夏天吃西瓜的八大禁忌。西瓜是夏天很常見的水果。西瓜比其他任何水果含有更多的水分。不僅營養豐富，還是人們清熱解暑的法寶。下面我們來了解壹下夏天吃西瓜的八大禁忌。
夏天吃西瓜的八大禁忌1 1。糖尿病患者
西瓜含糖量在5%左右，主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是說吃西瓜會使血糖升高。正常人能把血糖和尿糖保持在正常水平，是因為他們能及時分泌胰島素。糖尿病人就不壹樣了。短時間內吃太多西瓜，不僅血糖升高，還會因代謝紊亂導致酸中毒，甚至危及生命。
糖尿病患者每天攝入的碳水化合物(碳水化合物)量需要嚴格控制。所以，如果壹天吃多次西瓜，就要相應減少正餐和面制品(碳水化合物)的量，以免加重病情。
對於糖尿病患者來說，控制非常重要。
第二，腎功能不全
腎功能不全的患者，排出體內水分的功能大大降低，因此常出現下肢或全身水腫。這類患者如果西瓜吃多了，就會攝入過多的水分，不能及時排出多余的水分，導致體內水分儲存過多，血容量增加，不僅加重水腫，還容易誘發急性心力衰竭。因此，腎功能不全的患者應少吃或不吃西瓜。
第三，感冒初期
中醫認為，無論是風寒感冒還是風熱感冒，初期都屬於表證，應采取辨證施治，從表論治。認為在表面解決前發作會加重病情。西瓜有清熱的作用，此時吃西瓜會加重感冒或延長病程。
第四，口腔潰瘍患者
中醫認為口腔潰瘍是陰虛內熱，虛火擾亂所致。因為西瓜有利尿作用。口腔潰瘍的人如果多吃西瓜，口腔潰瘍恢復所需的水分排出過多，會加重陰虛內熱，使病程拉長，難以愈合。
動詞 （verb的縮寫）懷孕
產婦體質相對較弱，中醫認為多吃西瓜會過冷，損傷脾胃。
六、不宜飯前飯後食用。
因為西瓜中的大量水分會稀釋胃中的消化液，飯前飯後吃西瓜會影響食物的消化吸收，飯前吃大量西瓜會占據胃的容積，會大大減少進餐時各種營養素的攝入，尤其是對兒童、孕婦和乳母。對於想節食的人來說，飯前吃西瓜是減少食量的好方法。
七、西瓜不宜多吃。
因為西瓜屬於“寒性食物”，任何人吃多了都會傷脾胃，導致食欲不佳，消化不良，腸胃抵抗力下降，引起腹脹腹瀉。
八、少吃冰西瓜。
大熱天吃冰鎮西瓜雖然有很好的解暑效果，但是對腸胃的刺激很大，容易對脾胃造成傷害，所以要註意把握好吃的溫度和數量。西瓜最好放在冰箱最低壹層，這裏的溫度大概在8-10℃，溫度也是最好的。西瓜壹次吃的量不要超過500克，要細嚼慢咽。對於有齲齒(蛀牙)和牙齒受涼後會感到酸酸的人，以及腸胃功能不好的人，不宜吃冰鎮西瓜。
夏天吃西瓜的八大禁忌2吃西瓜會胖嗎？
1，晚飯吃西瓜是不行的。
西瓜94%以上是水，但含糖量也很高。甜度正常的西瓜含有5%的糖分，所以西瓜的熱量很高。西瓜的熱量是250大卡/公斤。也就是說，如果妳每天吃壹個大西瓜，大約是8到10斤，也就是妳攝入了1000到1250千卡的熱量，而普通家庭壹小碗米飯的熱量大約是200千卡。換句話說，吃壹個西瓜相當於吃五六碗米飯。
2、把西瓜當宵夜吃是不行的。
西瓜富含糖分。如果晚上睡前吃太多，會增加胰島素，促進脂肪合成。人體內新合成的脂肪大部分儲存在腹部。另外，晚上運動量減少，脂肪只儲存不消耗。時間長了，小肚子就長出來了。
不要以為吃個西瓜當宵夜就能逃避肥胖的事實。減肥不能占便宜。所以減肥的人不要吃宵夜，即使妳不覺得胖，只要熬過這樣的壹夜就好。
3、西瓜沒有飽腹感。
為什麽壹般吃壹碗以上的飯會有飽腹感，吃多了西瓜很少會有飽腹感？就算吃飽了也能吃幾個西瓜，有時候會是半個西瓜。是面對西瓜我們的胃口突然變大了嗎？
西瓜和蘋果不同，它的甜味主要來自果糖。溫度越低，果糖的甜度越大，這也是它受到各種清涼飲料喜愛的主要原因。研究早就發現，果糖不會顯著升高血糖，但也繞過了控制食欲的機制。換句話說，喝葡萄糖水和白糖水讓人有飽腹感，但喝含果糖的飲料並不會讓人有飽腹感。
由於西瓜含有大量的果糖，所以它也有不會有飽腹感的特點。因此，人們在吃西瓜時很難控制自己的食量。所以壹定要記住西瓜會讓妳變胖，不要對自己說“再吃壹塊就好了”，因為那個西瓜不會是妳的最後壹塊。
這五類人不宜吃西瓜。
1，口腔潰瘍患者不宜吃西瓜。
中醫認為，口腔潰瘍是由於陰虛內熱，虛火上升所致，而西瓜具有利尿作用，可以輕易帶走體內的水分，使原本缺水的身體更加“幹燥”，導致口腔潰瘍持續存在。
