最近，聯合國表揚了我們的鄰居日本。為什麽要贊美日本？因為它的壽命是世界冠軍。他們的女性平均壽命是87.6歲。在我們國家，50年代是35歲，60年代是57歲，現在是67.88歲，和日本整整差了20年。這是不可原諒的。日本的先進經驗是，以社區為單位，壹個月壹次講衛生課，不來聽就必須補課。我國沒有這樣的制度。誰想聽就聽，不想聽就不聽。回國後，我問了很多人我應該活多久。有人跟我說五六十歲就差不多了，說明我們的標準太低了。他們中的大多數人對醫療保健壹竅不通，問題非常嚴重。我在醫院工作了40年，大多數人因病去世都是很痛苦的。我來的目的很明確。我受科委委托，受衛生部指示。希望大家註意保健。
第二，食物
總而言之，吃什麽
綠茶(長壽、抗癌)
葡萄皮(抗衰老、無心臟病、降血壓、降血脂)
豆漿、大豆、豆腐(抗5種癌癥。含有鉀、鈣、鎂等。，而且鈣含量比牛奶多)
酸奶(保持細菌平衡可以減少疾病)
骨頭湯(骨頭湯含有明膠，可以延年益壽)
蘑菇湯(提高免疫力)
老玉米(防止高血壓和動脈硬化，臉上沒有皺紋)
蕎麥(降血壓、降血脂、降血糖)
紅薯，紅薯，土豆(潤腸，吸收脂肪，糖分，毒素)
燕麥(降低血脂和血壓)
小米(除濕，健脾，鎮靜。安心睡覺)
胡蘿蔔(美容、護發、護膚、不感冒)
南瓜和苦瓜(刺激維生素細胞，產生胰島素。無糖尿病)
西紅柿(抗癌，男人吃西紅柿，不是前列腺癌；女性不能吃西紅柿，不是子宮癌，也不是卵巢癌。立正！吃法有講究，壹定要加熱。可以用西紅柿炒雞蛋或者西紅柿雞蛋湯。生吃西紅柿不抗癌)
大蒜(癌癥之王！立正！有壹種特殊的吃法。妳必須先把它切成塊，放在空中15分鐘。它與氧氣結合後，會產生大蒜素。大蒜本身不抗癌，但大蒜素抗癌，是癌中之王。
黑木耳(使血液不粘稠，治療心臟病)
花粉(美容，清除腸道雜物，保持體型。註意，要在正規大店購買花粉，原因(見附件)。
螺旋藻(治百病，均衡飲食，補充能量；治療糖尿病、胃炎、肝炎等所有疾病。提高免疫力；抵禦各種輻射，電腦輻射，預防白血病，對抗原子彈)
肉(總的原則:東西越小越好，海樣比陸樣好。蝦比小魚好，小魚比大魚好，大魚比雞肉好，雞肉比羊肉好，羊肉比豬肉好，豬肉比牛肉好。最好是跳蚤)
水果(維生素，預防食道癌)
吃的時候要註意的其他事情:
牛奶不能喝(含乳糖，大部分人尤其是黃種人不吸收乳糖；牛奶中沒有抗癌物質，鈣的含量也比豆漿少。喝牛奶遠不如喝酸奶和豆漿)
不要吃帶皮的花生。花生皮沒有營養，只能治血栓，提高血小板，止血。中老年人千萬不要吃皮。
不要吃得太飽，也不要穿得太暖。七分飽七分暖就行。
飯前喝湯，苗條健康；飯後喝湯，肚子大。
首先，適當的健身系統
最近，聯合國表揚了我們的鄰居日本。為什麽要贊美日本？因為它的壽命是世界冠軍。他們的女性平均壽命是87.6歲。在我們國家，50年代是35歲，60年代是57歲，現在是67.88歲，和日本整整差了20年。這是不可原諒的。日本的先進經驗是，以社區為單位，壹個月壹次講衛生課，不來聽就必須補課。我國沒有這樣的制度。誰想聽就聽，不想聽就不聽。回國後，我問了很多人我應該活多久。有人跟我說五六十歲就差不多了，說明我們的標準太低了。他們中的大多數人對醫療保健壹竅不通，問題非常嚴重。我在醫院工作了40年，大多數人因病去世都是很痛苦的。我來的目的很明確。我受科委委托，受衛生部指示。希望大家註意保健。
第二，食物
總而言之，吃什麽
綠茶(長壽、抗癌)
葡萄皮(抗衰老、無心臟病、降血壓、降血脂)
豆漿、大豆、豆腐(抗5種癌癥。含有鉀、鈣、鎂等。，而且鈣含量比牛奶多)
酸奶(保持細菌平衡可以減少疾病)
骨頭湯(骨頭湯含有明膠，可以延年益壽)
蘑菇湯(提高免疫力)
老玉米(防止高血壓和動脈硬化，臉上沒有皺紋)
蕎麥(降血壓、降血脂、降血糖)
