1、多吃維生素類食物
含維生素豐富的食物主要有新鮮蔬菜、水果，特別是綠葉蔬菜、青椒、柑橘、鮮棗、獼猴桃、刺梨等。冬季蔬菜淡季時綠豆芽也是很好的維生素來源。
2、多吃高蛋白食物
過敏性紫癜患者常因出血過多而致貧血，因此要適當多吃富含蛋白質及補血食物，以補充機體的需要。這些食物主要有瘦肉，禽蛋，動物肝，腎，菠菜，西紅柿，海帶，紫菜，木耳，大棗和豆類及其制品。
3、花生衣煎子
食材：花生衣50克，紅棗50克。
做法：上二味水煎，每日1劑，分2次服。
功效：補血，涼血，止血。
主治：過敏性紫癜，屬血熱妄行型，皮膚出現青紫瘀點或斑塊，發熱，口渴欲飲，舌紅有瘀斑、苔黃，脈象弦數。
4、馬蘭蛋卵
食材：馬蘭頭全草60克，青殼鴨蛋2個。
做法：上二味同煮，將蛋煮熟後去殼，再煮蛋至黑色即可。吃蛋飲湯，每日1劑，空腹食。
功效：清熱涼血止血。
主治：過敏性紫癜，屬血熱妄行型，皮膚出現紫斑，伴發熱，口渴，便秘，舌質紅、苔黃。
5、豬皮柿葉湯
食材：鮮豬皮100克，柿樹葉20克。
做法：上二味慢火熬成湯，分2次飲用。
功效：滋陰降火，安絡止血。
主治：過敏性紫癜，屬陰虛火旺型，皮膚出現青紫斑塊，時作時止，潮熱盜汗，可伴有尿血、便血。
6、兔肉燉紅棗
食材：兔肉500克，紅棗100克，紅糖適量。
做法：將兔肉洗凈切成小塊，同紅棗、紅糖***放鍋內隔水燉熟，至肉爛即可。分3次服完。
功效：補氣養血止血。
7、紫癜的危害有哪些
1、壹少部分過敏性紫癜患者發病是由於高血壓因素，主要由於血壓壹般為輕度至中度增高，所以高血壓常與尿異常同時發現;胃腸道表現是過敏性紫癜主要危及的對象，最常見的表現為腹痛，兒童過敏性紫癜有時還會並發腸套疊，並伴有惡心嘔吐及血便的現象。
2、臨床上，常見的手雷關節是膝、踝和手。主要特征表現是遊走性、多發性關節疼痛，嚴重的過敏性紫癜患者發病可能會伴發關節癥狀;關節癥狀是每個過敏性紫癜患者出現的現象，臨床上常見的有膝、踝和手。其主要表現為多發性關節疼痛，呈遊走性。
3、過敏性紫癜的危害還表現在出血性丘疹或者紅斑，成暗色，先紅後紫，壓之不退色，略高於皮膚。紫癜多分布於四肢伸側及臀部，呈對稱性分布，分批出現，小腿處多見，並可伴有腹痛及便血，關節腫痛，血尿，蛋白尿，管型尿，浮腫等。紫癜的類型有腹型，關節型，及腎型。
4、過敏性紫癜疾病會對人們造成不同的傷害表現，外邪侵襲，表衛不固，風熱外襲，熱毒深入營血，或因臟腑功能失調，熱自內生，熱邪蘊蒸不泄，迫血妄行，外益肌膚而成斑證，或因肝腎陰虧，虛火上炎，火旺灼傷脈絡，外益肌膚則肌肉出血發斑。
5、過敏性紫癜對患者的危害最常見的就是皮膚，因真皮毛血管和小動脈呈無菌性、壞死性血管炎、多數以皮膚瘀點為主要表現，可伴有皮膚輕微瘙癢小形蕁麻疹或丘疹。瘀點在四肢和臀部，特別在下肢的內側為多見。
6、有些過敏性紫癜患者會表現為腹痛，常呈陣發性絞痛或持續性鈍痛，可伴嘔吐、腹瀉和便血。以關節腫脹、疼痛為主，多發生在膝、踝、肘、腕等關節。以兒童為多見。多在紫癜後壹周出現，蛋白尿和血尿，有時伴浮腫，可發展為慢性腎炎。