很多人都知道不能空腹喝酒，這個道理大家都懂爺爺比較喜歡吃素。其實這些蛋白質含量高的蔬菜都是喝之前舔舔肚子的好東西。很多宴席會有很多我們應該有的零食，開胃的，油炸的，辣的，但是他很少吃那些東西，勞動的時候很容易肚子疼。如果他喝酒，實際上會傷胃
2、酒不能混用：啤酒、白酒、飲料這是爺爺喝的法律。無論宴會上有多少種酒，他都選壹種，就這壹種，其他的從不喝。老人壹般喜歡喝小白酒，啤酒之類的是年輕人的喜好，爺爺不太喜歡。現在酒桌上有很多飲料。有些人喜歡喝各種碳酸飲料。事實上，無論妳喝什麽樣的飲料，都會對妳的胃造成很大的損害，使妳更容易喝醉
尤其是現在的年輕人，可以誇自己能喝多少，然後虛張聲勢的喝白酒啤酒。喝了幾瓶之後，就會不省人事，後悔自己的遠大誌向。因此，這種飲酒方法是不可取的
3、註意節日，慢慢喝，品嘗過程和香味從唇到舌到喉到胃喝酒和喝茶壹樣，講究壹句話。爺爺說，妳先慢慢聞聞，再從唇邊感受壹下，再慢慢咽下去。整個過程慢慢完成，真正享受到了喝酒的快感和香味
喝酒和喝茶壹樣，講究壹句話但是我們現在想不到我們很多人：感情深厚，無聊，甚至朋友也會因為競爭而吹酒瓶子。爺爺說這是愚蠢的行為，是對自己和朋友身體的不負責任的表現。所以，我覺得，建議妳註意慢飲，先慢慢品嘗再感受
4.如果妳想喝很多酒，多喝水，多去洗手間有時候，為了商務娛樂或者深厚的友誼，不得不多喝點酒，怎麽辦？那天我爺爺跟我說，以後妳要是遇到這種情況，我教妳壹招：多喝水，白開水。多喝水不僅會稀釋酒精濃度，還會讓妳不斷上廁所，緩沖，排泄異物越來越快，不會那麽容易醉。另外，記得少喝濃茶。如果妳喜歡喝茶，最好喝點淡茶。我說，下次我試試。我覺得有些道理
5、整個過程是壹個享受的過程，飲食搭配還有，喝酒不能光管喝酒，這是個壞習慣。古代流傳以酒為歌。主要表現在喝酒、聊天、吃蔬菜、玩遊戲等時候，讓酒精和食物中的葡萄糖混合，變成水來擺脫身體，讓人喝了之後不會醉，最好多吃蔬菜
6、適可而止，不要強行勸說，健康重要其實喝酒壹直是壹個很不道德的趨勢，至少我是這麽認為的。很多人喜歡強行勸人喝酒，甚至是不能喝酒的人。很多情況下，那些人是不會拒絕的，這有時候會導致壹個很好的聚會，因為喝酒甚至會引起矛盾，傷害精神，真的不值得。所以建議保持平常心，賭氣賺錢。盡量不要強迫別人，不要強迫人喝酒
飲酒技巧許多人不喜歡喝酒，但他們仍然到處喝醉。其實只要掌握了喝酒的技巧，也可以以酒市為榮。我們來看看喝酒的技巧
1.喝酒後千萬不要洗澡飲酒後，體內儲存的葡萄糖會被洗澡時的體力活動消耗掉，導致血糖含量下降，體溫急劇下降。酒精抑制肝臟的正常活動，阻礙體內葡萄糖儲存的恢復，從而危及生命並導致死亡
2.飲酒時多吃綠葉蔬菜和豆制品喝酒時多吃綠葉蔬菜和豆制品。綠葉蔬菜中的抗氧化劑和維生素可以保護肝臟；豆制品中的卵磷脂也可以保護肝臟
3.不要喝藥酒有些藥物成分可能會與食物中的某些成分發生沖突，或者引起化學變化，使人在飲用後產生惡心、嘔吐、不舒服的感覺
4.喝完之後喝點果汁特別是橙汁和蘋果汁，可以起到很好的解酒作用，因為它們含有果糖，可以幫助酒精更好的燃燒
