橙子的作用:
1，和胃降逆。
橙子味酸、寒、涼，入肝、胃經。具有調和中焦、增進食欲、減少不良反應、止嘔的作用。對食積、風邪在胃、肝胃郁結等癥引起的嘔吐有好處。
2、痰。
吃橘子有助於化痰。
3、殺魚殺蟹之毒。
橘子味酸清香，酸能殺菌，有健脾、殺魚殺蟹的作用。橙子可以讓菜肴更加美味適中，有壹定的解酒作用。
4.宿醉。
酒後多吃富含維生素C和纖維素的水果，如橘子，可以使消化功能盡快恢復正常，也有助於排毒。
5、治痘痘。
橘核可治疝氣、淋病、腰痛，外用可治痤瘡、腎病。
6、排毒，減少汽車尾氣汙染。
每天開車，不僅要忍受長期吸入尾氣產生的毒素，還要忍受車內渾濁空氣產生的難聞氣味。專家提醒，司機每天吃壹個橙子，不僅可以凈化車廂內的空氣，還有助於排出人體內的毒素。
這是因為橙子不僅香味濃郁，而且含有豐富的纖維素和果膠，有助於促進腸道蠕動，從而有助於清腸通便，排除體內有害物質。
7.抗輻射。
橙子含有豐富的維生素C。每100克橙子含有33毫克維生素C..藥理研究表明，維生素C具有清除自由基的作用，正好可以抵禦輻射對人體的不良反應。值得註意的是，吃橘子比吃橙子好，因為後者的維生素C含量只有前者的壹半左右。
8.緩解心理壓力。
澳大利亞幾位科學家在研究了橙子的氣味後，分批發現橙子的氣味有利於緩解人的心理壓力，但只是幫助女性克服緊張情緒，對男性影響不大。
9、保膽。
經常食用橙子對預防膽囊疾病有效。橙子的維生素C含量很高，壹直是很多人喜愛的水果。但是對於女性來說，多吃橘子還有壹個意想不到的好處，就是降低膽結石的發病率。
10，促進藥物吸收。
用藥期間吃點橘子或喝點橙汁，可以增加身體對藥物的吸收，從而使療效更明顯。
11，防癌。
壹個中等大小的橙子可以為人們提供壹天的維生素C，提高身體抵抗細菌入侵的能力。橙子能清除對健康有害的自由基，抑制腫瘤細胞的生長。在所有水果中，柑橘含有最高的抗氧化物質，包括60多種黃酮類化合物和17類胡蘿蔔素。黃酮類化合物具有抗炎、強化血管、抑制凝血的作用。類胡蘿蔔素有很強的抗氧化作用。這些成分使橙子對各種癌癥的發生有抑制作用。
12，減少空氣汙染對身體的危害。
英國研究人員發現，多吃富含維生素C的水果或蔬菜，可以減少空氣汙染對慢性肺病患者的危害。
就維生素C而言，它可以保護人體免受自由基的侵害，自由基壹般是汙染物進入肺部時形成的。因此，長期生活在環境惡劣或在粉塵汙染較重的地方工作的人，可以多吃壹些富含維生素C的水果和蔬菜，如橙子等，有助於身體抵禦汙染。
13，中風預防。
最近，英國壹項新的研究發現，吃橙子和其他柑橘類水果有助於降低女性中風的風險。
這項新的研究持續了65，438+04年，涉及近70，000名女性參與者。結果發現，與不吃柑橘類水果的女性相比，經常吃柑橘類水果的女性患中風的風險低65，438+00%。
新研究的負責人丁壹·卡西迪博士說，總黃酮是壹種食物類黃酮，具有降低中風風險的作用。柑橘類，尤其是橙子和柚子中的總黃酮含量很多。壹個橙子或壹個葡萄柚含有大約45-50毫克的總黃酮。研究發現，總黃酮可以改善血管功能，減少炎癥，血管功能障礙和炎癥是中風的主要原因。卡西迪博士說，直接吃柑橘類水果比喝果汁更好，因為新鮮水果中的總黃酮含量更高，而且沒有添加糖。