兒童健康知識小常識，孩子是媽媽的心，家長平時要給孩子灌輸壹些健康小常識，讓孩子健康成長。接下來我就帶大家了解壹下兒童健康知識的相關內容。
兒童健康知識小貼士1
春季兒童保健常識
春天天氣多變，也是傳染病多發的季節。為了保證孩子的身體健康，減少他們在春天生病的機會，本文介紹了幾種兒童保健常識。
1，孩子衣服的增減要適當，最好根據天氣預報決定第二天穿多少衣服。
2.春季傳染病多發的季節，要註意家中空氣的流通。如果家裏有人感冒，請及時給孩子吃預防藥，多給孩子吃大蒜。
3.教育孩子註意衛生，防止病從口入。
4.孩子運動後容易出汗感冒。請在孩子運動前脫下外套，運動後及時穿上。
5、鹽水的妙用:家長可以給孩子用鹽水刷牙，或者用鹽水漱口，保持口腔清潔。他們還可以讓孩子早上喝點鹽水，有清洗腸胃、清熱解毒的作用。
6.姜水妙用:姜水可以泡腳，或者趁姜水熱用毛巾擦胸背，可以增強心肺功能，提高身體抵抗力。
兒童在校保健知識
1，生活要有規律，形成良好的上學習慣，不遲到不早退，每天早上8: 30前送孩子到園裏吃早餐，保證孩子每天早上都能以愉快的心情來到園裏。
2.請假不讓孩子帶零食和危險品(如藥片、釘子、紐扣、尖銳玩具等。)進公園。送孩子入園前請仔細檢查。
3.家長在孩子之間發生矛盾或磕碰、抓撓時，不要訓斥、恐嚇其他孩子，要配合班主任教育解決。
4.如果您的孩子需要吃藥，請把藥包好，記下孩子的名字和餵藥的時間，家長會親自交給班主任並登記(原則上吃藥的孩子治愈後才能來園)。
5.如果孩子患有傳染病，應立即通知老師，在家隔離治療，直至痊愈。
6.每個孩子都應向班級提交壹張註冊照片，並為孩子辦理接送卡。每天必須帶卡接孩子(孩子放學不帶卡不能接)。每天接送孩子的人數應該是相對固定的。請別人來接，請提前聯系本班老師。嚴禁兒童接送兒童。
請註意，多吃甜食會讓孩子近視。
甜食是兒童喜愛的食物，但多吃甜食會促進近視的發生和發展。這是因為糖在體內代謝時需要大量的維生素B1。糖攝入過多，維生素B1就會不足。維生素B1缺乏會影響視神經的生長發育，導致視力下降。糖攝入過多還會使血液中產生大量的酸，影響食物中鈣離子的吸收，使體內鈣減少，眼球彈性減弱，促進近視的發生和發展。
所以，為了讓孩子有明亮的眼睛，家長要給孩子均衡的營養，教育孩子不要偏食。家長也要註意孩子的飲食衛生，不要讓甜食成為孩子愛吃的食物，但多吃甜食會促進近視的發生和發展。這是因為糖在體內代謝時需要大量的維生素B1。糖攝入過多，維生素B1就會不足。維生素B1缺乏會影響視神經的生長發育，導致視力下降。糖攝入過多還會使血液中產生大量的酸，影響食物中鈣離子的吸收，使體內鈣減少，眼球彈性減弱，促進近視的發生和發展。保證孩子獲得眼部生長和保養所需的各種營養。
春節後如何調整孩子的作息時間
穿上新年的衣服，放煙花，收壓歲錢，該開學了。上學的準備不容忽視。家長要督促孩子盡快接受自己的內心，幫助孩子盡快調整心態。為了幫助孩子保持相對平靜的學習心理。父母對孩子的心理調適可以從幾個方面入手:
1，調整作息時間，做壹個和幼兒園同步的時間表，讓孩子循序漸進的倒時差，防止睡懶覺和過度看電視。但是妳不能壹下子督促孩子調整生物鐘。
2.向孩子解釋妳要上幼兒園了，分析新學期的學習特點，多和寶寶做遊戲來平復心情，比如給他講故事，和他拼拼圖，畫畫，盡量少做讓寶寶興奮的活動。
吃零食的孩子“很有學問”
零食必然會成為寶寶假期飲食中的壹個小插曲。有必要限制小家夥們吃零食嗎？什麽樣的零食比較健康？
科學安排零食，選擇合適的時間:兩餐之間，上午9:30-10:00，下午睡醒後，晚餐前2小時左右最理想；
只是要限制次數:不能太頻繁，否則不僅寶寶的腸胃難以得到及時的休息，還可能養成假期“吃零食”的壞習慣；
嚴格控制量:再健康的零食也只是晚餐的“配角”或“助手”，擔負著養胃、補充消耗、延緩饑餓的作用。他們不得篡奪主人的角色，影響晚餐的胃口；
樹法則:像吃飯壹樣認真吃零食。需要建立正確衛生的飲食技巧，良好的飲食習慣和餐桌禮儀。躺著吃，玩著吃，不洗手就吃，會讓健康零食變成“垃圾食品”。
孩子吃零食“很有學問”
