慢慢的，我們的胃就容易出現壹系列的問題。北京協和醫院消化內科副主任李景南教授在家庭醫生在線訪談中指出，我國是胃病大國，很多人做過胃鏡檢查報告顯示為慢性胃炎。慢性胃炎多為食物刺激所致，不必過於緊張，註意飲食調節，胃痛時適當服用胃黏膜保護劑和中和胃酸的藥物。但如果長期身體不適或出現糜爛、膽汁反流等癥狀，應及時去醫院治療。
據世界衛生組織統計，胃病的發病率高達80%。常見的胃病有急慢性胃炎、消化性潰瘍、胃食管反流等，其中慢性胃炎的發病率居各種胃病之首。慢性胃炎是指由不同原因引起的胃粘膜的各種慢性炎癥性病變。很多人做胃鏡檢查時，檢查報告會提示慢性淺表性胃炎，也叫慢性非萎縮性胃炎。這正常嗎？對此，李景南教授表示，人每天都要吃五谷雜糧。長此以往，胃部已經出現炎癥性改變，這是由物理和化學刺激引起的，比如吃硬的東西、吃辣的東西或者喝酒，都會引起胃部發炎。這很正常。所以胃鏡檢查沒有正常胃黏膜的概念。
但是要區分另壹種由細菌感染引起的炎癥。胃中有壹種特殊的細菌叫幽門螺桿菌(Hp)，它能在胃內高酸度的環境中生存，與胃炎、胃萎縮、胃腫瘤有壹定的相關性。幽門螺桿菌感染引起的胃炎是壹種特殊類型。
因此，單純性淺表性胃炎在沒有任何癥狀的情況下，不需要治療或調理措施；但是如果合並了其他癥狀，如糜爛或膽汁反流，就應該治療。
慢性胃炎的癥狀很多。李景南教授說，幾乎每個人都有胃炎，只是臨床上每個人的表現不同；如:上腹部不適、飽脹、反酸、燒心、噯氣等。所以只要上消化道(胃)有任何與進食有關或無關的不適，都可能是胃炎的癥狀。
我國是胃病大國，慢性胃炎的治療更是極端措施。李景南教授介紹了兩種主要類型:第壹種是擺脫刺激因素，對於胃酸過多引起的胃炎，可以使用抑酸劑；二是增加自身屏障，構築胃的“長城”，提高胃黏膜抵禦外界刺激的防禦機制。可以使用粘膜保護劑。另外，對於消化不良引起的慢性胃炎，可以用藥物幫助消化；治療由胃腸動力差引起的炎癥，還可加入促進胃動力的藥物。治療胃炎的藥物通常聯合使用。
胃是食物消化的重要部分。有時如果不註意飲食，會感到上腹痛、飽脹、反酸、燒心等不適。李景南教授提醒，很多嚴重的胃病都是從小病慢慢發展起來的。如果復發，建議盡快去醫院。醫生會根據個人的實際情況判斷是否需要進壹步治療。
在醫院看了醫生也沒有太大問題。胃鏡檢查顯示是慢性胃病，我們可以自己管理。家裏可以隨時備壹些藥物:黏膜保護劑主要有碳酸鋁鎂，可以中和胃酸，保護胃黏膜。如果患者經常出現反酸、燒心癥狀，胃酸分泌過多，也可保留抑酸劑；如果消化不良或腹脹，可準備消化酶、復合消化酶或促動力藥緩解癥狀。
1，飲食規律，正常進餐，盡量避免吸煙、飲酒等損害胃黏膜的不良飲食習慣；
2.盡量少吃腌制食品；
3.避免熱、辣、刺激性食物；
4、吃飯時，要細嚼慢咽。如果狼吞虎咽，會加重腸胃負擔，導致消化不良。
另外，胃需要全方位的保護，不僅包括飲食，還包括情緒。胃和心情的關系很大。有的人壹生氣就肚子疼，胃口不好，會對腸胃健康造成不好的影響。因此，要養成健康的精神狀態，避免焦慮、失眠等可能引起胃部不適的情況。