暑濕感冒方
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在感冒的高發季節(如冬春季)，有選擇地攝入壹些食物對預防感冒是有幫助的。1.湯類:1。對骨頭湯的科學研究證實，特別愛感冒的人與骨髓功能下降有關，骨髓功能的強弱取決於膠原蛋白中特殊物質的多少。隨著年齡的增長，人的骨髓開始老化，感冒病毒就會有了。骨骼中含有高含量的類粘蛋白成分，可以充分補充人體。2、雞湯雞湯確實有預防感冒的作用，主要是因為雞油中有壹種特殊的成分，可以加快咽喉部的血液循環，增強粘液分泌，及時排除呼吸道病毒，加速緩解咳嗽、咽幹、咽痛，縮短病程。3.魚湯魚湯具有消炎作用，可預防呼吸道傳染病的發生，有效預防哮喘發作。4.蔬菜湯無法在蔬菜汁中繁殖，病毒也無法留在幹凈的血液中，所以蔬菜湯可以起到增強人體抗病能力的作用。胡蘿蔔湯、芋頭湯、菠菜湯都是極好的食療佳品。二、紅色食物:冬季感冒盛行。奇怪的是，對食物有特殊愛好的人，比如有些人喜歡吃辣椒，就不容易感冒。研究人員經過調查研究發現，像辣椒這種披著“大紅袍”的食物，本來就具有增強人體組織中巨噬細胞活力的能力。胡蘿蔔的顏色比辣椒略淺，進入人體後不僅可以轉化為維生素A，而且對呼吸道黏膜等人體上皮組織有很強的保護作用，因此食用胡蘿蔔可以增強人體抵抗感冒的能力。在我們周圍，有許多穿著紅色外套的食物。除了紅辣椒和胡蘿蔔，還有洋蔥，紅棗，
寒冷季節可以吃西紅柿、紅薯、山楂、蘋果、柿子。當然，對於人的身體來說，這些都是外在的輔助。積極鍛煉，提高自己的抗病能力才是最重要的。第三，蘑菇可以預防感冒。蘑菇營養豐富，多吃可以強身健體，增強對疾病的抵抗力；而且通過科學家的分析研究發現，香菇孢子上有檳榔形狀的小顆粒，可以刺激感冒病毒，使其形成厚壁。這種厚墻形成後，感冒病毒就失去了在人和其他動物身上引起感冒癥狀的能力。四、母乳母乳不僅是兒童身體和智力發育的最佳食物，還具有預防感冒的功效。研究表明，母乳中含有幾種對呼吸道黏膜有保護作用的免疫球蛋白，尤其是分泌型IgA，另外兩種IgM和IgG也很豐富。此外，還有壹些免疫因子，如溶菌酶、乳鐵蛋白、巨噬細胞等，可以抑制感冒病毒，所以母乳餵養的嬰兒感冒的發生率比非母乳餵養的孩子要低得多，這也是我們要提倡母乳餵養的壹個重要原因。五、堅果壹個小堅果的硒含量高達100 mg。硒有助於預防呼吸道感染，體內缺硒會導致人體免疫功能下降。6.大蒜日前，英國科學家通過實驗得出結論，大蒜可以用來治療和預防感冒，因為其根部含有壹種叫做大蒜素的活性物質。七、生姜糖漿先用紅糖和適量的水，煮沸後加入生姜，10分鐘後趁熱喝，以防感冒。八、運動飲料運動飲料中含有大量的鉀和鈣，可以補充體內流失的大量礦物質，快速恢復體力。九、酸奶最新研究發現，每天喝1杯酸奶可以有效預防流感。避寒通常中青年人患感冒，多為熱性感冒，主要表現為面紅、發熱、頭痛、惡心嘔吐、咽幹舌燥、咳濃痰多、鼻塞、微汗、大便幹燥。若癥狀以發熱、咽痛為主，可用消炎退熱顆粒、靈甘陽感冒片、銀翹解毒片、桑菊感冒片、感冒清。如果癥狀較輕，可選用含有板藍根、大青葉、金銀花、柴胡、連翹、菊花等成分的中成藥。用藥期間應避免狗肉、羊肉、帶魚、鯽魚、蝦、桂圓、荔枝、核桃、橘子、韭菜、香菜、辣椒、姜、蔥、酒等溫熱性食物。體虛或平時身體虛弱的老人患感冒，多為寒性，主要表現為發熱頭痛，惡寒無汗，口淡口渴，咳嗽痰稀，流鼻涕，大便稀。患者可選擇柴胡飲顆粒或含有防風、荊芥、杏仁、紫蘇葉等成分的中成藥。如果惡寒癥狀不明顯，可以服用速效感冒膠囊。用藥期間應避免鴨、青魚、蟹、黃瓜、苦瓜、菠菜、茄子、茭白、海帶、香蕉、柿子、雪梨、西瓜等生冷食物。此外，無論風寒感冒還是風熱感冒，都要避免肥肉、雞蛋和油炸、煎炸、辛辣等食物。目前抗感冒的西藥有幾十種，但大部分都有不良反應，必須根據癥狀選擇。如果阿司匹林對胃有刺激性，會抑制血小板凝固，服用後容易引起惡心、嘔吐或出血。因此，患者最好選擇其腸溶片，並註意劑量不宜過大，以免出現出汗等虛脫現象。此外，少數人服用阿司匹林後會出現哮喘等過敏反應。安乃近有虛脫、過敏、粒細胞減少和血小板減少性紫癜等副作用。止痛片、優三通、APC等。含有非那西丁，會導致嘴唇發紺，腎臟受損。安痛定、莎莉痛、住友痛等。可能導致粒細胞缺乏癥，因為它們含有氨基比林和其他成分。因此，必須註意上述藥物的使用。至於撲熱息痛，雖然具有起效快、療效高、不傷脾胃、安全性高等特點，但成人每日用量不宜超過2克，以免損傷肝臟；6歲以下兒童應避免使用。在抗感冒中成藥方面，主要由解熱鎮痛藥、抗炎鎮痛藥、抗過敏藥和鎮靜劑組成。它們的藥理作用相差不大，但對人的胃、腸、肝、腎都有不同程度的損傷。因此，禁止幾種藥物合用。
以免出現不良反應。