2、早期感冒患者不宜吃西瓜。
中醫治療感冒是由表及裏，先治標再去因。傳統醫學認為西瓜能消內熱，所以感冒早期患者吃西瓜會加重病情和癥狀。
3.腎功能不全的人不宜吃西瓜。
西瓜含有大量水分，但腎功能不全的人很難排除體內水分。如果再吃西瓜，會加重體內積水，加重下肢或全身水腫，嚴重時甚至誘發心力衰竭。所以腎功能不好的朋友要少吃西瓜等含水量高的水果。
4.糖尿病人不宜吃西瓜。
西瓜中含有葡萄糖、果糖、蔗糖等糖類，可謂是糖尿病患者的“大敵”。由於病情，糖尿病患者必須控制碳水化合物的攝入，否則會危及生命。
5、產婦不宜吃西瓜。
從中醫角度來說，西瓜性寒，產後婦女體虛。女性如果西瓜吃多了，很容易損傷脾胃。
夏天吃西瓜的八大禁忌3夏天吃西瓜有什麽好處？
1，夏天吃西瓜美白
西瓜富含維生素C和維生素E，是皮膚美白的重要成分。要保持皮膚濕潤，需要註意水分的補充。西瓜裏全是水。經常吃西瓜可以幫助皮膚補充大量水分，保持皮膚白嫩。將西瓜汁塗抹在皮膚上，還可以增強皮膚彈性，減少皺紋的出現，對護膚有非常顯著的效果。
2.夏天吃西瓜排毒利尿。
西瓜可以幫助人體補充所需的水分。當人體攝入大量水分後，排尿的頻率自然會增加，使人體內積聚的毒素隨尿液排出體外，體內器官變得幹凈，代謝功能恢復正常。所以夏天吃西瓜有利於人體利尿排毒。
3.夏天吃西瓜減肥
西瓜含有大量的糖分，其中大部分是葡萄糖，可以直接被人體吸收，不會轉化為脂肪；此外，西瓜中還含有壹種叫做瓜氨酸的物質，可以減少體內脂肪的堆積。吃西瓜容易產生飽腹感，減少食量，有助於減肥。
4.夏天吃西瓜降血壓。
西瓜富含維生素A、維生素B1、維生素B2，以及多種糖類、谷氨酸、蘋果酸、精氨酸，具有良好的降血壓、消暑、利尿作用。它還可以通過降低血壓來改善血液流動。
5.促進骨骼健康
西瓜中還含有大量的番茄紅素、鉀和鈣，能有效幫助改善骨骼健康，維持體內鈣的含量以強健骨骼。
6、提高免疫力
西瓜含有大量的維生素C，人體免疫系統需要充足的維生素C來維持良好的狀態，而維生素C還可以幫助傷口快速愈合，形成新的生長組織。
7、調節神經肌肉
鉀含量是人體肌肉收縮和神經的主要決定因素。西瓜含有豐富的鉀元素，能很大程度上調節肌肉和神經。
吃西瓜的註意事項
1，西瓜性寒，不宜多吃。
體質虛弱、怕冷、腸胃不好的人吃太多西瓜，容易導致腹脹腹瀉、食欲不振；西瓜含有大量的水分。吃多了會稀釋胃液，導致消化不良，腸胃抵抗力下降。而且西瓜不宜與油膩食物、溫熱食物或飲料同食，否則容易造成寒熱不和，引起嘔吐。
2.感冒初期不要吃西瓜。
無論是風熱感冒還是風寒感冒，都屬於疾病初期的表證。感冒時吃西瓜相當於吃了清熱去火的藥，容易引邪氣，加重感冒癥狀或延長感冒時間，導致高燒、口幹、咽痛、尿黃等癥狀。
3、開放時間過長吃不下。
夏天天氣炎熱，溫度比較高，細菌繁殖很快，西瓜打開時間過長容易被細菌汙染。吃這樣的西瓜很容易導致腸胃感染。所以，最好是切開，壹次全部吃掉。
4、口腔潰瘍患者不能吃。
口腔潰瘍主要是陰虛內熱，虛火失調所致。西瓜有利尿作用。口腔潰瘍患者吃西瓜過多，體內水分隨尿液排出，容易加重陰虛狀態，導致口腔潰瘍癥狀加重。
5.飯前飯後不吃。
西瓜含有大量的水分。飯前或飯後吃西瓜會稀釋胃裏的消化液，影響食物的消化吸收。飯前吃西瓜還會引起飽腹感，降低食欲，使人體無法攝取其他必要的營養物質，對健康影響較大。
6、糖尿病人少吃西瓜。
西瓜含有壹定量的糖。糖尿病患者如果吃西瓜過多，容易導致血糖升高，尿糖增加，嚴重的會出現酮癥酸中毒昏迷。所以糖尿病人吃西瓜要註意適量。
7.不要腎功能不全。
腎功能不全的人腎臟的水分調節功能較低，而西瓜吃多了，體內水分會大大增加，甚至超過人體的生理容量。當身體進入過多水分時，不能及時調整將水分排出體外，容易導致血容量急劇增加，導致急性心力衰竭，嚴重的甚至危及生命。
8.少吃冰鎮西瓜。
雖然夏天吃冰鎮西瓜對解暑比較好，但是吃太多涼性食物容易刺激腸胃，導致腸胃受損。夏天最好把西瓜放在冰箱冰櫃的最下層，這壹層的溫度大概在8到10度，這個溫度下冰鎮的西瓜味道最好。西瓜要適量吃，慢慢吃。有齲齒或牙齒過敏的人，腸胃功能不好的人，最好不要吃冰鎮西瓜。