1、冬瓜吃多了好嗎
冬瓜吃多了不好，不宜多吃。
冬瓜具有防癌抗癌，美容養顏、減肥瘦身、清熱解暑、利尿消腫等功效，適量食用對於身體是好處多多，但是不管是吃冬瓜也好還是其他食物，都要註意適可而止，不宜過多食用，以免給身體帶來副作用。
2、冬瓜吃多了會怎麽樣
導致腹瀉冬瓜味甘性寒，是寒性食物，有清熱解暑的功效，如果食用過多會加重體內寒氣，特別是本身寒性體質、脾胃虛寒的人群，在過多的食用冬瓜後，容易出現腹瀉、腹痛等癥狀。
3、加重腎臟負擔
冬瓜中的鉀含量是比較高的，如果大量食用的話會加重腎臟的代謝負擔，長期這樣吃容易影響腎臟功能。
4、冬瓜壹次吃多少合適
冬瓜要控制好食用量，以免食用過多傷害脾胃功能，壹般每次的食用量控制在200克左右為好，做成冬瓜湯也使不宜多喝的。
5、冬瓜多久吃壹次為好
冬瓜不僅不宜壹次性食用過多，也不宜吃得過於頻繁，以免積寒而對脾胃不利，壹般每周吃個2-3次的冬瓜就好了，壹周的量不超過600克。
6、冬瓜的食用註意事項
1、冬瓜性寒，是寒涼性食物，像體質虛弱、久病、胃寒、脾胃虛寒、易腹瀉、陽虛火旺、代謝慢者、體型消瘦人群，要少吃或是不吃冬瓜。
2、為了中和冬瓜的寒性，在煮湯時，可以適量加入溫熱性的食物，像生姜、蒜、蔥白等。
7、如何挑選冬瓜
冬瓜的外皮
冬瓜的外皮很薄，所以很容易留下劃痕。大家在挑選的時候，主要看看有沒有深的痕跡。挑選表面光滑，沒有坑包的。
冬瓜的顏色
大多數冬瓜都是墨綠色的。大家多挑選墨綠色的就可以。
冬瓜的大小
壹般都是很大的冬瓜，切成片片狀來賣。大家挑選的時候按照自己家庭的飯量，挑選1片左右就可以了。
冬瓜的軟硬
切開的冬瓜片，大家可以用手指輕輕碰壹下。如果感覺很軟，那麽估計是時間稍久的了。挑選稍硬壹些的。
冬瓜的重量
挑選的時候可以兩片對比壹下。哪塊重並且稍硬的就是不錯的。
8、冬瓜怎麽吃
1、冬瓜+蝦仁=抗癌防癌
冬瓜富含有抗癌功效的硒元素，蝦仁中富含的蝦青素是很強的抗氧化劑，也是公認的抗癌元素，兩者搭配做菜，可有效抑制癌細胞的生長，防癌防腫瘤。
常見吃法：冬瓜炒蝦仁，冬瓜蝦仁湯。
2、冬瓜+海帶=降脂降壓
冬瓜益氣強身，延年益壽，美容減肥，利水消腫，和營養價值豐富的海帶搭配有降脂減壓，降糖的功效，因為冬瓜熱量低，不含脂肪，高鉀低鈉對防治高血壓有良效，海帶中的多種生物元素則有降血脂，血糖的作用，兩者搭配，功效可加強。
常見吃法：冬瓜海帶湯。
3、冬瓜+蘑菇=清熱通便
冬瓜可清熱解毒，利尿消腫，蘑菇補脾益氣，健脾養胃，富含豐富的粗纖維，對預防便秘，通便排毒有良效，冬瓜蘑菇搭配，可清熱解毒，通便防治便秘。
常見吃法：冬瓜蘑菇湯，冬瓜蘑菇排骨湯，冬瓜炒蘑菇。
4、冬瓜+紅棗=降脂減肥
冬瓜熱量低，無脂肪，是減肥佳品，紅棗營養素豐富，健脾和胃，可促進機體血液循環及代謝，兩者搭配，補脾和胃，益氣生津，豐富的膳食纖維可以消除體內多余的脂肪，有減肥降脂的作用。
常見吃法：冬瓜紅棗排骨湯，紅棗冬瓜枸杞湯，冬瓜紅棗湯。
5、冬瓜+蟹=養精益氣
冬瓜營養結構合理，不含脂肪，熱量低，低鈉高鉀，維生素含量豐富，蟹肉蛋白質，礦物質含量豐富，壹葷壹素搭配有可為機體補充全面營養，強身健體，保健功效良好。
常見吃法：冬瓜蟹湯，蟹塊燉冬瓜。