幼兒園寶寶早餐吃什麽好？寶寶的健康是父母非常關心的問題，所以寶寶的健康和營養非常重要。壹日三餐很重要。下面介紹壹下幼兒園寶寶早餐吃什麽好。
幼兒園的寶寶早餐吃什麽？1南瓜蛋羹
食材:南瓜、雞蛋、鹽、醋、香油。
練習:
1，南瓜洗凈，在頂部切掉1/4，用小勺挖空南瓜裏的籽，再挖出壹小部分果肉，留下厚度約1cm。
2.將雞蛋打入碗中，加入適量溫水，加入少許鹽調味，將蛋液和水打散，倒入南瓜杯中，蓋上保鮮膜，在保鮮膜上打幾個洞。
3.將鍋中的水燒開，將南瓜杯放入鍋中。大火蒸1~2分鐘，然後轉小火蒸8分鐘左右。
蘑菇玉米粥
原料:大米、玉米粒、胡蘿蔔、香菇、火腿。
練習:
1.大米淘洗浸泡1小時以上。胡蘿蔔洗凈，切成小粒。我用罐裝玉米粒。~蘑菇和火腿也切成小粒。
2.米飯裏放點色拉油，同時加入蘑菇粒，然後開始煮。煮沸後加入胡蘿蔔和玉米粒，邊煮邊攪拌，朝壹個方向壓。
3.當妳覺得準備好了(20分鐘左右)，加入火腿丁，再次煮沸後，撒上蔥花，最好用鹽調味。
家常肉醬拌面
材料:面餅2個，肉末250g，香菇3個，胡蘿蔔1根，叉燒醬，玉米澱粉，油，鹽，醬油，糖，蔥。
練習:
1、胡蘿蔔、香菇、瘦肉切成小塊，壹起剁碎；將面條煮熟，用冷水沖洗幹凈，取出備用。
2.在肉末中加入玉米澱粉、洋蔥、醬油、鹽和叉燒醬，攪拌均勻，腌制片刻。
3.取油鍋，將腌制好的肉末在油鍋裏爆香，倒入面條壹起翻炒。面條和肉末攪拌均勻後，倒入少許醬油。
土豆雞蛋煎餅
配料:面粉、土豆、胡蘿蔔、橄欖油、鹽。
練習:
1.將去皮的土豆和胡蘿蔔切絲，然後加入面粉和鹽拌勻。當瑞士鍋熱的時候，倒入壹點橄欖油。
2.往雞蛋裏倒壹滴紹興酒，打散。鍋熱了，放入拌好的土豆絲，轉中火煎。當壹面定型，變成金黃色時，翻面煎。翻面後倒入蛋液，煎至蛋液定型，另壹面變成金黃色。
糯米和芝麻飯團
原料:糯米、芝麻、紅棗、白糖、枸杞子。
練習:
1.將糯米煮熟，取出壹碗糯米待用。
2、準備好香噴噴的花生、紅棗、枸杞、糖均勻。
3.撒上熟芝麻，攪拌均勻，做成飯團。
雞片拌面
原料:千層面400g，雞胸肉200g，豇豆150g，蒜，油，鹽，醬油，雞精。
練習:
1.將豇豆掐去頭尾，洗凈，切成小塊，放入沸騰的淡鹽水中焯至斷裂，撈出瀝幹備用；雞胸肉去筋，撕成細絲；在大蒜裏加壹點鹽，然後搗碎。
2.熱鍋放油冷卻，放入蒜泥翻炒至香；倒入雞絲翻炒至變色；加入焯水的豇豆，拌入醬油、鹽、雞精，攪拌均勻，盛出待用。
3.將水燒開，放入面條，待面條熟時撈出，加入少許面湯，防止面條粘連；拌入炒好的雞絲和豇豆，加入適量辣椒油，撒上蔥蒜末拌勻。
沙拉三明治
配料:三明治面包、黃瓜、番茄、雞蛋、沙拉醬。
練習:
1.將黃瓜和西紅柿切片。
2、炒雞蛋，炒雞蛋，黃瓜，西紅柿上面包。
3、加入沙拉醬，然後再放壹片面包。
幼兒園寶寶早餐吃什麽？2份西蘭花蝦仁意大利面。
材料:西蘭花250克，蝦100克，意大利面200克，黃油，蒜末，胡椒粉，鹽和牛奶。
