當前位置:菜譜大全網 - 素菜食譜大全 - 腹瀉的人吃什麽食物好?

腹瀉的人吃什麽食物好?

拉肚子吃什麽?

1,吃水果

腹瀉可以用壹些水果來治療,但不是所有的水果都可以吃。腹瀉可以吃蘋果、石榴等。;不要吃梨、西瓜、香蕉等。治腹瀉。將帶芯的蘋果切成小塊,放入水中煮3~5分鐘,待溫熱後即可食用。需要註意的是,吃熟蘋果時,不宜加入蔗糖調味,因為蔗糖可能會加重腹瀉。

2.喝粥

拉肚子可以喝加鹽的米粥,建議不要放肉。粥還會加重腸胃的負擔。腹痛排便後雖然疼痛減輕,但此時胃腸因炎癥而出現不同程度的水腫。如果吃葷菜,會加重病情。所以腹瀉後兩到三天內,飲食要清淡。不妨喝點米粥,加點鹽。

3.吃意大利面

腹瀉需要吃壹些容易消化的食物,面食是個不錯的選擇。面條營養豐富,容易消化吸收,所以對於拉肚子的人來說,吃面條是個不錯的選擇。但對於腹瀉的人來說,面條不能太油膩,會增加腸胃的負擔。

拉肚子吃什麽水果?

1,番石榴

番石榴含有多種人體所需的營養物質和有益物質,如果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等。此外,它還因富含維生素C而受到人們的青睞,且味甘澀,含有單寧,能有效地在人體腸道內形成壹層保護膜,是壹種適合腹瀉人群食用的水果。

2.蘋果公司

蘋果營養非常豐富,富含水溶性膳食纖維——果膠。果膠具有保護腸壁、激活腸道有益菌、調節胃腸功能、有效預防高血脂、高血壓、高血糖、清潔腸道的作用。所以,拉肚子吃蘋果是完全有可能的。

3.櫻桃

櫻桃不僅顏色鮮艷,而且味道鮮美,營養豐富。它不僅含有碳水化合物和蛋白質,還含有鈣、磷、鐵和多種維生素。屬於性平和的水果,腹瀉的人完全可以食用。

肚子痛拉肚子怎麽辦?

1,多喝水

腹瀉患者由於大量排便,水分嚴重不足,電解質紊亂,此時必須大量補充水分。含有氯化鈉、氯化鉀、葡萄糖、檸檬酸鈉的補液鹽是比較理想的選擇,而胡蘿蔔汁、蘋果汁、西瓜汁既能補充水分,又能補充人體必需的維生素,也是很好的補充劑。

2.不要亂吃藥。

除非是病毒或細菌感染引起的腹瀉,或者嚴重腹瀉產生並發癥,普通腹瀉不需要用藥,其癥狀壹般不超過48小時。所以至少兩天內不要用藥物止瀉,因為腹瀉是排除體內毒素的方式。

3、清淡飲食

腹瀉期間,應吃清淡的流質食物,如雞湯或其他透明液體。因為腹瀉期間,腸道需要充分休息。在確定雞湯沒有問題的情況下,在癥狀改善的情況下,可以逐漸在飲食中加入米飯、酸奶、生菜等容易消化的食物。

腹瀉食譜推薦

冰糖山藥湯

1.山藥洗凈,去皮,切成小塊,山楂餅切成菱形塊備用。

2.鍋內倒入適量清水,燒開後放入山藥片,山藥熟至六成熟時放入冰糖,煮至山藥變軟,糖汁變稠,撒上山楂餅片,拌勻。上菜。

栗子燉羊肉

1.將羊肉洗凈,切塊。

2.栗子去皮,取肉洗凈。

3.鍋內加適量水,放入羊肉塊,大火燒開,至半熟時,放入栗子、枸杞,加調料繼續煮20分鐘。

清蒸山藥片

1.山藥洗凈去皮,切成約3厘米長的段,再沿長度切成二三條;將桃洗凈,去核,取桃肉備用。

2.鍋中倒入花生油,七成熱時放入山藥,炸至邊上有點黃石,撈出。

3.將紅棗放入碗中,再放入青梅,然後將炒好的山藥條整齊的放入碗中,撒上糖,放在抽屜上蒸熟後取出。山藥扣在盤子裏備用。

4.將蒸好的山藥糖水倒入炒鍋,燒開後加入適量的糖,用澱粉勾芡,加入少許香精,倒入少許豬油,澆在山藥段上,將菠蘿、桃肉等水果圍在盤子周圍。上菜。

蓮子牛肚湯

1,五花肉切片;

2.蓮子加水蒸熟。

3.將五花肉放入鍋中,加水、姜片、紹興酒,放在大火上燒開,撇去浮沫;

4.文火煮好後,放入蓮子(蓮汁),加入精鹽、味精、紹興酒調味,撒上蔥花。

腹瀉吃什麽藥好?

1,止瀉藥

常用的止瀉藥有活性炭、鞣酸蛋白、堿式碳酸鉍、氫氧化鋁凝膠等。,每日服用3~4次。藥效強的復方樟腦酊(3~5ml)和可待因(0.03g),每日2~3次。因為長期服用會上癮,所以只適用於短期內腹瀉頻繁的疾病。

2、腸易激綜合征藥物治療

受涼引起的腹瀉稱為腸易激綜合征,很可能是腸道內菌群失調引起的,主要是服用了過多的抗生素。平時多吃增加有益菌的藥物,多喝酸奶制品也有幫助。

拉肚子不能吃什麽?

1、刺激性食物:辣椒、芥末、胡椒、大蒜等刺激性食物刺激消化道黏膜,易引起腹瀉或消化道炎癥,不利於消化道功能的恢復。

2、太油膩的食物:太油膩的食物會增加腸胃的負擔,還會因消化不良引起腹瀉,這是典型的脂肪性腹瀉,所以有腹瀉的人不要吃油膩的食物,這樣只會加重腹瀉。

3、過冷食物:冷飲、涼菜等過冷的東西會刺激腸道,加速腸道蠕動,使腹瀉更加嚴重。

3、潤腸通便的食物:如桃子、香蕉、蜂蜜等具有潤腸通便作用的食物,食用後會加重病情。

4、雞蛋:雞蛋屬於高蛋白食物,不利於消化。吃雞蛋不僅沒有滋補身體,反而加重了病情。

5、大蒜:大蒜雖有殺菌作用,但也有強烈的刺激作用,容易加重腹瀉。