比如我做的這頓早餐，裏面有營養美味的七寶粥，好吃的水煮蛋，制作簡單又受小朋友歡迎的紅糖糕，還有全家人都喜歡的豆腐絲。爸爸說壹頓舒服的早餐只能在家裏吃，這是真的。我得自己做，所以吃起來很舒服。
七寶粥，紅糖糕，豆腐絲，水煮蛋，早餐都是家人愛吃的。我們來看看每種食物的詳細做法。看完妳就知道如何在10分鐘內吃到營養又美味的早餐了。
原料:紅棗、桂圓幹、芡實、紅豆、蓮子、百合、糯米、清水；
工具:帶預約功能的電飯煲
詳細做法:之所以叫七寶粥，是因為這種粥裏有七種原料。晚上睡覺前，將去皮的紅棗、桂圓幹、紅豆、蓮子、芡實、百合、糯米混合洗凈，放入電飯煲，加入清水，電飯煲通電，設置粥預約功能。早上起床後，可以端上美味、營養、美味的七寶粥。
這粥因為有紅棗和桂圓幹，所以味道很甜。煮的時間長，加了糯米和蓮子。粥會很稠，很滑，很好吃。大人小孩都適合。我的家人經常在早餐或晚餐時做這道菜。
我們來看看紅糖蛋糕的食譜。
原料:紅糖20g，熱量120g，雞蛋1個，耐高糖酵母粉2g，低筋面粉200g，熟黑芝麻，食用油；
所需工具:蒸鍋或蒸鍋、小碗
詳細做法:1，將紅糖和熱水放入大碗中融化，待溫度下降後再放入雞蛋和耐高糖酵母粉攪拌均勻；
2.將面粉放入紅糖水中，可以用低筋面粉或普通面粉；
3.用筷子攪拌至無幹粉，混合好的面糊黏軟；
4.取三個小碗，碗內抹油，將調好的面糊均勻分入三個小碗，約五分滿，放在溫暖的地方，蓋上蓋子，靜置30分鐘左右；
5、醒後面糊差不多滿滿壹碗；
6.在面糊表面撒壹些煮熟的黑芝麻，或者用紅棗絲、葡萄幹、蔓越莓幹、煮熟的白芝麻等代替黑芝麻。如果沒有，可以省略這壹步；
7.將裝有蛋糕面糊的小碗放入蒸鍋，蒸30分鐘。如果用蒸鍋，先把水燒開，然後把小碗放在鍋裏蒸30分鐘，保證蛋糕熟透；
8.蒸出來的蛋糕會膨脹，又圓又有彈性。
發糕簡單，易做，營養豐富。可以說是最簡單的不揉不塑形的面食了。而且，這種容器也很常見。家裏吃的小碗就夠了。記得抹油，不然不容易完全取出來。
如果想節省早上的時間，可以提前把發糕蒸出來，放涼，保持冰凍狀態。早上放在沸騰的鍋裏蒸幾分鐘，非常方便。
早餐涼拌需要豐富的色彩，所以胡蘿蔔、豆腐絲、木耳、青椒絲是最完美的色彩組合。
原料:鹵制豆腐卷、胡蘿蔔、黑木耳、青椒、鹽、香油、香醋、醬油、白糖；
詳細做法:1，豆腐卷煮熟，直接切成細絲；
2.黑木耳泡好後切絲，放入開水鍋中煮熟；胡蘿蔔去皮切絲，放入沸水鍋中焯壹下變軟。取出瀝幹水分備用。
3.將煮熟的黑木耳、胡蘿蔔絲、豆腐絲、青椒絲放入大碗中，加入鹽、糖、醬油、香醋、香油拌勻。如果有香菜，放點香菜就好了。
這道菜清爽開胃，營養豐富，做起來很快。我腌了幾卷豆皮冷凍起來。每次想吃的時候都會提前拿壹卷出來解凍，早上直接切就好了。
這種早餐做起來不麻煩。早餐粥是用電飯煲預約的，早上可以喝。蛋糕是提前蒸好的，早上只需要蒸5分鐘，而煮雞蛋要嫩。煮3分鐘再燉5分鐘就夠了。涼拌更是速度，什麽都切，煮，拌，就解決了。前後用時不到10分鐘，壹頓美味的早餐就能上桌。
壹份營養又美味的早餐並不是那麽難做。只要安排好了，自然會節省早餐的寶貴時間。妳為什麽不試試呢？