1、調理胃疼的食療方
1、姜糖粥
配料：幹姜5片，高良姜4片，花椒2克，粳米100克，紅糖15克。
制法：姜切成片，裝入紗布裝，與淘凈的粳米同煮，煮成粥，取出紗布袋。
藥用：每天早晚吃粥，常服。
說明：暖胃散寒、溫中止痛;對心腹冷痛、嘔吐、呃逆、脾胃虛寒、口吐清水有療效。
2、糯米紅棗粥
配料：糯米30克，蔥白3莖，胡椒3克，紅棗3枚。
制法：把胡椒研成武漢。把糯米、蔥白、紅棗同煮，快熟時，加入胡椒粉，改用文火，燜5分鐘成粥。
藥用：每天3次，空腹溫服。
說明：溫中健胃、助火散寒;對中焦虛寒、胃癌腹痛、嘔吐清水、大便溏薄有療效。
建議：陰虛、胃有實熱者忌食。
3、幹姜粳米粥
配料：幹姜3克，粳米100克。
制法：煎幹姜，取汁，與粳米同煮成粥。
藥用：早晚食用，連服5天。
說明：溫暖脾胃、散寒止痛;對脾胃虛寒、心腹冷痛、嘔吐、呃逆、泛吐清水有療效。
建議：發熱時，陰虛內熱的病人忌食。
4、瓦楞子甘草粥
配料：煆瓦楞子20克，甘草10克，粳米100克。
制法：把煆瓦楞子、甘草研成粉，與粳米同煮成粥。
藥用：每天3次，每次10克，溫食。
說明：活血散淤、止酸止痛;對淤血胃痛、胃痛日久、血淤胃虛有療效。
2、按摩穴位可緩解胃疼
1、天樞穴
此穴位於肚臍左右兩拇指寬處。患者可平躺在床上，用中間三個手指下壓、按摩此處約2分鐘。天樞穴的主治病癥包括消化不良、惡心想吐、胃脹、腹瀉、腹痛等。
2、中脘穴
中脘穴是治療胃腸疾病中十分重要的穴位，它位於胸骨下端和肚臍連線的中央，大約在肚臍往上壹掌處。指壓時仰臥，放松肌肉，壹面緩緩吐氣壹面用指頭用力下壓，6秒鐘時將手離開，重復10次，就能使胃感到舒適。在胃痛時采用中脘指壓法效果更佳。
3、足三裏
足三裏穴位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。在膝蓋的膝蓋骨下面，可摸到凸塊（脛骨外側髁），由此再往外，斜下方壹點，還有另壹凸塊（腓骨小頭）。這兩塊凸骨連線為底邊向下作壹正三角形。正三角形的頂點，正是足三裏穴。按壓6秒鐘將手離開壹次，重復10次，就可促進胃酸分泌，使胃感到舒服，而且還能起到止疼的作用。
3、快速緩解胃疼的食物
1、胡蘿蔔
和菠菜壹樣，胡蘿蔔的營養價值也是很高的。在胡蘿蔔當中，除了含有多種營養物質之外，還含有大量的胡蘿蔔素。而胡蘿蔔素又能很好的轉化成年人體所需要的維生素A。不僅能夠明目養神，增強身體的抵抗力，還可以預防呼吸道疾病的發生，保護腸胃的健康。所以說如果胃不好的人，可以多吃壹些胡蘿蔔。
2、菠菜
菠菜的營養價值高那可是公認的事實，只是卻沒有多少人知道，菠菜也是可以養胃的。在日常生活當中，常食菠菜不僅可以促進胃和胰腺分泌，增加人們的食欲，還可以很好的促進消化。除此之外，在菠菜當中還含有很豐富的纖維素，能夠很好的促進腸胃的蠕動，進而達到排便的效果。所以說，常食菠菜，不僅對腸道的幫助大，對胃的調理功效更是好。
3、牛奶
牛奶的營養價值很高，是很多人早餐都會選擇喝的，特別是國外，牛奶是家家戶戶早餐的必備品。那麽，牛奶對胃腸又有哪些神奇的功效呢？牛奶味甘性平，常喝牛奶不僅可以調理腸胃，還可以滋潤大腸，可以很好的調理陰虛胃痛，以及消化性疾病。除此之外，常喝牛奶對便秘和腹瀉，都有很不錯的調理功效。所以說，胃腸不好的人，每天早上不妨喝壹杯新鮮的牛奶。
4、包菜
在日常生活當中，包菜可是很常見的。很多人做家常菜都會用到包菜，因為包菜不僅好吃，營養價值也很豐富。包菜不僅可以幫助人們健脾養胃、緩解胃痛，還有解毒消腫、清熱利尿的功效。除此之外，對於壹些很常見的腸胃疾病，包菜不僅有調理功效，有時候還有很不錯的治愈功效。所以胃疼的時候，或者腸胃不好的時候，都可以炒壹盤熱騰騰的包菜來食用，相信對緩解胃痛的幫助是很大的。
5、南瓜
南瓜可謂說是壹款很百搭的食材，因為不僅可以做湯，還可以做菜，而且還可以做甜點等，是很多家庭做菜都很喜歡的食材。南瓜除了好吃之外，還含有很豐富的果膠，而這些果膠可以幫助身體凈化有毒物質，達到排毒的功效。除此之外，南瓜還可以保護腸胃免受刺激，減少腸胃潰瘍的發生。所以說，腸胃不好的人，平常可以做壹些南瓜粥給自己吃。