菠菜豬肝湯,材料:菠菜、豬肝、姜片、枸杞、澱粉、生抽、鹽、胡椒粉、香油。1、菠菜洗凈,切段,枸杞用清水泡開。2、豬肝用清水浸泡半小時,洗凈後切片。3、加澱粉、生抽、胡椒粉拌勻腌10分鐘。4、菠菜入沸水汆燙半分鐘後,撈出瀝幹。5、腌制後的豬肝放入滾水中汆燙半分鐘,撈出瀝幹。6、鍋中倒入清水或高湯煮開,放入姜片及豬肝煮1分鐘,再加入菠菜、枸杞,調入鹽及香油即可。小貼士:豬肝煮久了會老,所以汆燙時要快壹些。菠菜在吃之前汆燙壹下可以去除菠菜中的草酸及澀味。
肉醬菠菜,材料:豬肉末、菠菜、原味豆瓣醬、油、蔥花、料酒、醬油、孜然粉、水。1、菠菜洗凈,根去掉。2、把菠菜切分成3段:1、全是莖部分 2莖帶葉部分、3葉,燒壹鍋開水,依次投入1、2、3.1、2中間間隔時間稍微長些。3投入後在水中過下 就 把全部菠菜撈出。3、撈出的菠菜用涼水沖下,淋下水備用。4、鍋內倒少許油,肉末放入鍋內炒,油脂炒入鍋內,肉末水分差不多煸炒掉,感覺很酥,加入壹袋豆瓣醬、料酒、醬油、孜然粉加壹勺水煮壹會就可以出鍋了。5、肉醬涼了淋在菠菜上就可以吃了。
菠菜焗飯,材料:大米、菠菜、胡蘿蔔、番茄、幹香菇、洋蔥、油、鹽、蒜、白乳酪、奶酪、胡椒粉。1、幹香菇加入40度左右溫水,加點糖和澱粉。2、蓋上蓋子搖幾下,浸泡幾分鐘就可以軟了。3、番茄、洋蔥、胡蘿蔔分別切丁。4、菠菜洗凈切碎。5、浸泡的香菇切小塊;蒜切碎。6、熱油鍋,先把蒜炒出香味再加入洋蔥炒至透明。7、加入香菇和胡蘿蔔稍炒。8、加入番茄,大米淘洗後加入壹起炒勻。9、加水1杯蓋上中小火煮6分鐘;這裏所說的杯就是量米的杯。10、然後加適量鹽、胡椒粉,倒入菠菜拌勻。11、炒好的料裝入烤盤,加入feta cheese 拌勻。12、入預熱烤箱200度,先烤30分鐘。13、然後上面灑上奶酪。14、再烤15分鐘就可以啦。小提示:番茄有汁,加水的時候要少壹點。
菠菜卷餅,材料:菠菜、面粉、香油、香油、鹽、胡蘿蔔、洋蔥、醋。1、菠菜去根清洗幹凈。2、在開水鍋中燙壹分鐘,撈出放涼。3、加壹點點鹽入料理機中打成菠菜泥。4、加適量面粉和勻。5、揉成壹個光滑的面團,盡量軟壹點。6、分成幾個小團,醒壹會。7、搟成薄皮。8、平底鍋開小火,將餅放入,慢慢煎。9、壹面微黃時翻面煎另壹面,都煎到兩面微黃時即可。10、洋蔥和胡蘿蔔切絲。11、加入適量鹽,少許醋攪拌均勻。12、將做好的餅放在盤子裏,將洋蔥和胡蘿蔔絲放在餅上,小心卷,盡量卷緊壹點。13、吃的時候也可以沾醬料。小提示:如果想味道更好,可以放些辣椒粉或者胡椒粉之類,也可以將裏面的菜換成土豆絲之類成條狀的蔬菜。
牛肉菠菜粥,材料:牛肉、菠菜、大米、姜片、鹽、白胡椒粉、油。1、牛肉切成1cm的厚片,雙面都用刀背切剁至松散。2、再用刀鋒切幾下,牛肉糜就切好了。3、菠菜洗幹凈,放入滾水中略微汆燙,撈起瀝幹水份,切碎。4、大米淘洗幹凈,鍋中加入適量的清水,用大火燒開後,倒入大米,沸騰後改用小火熬制60分鐘。5、牛肉糜加入少許的鹽腌5分鐘後,倒入煮好的白粥中。6、再倒入菠菜碎,最後加入油、鹽、白胡椒粉調味即可。小提示:菠菜煮之前壹定要用滾水氽燙,以去除草酸,否則會影響鈣質的吸收,口感也不好,有澀口感。
菠菜炒腐竹,材料:菠菜、腐竹、蒜、姜、蔥、鹽、糖、生抽、胡椒粉。1、將大棵的菠菜去葉留根,洗凈淋水。2、用刀將菜梗從根部劈開,小棵壹分為二,大棵壹分為四。3、這個菜的配料。4、腐竹切段,蔥姜蒜切碎。5、炒鍋倒油,炒香蔥姜蒜碎。6、下腐竹翻炒,如果有高湯,可以淋壹些進去。7、將腐竹推壹邊或者出鍋,下入菠菜梗炒熟。8、加生抽鹽胡椒粉調味,出鍋即可。