逆商是什麽意思？在人際交往中，我們經常講3Q，用智商做事，用情商做人。情商低的人10的特點充分說明了情商的重要性，所以很少有人知道第三商，即逆境商和逆境商。簡單來說，就是壹個人對逆境的反應，即擺脫逆境、面對挫折的能力。有專家曾經說過，100%的成功等於20%的智商和80%的逆境商，可見逆境商在人生的道路上有多麽重要。所以智商、情商、AQ統稱為3Q。都說逆境商的人在遇到困難的時候沒有明顯的挫敗感。逆境商是AQ，全稱是逆境商，也叫挫折商。它是由美國專業訓練師保羅·斯托茲提出的。根據國際逆商測試題的分數，可以很好的判斷壹個人的逆商:
1.低逆境商在0到59分之間。壹般遇到挫折就會壹蹶不振，覺得天塌下來了，做任何事情都沒有毅力和恒心。遇到困難最容易退縮。
2.逆境商在95-134之間，妳無法準確判斷逆境產生的原因，因此無法充分發揮自己解決困難的能力。有時候覺得很無力，解決的過程很費力。
3.逆境商最高在166到200之間。這樣的人壹般不容易半途而廢。即使遇到困難，他們也能冷靜分析原因，合理利用手頭的資源解決困難。
逆境商高的人有什麽特點？面對挫折和困難，高逆境商的人會比低逆境商的人感受到的傷害小，所以壹個人要想成功，必須具備高智商、高情商、高逆境商、高逆境商的特質:
1.要有重新站起來的勇氣:逆境商高的人，面對困難通常都能勇往直前，沒有什麽能阻擋他們前進。
2.負面情緒的範圍較小:逆境商高的人不會放大困難帶來的負面影響，不會壹直抑郁。
3.知因知責:逆境商高的人能夠清晰地分析出麻煩的原因，他們會迅速振作起來，采取有效的挽救措施。
4.控制感強，支持時間更長:逆境商高的人，面對挫折不輕易放棄。他們總是樂觀地面對困難，並采取積極的行動。
5.正確對待挫折:逆境商人從不半途而廢，“半途而廢效應”曾經提到過如何避免這種情況。逆商的人認為放棄解決不了問題，反而會遇到更大的困難。
如何訓練逆商？其實挫折也是生活的壹部分。正如負重效應所說，負重前行不是壞事。Paul Stotz教授將逆境商分為四個部分，從中我們可以培養出逆境商:
1.控制感:人們有壹種控制周圍環境的信念。比如，控制感低的人，面對逆境不想做出積極的改變，而是聽天由命，認為自己無能為力。因此，我們應該培養我們對逆境的良好態度，以加強我們的自制力。
2.原因和責任:這分為內因和外因。逆商的人往往能對困難的內因和外因有清醒的認識，通過反思，跌倒了也能很快站起來。所以也要積極鍛煉自己的自我分析能力。每當困難來臨時，我們可以分析挫折的原因，讓自己的內心更清楚解決的辦法。
3.影響範圍:逆境商高的人壹般不會把挫折的負面影響擴散到別人身上。很多抑郁癥患者不僅影響自己，還會讓家人痛苦。這樣更容易沈迷在壓抑的氛圍中。不如積極給自己打氣，縮小負面情緒的範圍。
4.持續時間:逆境商高的人傾向於認為逆境只是暫時的，而逆境商低的人認為挫折持續時間長。不如改變壹下對困境的態度，相信不會長久。