蘋果汁可以起到很好的解酒作用5.喝酒前先填飽肚子吃喝的時候不要空腹喝酒。酒在胃裏停留很長時間。酒精受胃酸幹擾，吸收慢，不容易醉
6.別喝各種各樣的酒由於各種酒的成分和含量不同，相互混合，會發生變化，喝了會讓人不舒服，甚至頭疼，容易醉
7.不要酗酒慢慢喝，不時停頓，不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等。以免加快身體對酒精的吸收
8.盡可能多喝熱酒加熱後飲用：壹是香氣適口；二是可以揮發壹些低沸點的醛類有害物質，減少有害成分
吃什麽解酒飲酒前和飲酒時吃的食物1.葡萄葡萄中含有豐富的酒石酸，可以與酒中的乙醇相互作用形成酯類，從而達到解酒的目的。喝酒前吃東西可以防止醉酒
葡萄富含酒石酸，酒石酸可以與葡萄酒中的乙醇相互作用形成酯2.豬肝豬肝營養豐富，可以提高身體對乙醇的解毒能力。經常喝酒的人會造成體內維生素B的流失，而豬肝是維生素B最豐富的食物，所以吃水煮豬肝或者炸豬肝是比較理想的搭配
酒後吃的食物1.親愛的蜂蜜含有壹種特殊的成分，可以促進酒精的分解和吸收，緩解頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。適合喝完之後喝壹小杯
2.番茄汁番茄汁富含特殊的果糖，能促進酒精分解。壹次喝300ml以上的番茄汁，喝完可以讓頭暈逐漸消失
3.酸奶酸奶能保護胃粘膜，延緩酒精吸收，且富含鈣，對緩解酒後煩躁特別有效
酸奶能保護胃粘膜，延緩酒精吸收，且富含鈣，對緩解酒後煩躁特別有效4.香蕉喝完後吃點香蕉，可以提高血糖濃度，降低血液中酒精的比例，達到解酒的目的。同時還能消除心悸、胸悶等癥狀
問我問題妳好：不要空腹喝酒。最好吃可食用的食物，如肥肉、蹄子等。或喝牛奶，最好是純牛奶或含糖牛奶，這可以防止醉酒胃炎和脫水。食物中的脂肪不容易消化，以保護胃，防止酒精滲透胃壁。妳可以邊喝邊喝壹些淡茶。茶葉中的茶多酚有護肝作用
2018-05-0223:20:42相關問答查看對此問題的更多回答要求喝酒當天不要喝醉張肖丹標題：三級營養師專長：孕期營養保健、哺乳母親、兒童、青少年、婦女、男子、肥胖人群、各種慢性病、癌癥和術後康復問我問題幫助用戶：467回答問題分析：妳好，酒後第二天嘔吐很正常，不用太擔心
指導建議：您好，飲酒後嘔吐，第二天嘔吐是正常的，因人而異，與飲酒量有壹定關系。壹般情況下，建議不要喝太多。如果感覺不適，就要控制量。第二天可以喝點小米粥，保護腸胃健康
1.喝之前泡點簡單的中藥泡茶。喝的時候會有很好的解酒效果。這種草藥是葛根和野葛，是常見的中藥，可以在中藥店買到.2.最好的預防方法是在飲酒前吃可食用的食物。這是不喝醉的主要訣竅。因為它能延長乙醇在體內的吸收時間。比如肥肉.3.喝之前二十分鐘喝壹瓶牛奶。最好用純牛奶或糖，防止醉酒性胃炎和脫水。喝牛奶加蜂蜜不僅能促進乙醇的分解，喝酒後立即吃甜點和水果可以防止喝醉。俗話說‘喝了甜柿子，酒的味道就消失了’，沒錯。甜柿子等水果含有大量果糖，能氧化乙醇，加速其分解代謝。甜點也有類似的效果