紅薯，紅薯，土豆(潤腸，吸收脂肪，糖分，毒素)
燕麥(降低血脂和血壓)
小米(除濕，健脾，鎮靜。安心睡覺)
胡蘿蔔(美容、護發、護膚、不感冒)
南瓜和苦瓜(刺激維生素細胞，產生胰島素。無糖尿病)
西紅柿(抗癌，男人吃西紅柿，不是前列腺癌；女性不能吃西紅柿，不是子宮癌，也不是卵巢癌。立正！吃法有講究，壹定要加熱。可以用西紅柿炒雞蛋或者西紅柿雞蛋湯。生吃西紅柿不抗癌)
大蒜(癌癥之王！立正！有壹種特殊的吃法。妳必須先把它切成塊，放在空中15分鐘。它與氧氣結合後，會產生大蒜素。大蒜本身不抗癌，但大蒜素抗癌，是癌中之王。
黑木耳(使血液不粘稠，治療心臟病)
花粉(美容，清除腸道雜物，保持體型。註意，要在正規大店購買花粉，原因(見附件)。
螺旋藻(治百病，均衡飲食，補充能量；治療糖尿病、胃炎、肝炎等所有疾病。提高免疫力；抵禦各種輻射，電腦輻射，預防白血病，對抗原子彈)
肉(總的原則:東西越小越好，海樣比陸樣好。蝦比小魚好，小魚比大魚好，大魚比雞肉好，雞肉比羊肉好，羊肉比豬肉好，豬肉比牛肉好。最好是跳蚤)
水果(維生素，預防食道癌)
吃的時候要註意的其他事情:
牛奶不能喝(含乳糖，大部分人尤其是黃種人不吸收乳糖；牛奶中沒有抗癌物質，鈣的含量也比豆漿少。喝牛奶遠不如喝酸奶和豆漿)
不要吃帶皮的花生。花生皮沒有營養，只能治血栓，提高血小板，止血。中老年人千萬不要吃皮。
不要吃得太飽，也不要穿得太暖。七分飽七分暖就行。
飯前喝湯，苗條健康；飯後喝湯，肚子大。
受訪者:argent _ 1987-高級魔術師7級12-17 22:15。
——英國專家說，人類如果掌握了延年益壽的方法，有望活到1000歲。
劍橋大學的遺傳學家奧布裏·德·格裏博士最近聲稱，隨著幹細胞醫學研究的進展，人類有望在不久的將來活到65，438+0，000歲。
格雷認為，盡管相應的醫學研究仍處於實驗室階段，但針對老鼠的實驗結果表明，通過延長老鼠的中年期，它們的壽命將會延長壹倍，甚至無限期延長。格雷說:“我敢打賭，大眾中許多還活著的人大約能活1000年。”格雷說，可用於人類的延長壽命藥物將在未來十年問世。格雷說:“到目前為止，我們已經掌握了如何將壽命延長25年。這意味著我們未來可能會無限延長人類的壽命，因為隨著壽命的延長，人們將有更多的時間來應對老齡化問題。”(新京報)(來源:新京報)
響應者:zh hobi-高級魔術師6級12-17 22:16。
樓上貼的是延年益壽的方法，或者健康飲食的參考。哈哈。
響應者:青石_清泉-魔術師5級12-17 22:18。
如果妳有錢，妳可以活得更久。沒錢的話，甚至可以看不起病，伸個屁。
回應者:我靠這個牛人水平12-17 22:20。
人的壽命能不能延長是相對的。壹般來說是由基因決定的。壹些長壽的例子說吃什麽會長壽，這只是相對的。有些身體虛弱的人服用後可能會有很大的好處，但是如果妳身體好的話，就沒有效果了，有時候甚至會適得其反，反而會傷害身體。所以，想要長壽，最好定期體檢。當發現有任何不適時，要聽從醫生的建議，及時服用補品。不要盲目服用補品。這樣才能做到真正的長壽。
受訪者:yuwei 19831983-見習魔術師二級12-17 22:30。
有個中心站10說人在死前，人體細胞會被氧化氣化。所以現在國外的科學家都在研究抗氧化劑。實驗表明，虎皮鸚鵡細胞天生就有壹層抗氧化劑。科學家不把老鼠和虎皮鸚鵡細胞放在同樣劑量的氧氣中，老鼠細胞會很快死亡，但虎皮鸚鵡細胞不會。這表明，如果我們找到壹種適合人的抗氧化劑，人們就會
可以延長。人可以活到200-300歲。人才活到幾十歲只是因為其他外在因素。現在科學解釋了這壹點，佛陀在2000多年前也是這麽說的。所以人是可以延年益壽的，要從飲食、作息、心理調節等方面入手，增加壽命。