鐘左右即可。3.用幹凈的紗布過濾除去殘渣，在過濾後的湯中加入白糖拌勻即可飲用。

制作和投料要點:1。應該用新鮮的胡蘿蔔和蘋果做原料。制作的時候要把它們切碎煮，最後把胡蘿蔔和蘋果渣過濾掉。2、寶寶3個月後可以少量餵養。開始餵的時候，加點溫水稀釋壹下。

專家評論

胡蘿蔔含有豐富的β-胡蘿蔔素，可以促進上皮組織的生長，增強視網膜的光敏性。它們是嬰兒必不可少的營養素。然而，由於胡蘿蔔有壹種特殊的氣味，壹些嬰兒不喜歡喝它。把它們和蘋果混在壹起做胡蘿蔔汁，營養和口感都很好。