為了兼顧健康和美食，以下幾類低脂、低鹽、低糖、低添加劑的零食無疑是最佳選擇:選擇第壹類健康零食:乳制品、酸奶、奶酪——富含有益菌發酵後更易吸收的蛋白質和脂肪，鈣、磷、鎂、銅等礦物質，維生素B1和B2，乳酸菌等益生菌是首選。特別提醒:選擇凝固型酸奶，不要選擇含糖量高、含乳量低的乳酸菌飲料或ad鈣奶；低脂奶酪比全脂奶酪更容易消化，是愛吃奶酪的寶寶的首選。如果搭配壹小塊面包或者饅頭，營養會更均衡。奶酪熱量高，胖寶寶不宜多吃；配方奶——可以給2歲以下的寶寶在下午睡覺後補充營養和水分，量不要太多，以免影響晚餐的量。第二類:可以生吃的新鮮水果或蔬菜。
春季兒童保健常識
春季常見傳染病的預防和家庭護理；
1，麻疹:最主要的傳染源是兒童，壹般從潛伏期到出疹後5天，潛伏期為2-3天。預防:按時接種麻疹病毒和疫苗。護理:臥床休息，食物清淡易消化，多喝開水，註意皮膚、眼睛、口腔、鼻腔的清潔，註意高熱，觀察病情，謹防並發癥。
2、流行性腮腺炎:是壹種常見的呼吸道傳染病，傳染源為兒童，潛伏期為2-3周。預防:接種疫苗，隔離兒童，接觸者可服用預防藥物。護理:隔離，臥床休息，多喝開水，註意口腔衛生，溫鹽水漱口，室內保持通風。
3.風疹:是由風疹病毒引起的輕度急性傳染病。通過呼吸道飛沫傳播，發生在冬春季，傳染性很強。護理:不要送生病的孩子去幼兒園。臥室要開窗通風，註意口腔衛生，加強營養，多喝水，吃牛奶、粥等營養豐富、易消化的食物。
夏季寶寶的保健夏季寶寶的保健很重要，可以從以下幾點註意:
首先，多喝開水
第二，吃熟食
第三，預防日光性皮炎
四、生水果，生菜可能伴有雞蛋。
動詞 （verb的縮寫）夏季通風
六、不要吃太多冷飲。
七、午睡
八、進入商場、遊樂場、冷飲廳、麥當勞等場所:室外是烈日炎炎，進入有空調的場所時，孩子的汗毛孔突然閉合，會導致外感風寒，容易感冒。壹定要註意不要在孩子出汗時馬上進入有空調的房間，擦幹身上的汗，穿上褲子和長袖襯衫；當妳在戶外時，穿上妳的夾克衫。雖然這樣比較麻煩，但是可以防止孩子生病。
夏季兒童保健知識
入夏以來，天氣逐漸炎熱，各種疾病開始對孩子的健康構成威脅，尤其是腸胃疾病。那麽為什麽孩子在夏天容易患腸胃病呢？
1，夏季天氣炎熱，細菌繁殖快，食物擱置後容易被汙染。如果兒童誤食，會引起嚴重的胃腸道疾病。
2.孩子夏天穿薄衣服，容易動。好奇心讓他們喜歡抓這個抓那個，細菌會不自覺地通過被汙染的手和物品帶入消化道，從而引發腸胃疾病。
3.夏季晝長夜短，睡眠時間減少；天氣炎熱導致食欲下降，食量減少，清淡食物較多，導致蛋白質攝入不足，抵抗力下降。
4.兒童正處於生長發育階段，所需營養全部被消化道吸收，負擔較重，容易出現消化功能障礙。
5、兒童消化道發育不完善，胃酸和消化酶分泌較少，消化酶活性低，對食物的消化能力差，不能適應食物物質和數量的巨大變化。
由於以上原因，為了預防夏季兒童消化道疾病的發生，年輕父母需要加強對兒童的護理，保護腸胃。
1，註意飲食衛生，不新鮮和被汙染的食物不要給孩子吃。
2.要培養孩子良好的生活習慣，飯前飯後都要吸收，平時要給孩子的食物、用具、物品、玩具消毒，防止疾病從口入。
3、孩子的生活要註意規律，保證夏季午休，定時、定量、定性餵養孩子，盡量不添加新的不易消化的輔食。
4.註意給孩子餵清淡爽口、富含蛋白質、易於消化的食物。少吃油膩食物和冷飲。因為冷凍的食物會減少胃腸道消化液的分泌，使消化功能減弱。
5、晚上給孩子加衣服和被子，防止孩子著涼傷胃。
兒童健康知識小貼士2兒童個人保健小貼士中的七步洗滌法
第壹步:手掌洗凈，用流水沾濕雙手，塗上洗手液(或肥皂)，掌心相對，手指搓在壹起；
第二步:將手指背面的手掌洗凈，手掌沿著背面的手指摩擦，換手；
第三步:洗手掌，手指相對，雙手交叉，順著手指摩擦；
第四步:洗拇指，壹手握拇指另壹手旋轉，雙手互換；
第五步:洗幹凈手指背面並彎曲各指關節，用半握拳將手指背面放在對方手掌中旋轉揉搓，雙手互換；
第六步:洗凈指尖彎曲各指關節，將指尖疊放在對方手掌中旋轉揉搓，雙手互換；
第七步:洗腕，搓腕，搓臂，換手。
1，洗手全過程認真洗手15秒以上；
2.特別註意徹底清潔戒指、手表等飾物磨損的部位。在徹底清洗之前，先把手上的飾品摘下來。