練習:
1，鮮蝦去蝦線，西蘭花洗凈摘成小花備用。煮意大利面，浸泡在冷水中。
2.將蝦仁和西蘭花分別翻炒，然後加入少於壹半配料的淡奶油(或牛奶)，加入胡椒粉，拌勻，蓋上鍋蓋，煮約1分鐘。
3.最後，待湯汁稍微變濃後，放入煮好的意大利面，加入鹽，用筷子攪拌均勻，待湯汁變濃後，關火即可食用。
功效:西蘭花可以增強身體的抵抗力，蝦可以補充鈣和鎂。
小米粥
食材:小米半碗，水適量。
做法:小米用清水浸泡15分鐘，洗幹凈，加冷水，大火煮開，小火煮15分鐘，關火。
功效:食用後可在孩子胃黏膜上形成壹層保護膜，養胃效果極佳。
蛋黃南瓜小米粥
配料:熟蛋黃、南瓜泥、小米粥。
做法:用小奶鍋煮小米粥。再煮壹個雞蛋。粥快熟時，將南瓜洗凈，去皮切成小塊，隔水蒸熟後壓成泥狀，再取壹個蛋黃，搗碎。將蛋黃和南瓜泥搗碎，倒入小米粥中拌勻。
功效:南瓜、小米有補脾胃的作用。中醫認為小米可以“暖胃”，是養胃的佳品。
鵝胸粥
材料:米粥、鵝胸肉、幹百合、姜、蔥和白胡椒。
練習:
1.鵝胸肉切絲，用少量料酒、白胡椒粉、糖、鹽拌勻調味；幹百合泡水；生姜切絲；洋蔥切碎；
2.將泡好的百合和米粥壹起放入砂鍋中，煮至滾動；然後轉文火再煮40分鐘；加入鵝肉，燒開，轉文火10分鐘；最後加入姜絲、蔥花、白胡椒粉調味。
番茄魚湯
配料:番茄、洋蔥、鱅魚、大蒜、水和姜。
練習:
(1)將鱅魚肉洗凈，放在碟上，隔水蒸熟，去骨取肉；西紅柿洗凈切丁；脫去衣服，將大蒜切片；洋蔥洗凈，切成小塊；
(2)熱鍋放2湯匙油，放入蒜和姜片炒香；洋蔥炒1分鐘，然後番茄炒軟，倒入6碗水煮沸5分鐘，加入魚糜，煮沸後加鹽調味。
紅茶暖胃。
從喝的方面來說，可以喝壹些紅茶，暖胃；泡水桂圓也是很好的飲品，可以及時補充糖分和熱量。
芝麻醬
喝溫熱的芝麻糊不僅暖胃，而且營養豐富。香香的芝麻醬香，壹勺濃稠爽滑，吃到飽就停不下來了。
桑椹三明治
原料:切片面包(無味或鹹)，桑葚罐頭1瓶。
練習:
1.打開桑葚罐頭，舀出3~4粒桑葚放在面包上。
2、多舀幾勺桑葚汁，均勻地倒在面包片上，將面包片對折。
功效:不僅養胃，還有明目、清肝、健腦的作用。
白蘿蔔米粥。
材料:白蘿蔔1根，粳米100g，紅糖或鹽少許，味精適量。
練習:
1.先將白蘿蔔洗凈切片，加水煮30分鐘左右。
2.加入洗凈的粳米用武火煮沸，再用小火煮至粘稠，用紅糖或鹽、味精調味。
功能:該粥具有開膈、順氣、健脾、化痰的養生功效。
米仁荷花百合粥
材料:米仁50克，蓮子(去心)30克，百合20克，粳米60克，紅糖少許。
練習:
1.先將果仁、蓮子、百合洗凈，加少許水煮沸。
2.加入糯米，煮至粘稠，再加入少許紅糖調味。
功能:此粥具有滋陰補虛、健胃止瀉的養生功效。如果能堅持吃壹段時間，就能達到食療的效果，幫助我們改善腸胃，滋養身心。
以上是關於:“寶寶早餐吃什麽最有營養？這些食物都在單子上。”希望對妳有幫助。