什麽藥能治好手腳冰涼？

手腳冰涼主要是自主神經功能調節不暢，血管變細造成的。加上腳趾，膝蓋，肩膀，手指等。都是運動多的關節部位，脂肪少，熱量少，血管少，更容易覺得冷。什麽樣的人容易手腳冰涼？1，瘦的女性容易手腳冰涼根據臨床經驗，瘦的、屁股涼的女性最容易手腳冰涼。因為大部分偏瘦的女生末梢血液循環不好，很容易使體溫調節紊亂。手腳冰涼主要是自主神經功能調節不暢，血管變細造成的。加上腳趾，膝蓋，肩膀，手指等。都是運動多的關節部位，脂肪少，熱量少，血管少，更容易覺得冷。2、衣服不夠暖和，手腳冰涼，說明體溫平均調配有問題。如果加了更多的衣服，手腳還是冰涼的，那就要註意了，因為很多人身體表面的“冷點”都來不及知道自己冷了。3.壓力過大時，對工作的責任感和時間的緊迫所帶來的壓力，可能會造成手腳顫抖、手指冰涼，但事情過後，會慢慢恢復溫暖。4、血糖過低或低血壓怕胖餓到發冷？食物作為身體熱量的來源非常重要！所以減肥太多、太餓或者有糖尿病的MM都會因為血糖太低而手腳冰涼。低血壓的發生代表血液循環不暢，往往是導致疲勞無力的原因，也是冬天手腳冰涼的原因。保持手腳不失熱1，補充營養，多吃促進血液循環的食物，如芝麻、菠菜、花生、豆腐、鮮魚、大蒜、小蔥、辣椒、咖喱等。牛羊肉中的蛋白質、脂肪、維生素B1、B2、氨基酸和鐵也能改善手腳冰涼。2、平時多運動可以幫助血液循環，尤其是需要長時間坐著的上班族。如果能保持標準體重，多運動，適當運動，就能讓身體循環正常。3、睡前泡澡睡前泡澡，壹方面可以促進血液循環，讓身體暖和起來，還可以緩解壓力，幫助入睡！4、保暖衣物要充足。建議妳在辦公室準備壹件薄外套，適當保暖。人們經常因為忙而忘記多加衣服。如果冬天天氣太冷，要加手套和襪子禦寒。尤其是睡覺的時候，要註意腳部的保暖，因為沒有腳部的溫暖是不容易入睡的。溫暖的棉襪可以幫助妳保暖。5.指壓按摩可用於對陰、湧泉穴進行指壓，其中陰位於足趾第五趾指甲生長的外側，湧泉穴位於腳掌靠近腳趾的中央。當所有腳趾彎曲時，它位於腳底形成的人字形皺紋的中心。輕輕捏住每個腳趾，這樣妳的腳會感到溫暖。不妨用乳液或嬰兒油按摩手腳，讓皮膚變得水嫩，促進血液循環。冬天手腳冰涼怎麽辦？手腳冰涼的主要原因是冬季血液的新陳代謝減慢，低溫使血管收縮，使血液回流能力減弱，使手腳的血液循環，尤其是指尖和腳趾，末端神經循環不暢。1，每天泡腳是最有效的方法。在深盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右，會感覺全身發熱，說明血液循環通暢後，身體開始發熱。如果壹邊泡腳壹邊搓腳，效果會更好。2.有氧慢跑、快走、跳繩、蹦迪、打太極拳等。會使身體各部分活動起來，促進血液循環，但不要過度運動。高強度的運動和過度出汗會“泄陽”，起到相反的效果。3、穿棉襪棉襪不僅柔軟舒適，還能吸收腳汗，讓妳的雙腳壹整天都保持幹爽舒適。4、進補清熱食物天氣寒冷，為了增加熱量，改善手腳冰涼要刻意進補。北方冬天冷，可以補充溫性食物，如牛羊肉或狗肉；南方氣候溫和，更適合補充甜味，比如雞鴨魚肉。並且盡量少吃梨、菱角等寒性水果。5、保證充足的睡眠每天至少6小時的睡眠，充足的睡眠有利於陽、陰的儲存和精氣的積累。6.按摩妳的手和腳