預防醉酒性胃炎和脫水，可以喝加砂糖或蜂蜜的牛奶，可以促進乙醇分解，保護胃粘膜。因為脫水會造成鹽分流失，可以喝壹些淡鹽水或者補液鹽。而且根據壹些經驗，在喝酒之前或者吃飯的時候吃壹片阿司匹林，似乎有壹定的解酒效果。這可能是由於阿司匹林中水楊酸和乙醇與酯類在腸道中的代謝作用。酒的主要成分是乙醇，不經過酶的分解就能被胃腸道吸收。大量飲酒會導致酒精儲存和中毒。那麽，如何防止在餐桌上喝多了之後喝醉呢？1、應該慢不應該快
酒精可以在飲用後五分鐘進入血液，血液中的乙醇濃度在30-120分鐘內達到峰值。如果妳快速飲酒，血液中的酒精濃度會快速上升，妳很快就會喝醉。如果慢慢喝，會有足夠的時間分解體內的乙醇，產生的乙醇量會少壹些，很難喝醉
2.食物和飲料的組合
喝酒前吃點東西填飽肚子，不要空腹喝酒。這是不喝醉的主要訣竅。因為它能延長乙醇在體內的吸收時間。喝酒的時候不容易喝醉，最好吃豬肝。這不僅是因為它營養豐富，還因為豬肝可以提高身體對乙醇的解毒能力，經常喝酒的人會造成體內維生素B的流失，而豬肝是維生素B最豐富的食物，所以吃水煮豬肝或油炸豬肝是葡萄酒的理想搭配
3.水果甜點
喝酒後立即吃甜點和水果可以防止喝醉。俗話說“喝完了吃甜柿，酒的味道就沒了”，沒錯。甜柿子等水果含有大量果糖，能氧化乙醇，加速其分解代謝。甜點也有類似的效果。預防醉酒性胃炎和脫水，可以喝加砂糖或蜂蜜的牛奶，可以促進乙醇分解，保護胃粘膜。因為脫水會造成鹽分流失，可以喝壹些淡鹽水或者補液鹽。而且根據壹些經驗，在喝酒之前或者吃飯的時候吃壹片阿司匹林，似乎有壹定的解酒效果。這可能是由於阿司匹林中水楊酸和乙醇與酯類在腸道中的代謝作用
4.也可以先喝酸奶再喝
不喝醉的十大秘訣：1、喝之前喝壹杯牛奶，或者吃幾片面包，不要空腹喝，以免刺激胃粘膜
2.估計喝多了要提前帶Vb家人直到娛樂少了護肝。也可以有意識地多吃動物肝臟、豬、牛羊肉、蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧。這些都是豐富的Vb家族，從而提高Vb家族在妳體內的含量
3.喝白酒時，多喝開水，便於酒精盡快隨尿液排出體外；喝啤酒的時候，勤上廁所；最好喝烈酒6.喝酒時多吃綠葉蔬菜。其中的抗氧化劑和維生素可以保護肝臟
7.喝酒的時候多吃點豆制品，其中卵磷脂可以護肝
8.累了不要喝酒
9.服藥後不要飲酒，尤其是服用安眠藥、鎮靜劑和感冒藥後
10.飲酒時不要喝碳酸飲料，如可樂和蘇打水，以免加速身體對酒精的吸收
宿醉誤區1、濃茶解酒民間流行的說喝濃茶可以解酒的說法沒有科學依據。茶葉中的茶多酚有壹定的保肝作用，但濃茶中的茶堿會使血管收縮，血壓升高，加重頭痛。所以喝完可以喝淡茶，最好不要喝濃茶
2.喝酒後洗澡酒後洗熱水澡會加快血液循環，增加體內能量消耗，容易引起低血糖。高血壓和心血管疾病患者在飲酒後洗澡後易發生中風，應先短暫休息
以上是如何喝酒不醉的建議。希望對妳有幫助，祝妳身體健康！