所謂“秋季進補，持續壹冬”，說到進補，人們往往首先想到的是各種滋補品、肉類或美食。其實我們平時吃的雜糧都是非常好的健康選擇。早在兩千多年前，我們的祖先就在《黃帝內經》中提出:“養，五果有助，五畜有益，五菜充盈。”銀鷺好粥作為健康生活的引領者，以好材料、好技術、好創意而風靡全國的系列產品，融合了天然健康、食物美味、攜帶方便等諸多優勢，正逐漸成為現代人的新寵。
銀鷺引領“舌尖上的健康”和“美食”
近年來，隨著社會的進步，生活水平的提高，人們健康觀念的不斷成熟和合理化，以五谷雜糧為主的綠色、健康、純天然養生理念逐漸被人們所重視和推崇。在這種趨勢下，五谷雜糧成為了現代人追求和保持健康的最佳選擇。
人類的飲食，每天和五谷雜糧打交道，不僅僅是為了食物，還需要吸收營養維持身體的運轉。以銀鷺好粥為代表的罐裝粥，精選天然五谷，每壹種成分中的成分、能量、還原度都受到不利因素的困擾。同時中醫揭示五谷補五臟，好吃更健康！銀鷺好粥引領五谷健康新“食”。
“三好”飲食讓營養更“稀飯”
俗話說，早餐是金，午餐是銀，晚餐是銅。在中國的傳統文化中，早餐壹直處於比較重要的位置。作為銀鷺食品集團為滿足現代人高品質快節奏生活的要求而特別推出的營養健康粥，銀鷺好粥以“五谷好料、密封好廚藝、真材實料好營養”三好標準精心打造，不僅帶來更多營養美味，更為您的健康保駕護航。
據悉，銀鷺好粥融合了薏仁紅豆粥、黑米粥、椰奶燕麥粥、蓮子玉米粥四種口味，並精選中國眾多豐富的傳統食材進行科學膳食搭配。采用獨特的原料罐裝技術和恒溫烹飪技術制作而成，保留了天然食材的原汁原味，將食材的營養精華保留到了極致。銀露粥讓營養更均衡，進補養生更“粥”！
隨著五谷養生等中國傳統理念的回歸，憑借優質的天然食材、科學的飲食搭配、完美的搭配組合、豐富的營養而備受青睞的銀鷺好粥，將逐漸成為五谷養生粥的代名詞，把簡單自然的飲食帶回人們身邊。
秋季喝南瓜養生粥是健胃益氣的佳品
早上吃粥是最滋補的。
專家認為，秋天喝粥特別滋補。初秋時節，經過壹夏天的冷飲“轟炸”，極易削弱脾胃功能，降低免疫力。這時候如果能吃壹些溫性的食物，特別是壹些粳米或糯米做成的藥粥，有極好的健脾胃、補中氣的作用。每天早起，空腹虛，可以喝壹碗熱粥，讓腸胃得到滋養，既不會增加消化系統的負擔，也不會導致肥胖。
同時，感冒時也建議多喝熱粥，因為喝粥可以幫助人體發汗、散熱、散寒，可以有效促進感冒的治愈。同時，大部分人感冒後會食欲不振，沒有食欲，胃腸消化系統不良，喝粥可以促進胃腸吸收。另外，有些藥物對胃的作用很大，喝粥可以保護胃黏膜。
南瓜粥比大米粥好吃。
經過壹個夏天的陽光和生長，南瓜現在是營養的最佳時期，南瓜粥現在是秋天最適合市民的粥。南瓜粥屬於溫性粥。與皮蛋瘦肉粥等涼性粥相比，溫和的南瓜粥更適合秋季人體腸胃溫熱的需要。
從中醫的角度來說，南瓜粥是中性偏溫的。經常喝南瓜粥有補中、清熱解毒、平喘消腫的功效。由於南瓜味甘，秋季天氣幹燥，很多人會出現嘴唇幹裂、鼻出血、皮膚幹燥等癥狀。中醫認為，秋燥與津液不足、肺陽虛有關。南瓜粥有清火養胃健脾的功效，配合壹些生津養陰潤肺的食物。
老年人不宜天天喝粥。
我國有句話叫“老人喝粥，有福長壽”。人老了，消化系統在衰退。適當吃點粥確實對消化有好處，但是如果每天都吃，對身體不好。
長期喝粥有以下弊端:由於喝粥不需要細嚼慢咽，咀嚼不足會加速老年人咀嚼器官的退化；粥中纖維含量低，不利於老年人排毒。
吃飯壹定要嚼。咀嚼不僅需要用牙齒細碎米粒，還能促進唾液分泌。唾液中含有的酶對澱粉也有初步的消化作用。不咀嚼，唾液中的澱粉酶無法將粥中的澱粉充分分解成麥芽糖，從而影響消化。唾液還有中和胃酸，修復胃黏膜的作用。喝粥時，口腔內幾乎不需要分泌唾液，自然不利於保護胃黏膜。
總結:南瓜養生粥比大米粥好，南瓜正是生長的好時候。目前是最適合大家秋季補的粥。還能健胃益氣。